เตรียมตัวสำหรับตัวเอง - ฤดูไข้หวัดใหญ่กำลังมาถึงแล้ว และมันก็ไม่ดีในปีนี้อย่างที่ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยิน หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองแอตแลนต้าที่พลุกพล่านเหมือนกับที่ฉันทำกับคนอีก 5.7 ล้านคนที่อาศัยอยู่สูดลมหายใจและสัมผัสสิ่งต่าง ๆ ที่นี่คุณอาจสงสัยว่า“ คุณตกอยู่ในอันตรายของไข้หวัดในแอตแลนต้าหรือไม่?” ง่าย - ใช่ - ด้วยเหตุผลหลายประการ เช่นเดียวกับแม้ว่าระบบขนส่งสาธารณะของเราจะดูดคนจำนวนมากยังคงพยายามที่จะใช้เมื่อพวกเขาสามารถและจะได้รับการบรรจุ ดังนั้นคุณอาจต้องการอ่านมาตรการป้องกันบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะแตะที่ด้ามจับบน MARTA ในขณะที่ยืนอยู่ใกล้กับเพื่อนสนิททั้ง 50 คนของคุณบนรถไฟ (เนื่องจากไม่มีรถไฟจำนวนมากที่กระจายเราออกไป) หรือ แม้กระทั่งก่อนที่จะวิ่งไปที่ Kroger หรือ Publix และมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ที่อาจเป็นเชื้อโรค
ใช่แล้วคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายของไข้หวัดใหญ่ในแอตแลนต้า จากรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ไข้หวัดใหญ่ครั้งนี้เป็นไข้หวัดที่เลวร้ายที่สุดและแพร่หลายที่สุดเท่าที่เราเคยพบเห็นมาในหลายปีที่ผ่านมาเกือบ 50 รัฐ - จอร์เจียรวมอยู่ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวันที่ 19 มกราคมรายงานไข้หวัดใหญ่รายสัปดาห์ของจอร์เจียจากกระทรวงสาธารณสุขของจอร์เจียระบุว่าในสัปดาห์ที่สองของเดือนมกราคมมี "ความรุนแรงของการเจ็บป่วยที่คล้ายไข้หวัดใหญ่ที่มีอยู่ทั่วไปในจอร์เจีย" และนั่นรวมถึงแอตแลนตา นอกจากนี้“ มีโรงพยาบาล 40 แห่งเนื่องจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ในช่วงสัปดาห์ที่สองและ 404 โรงพยาบาลเนื่องจากโรคไข้หวัดใหญ่ในฤดูกาลนี้” รายงานอ่านสิ่งที่น่าขันก็คือเนื่องจากรหัสพื้นที่ของแอตแลนต้า แต่ฉันพูดนอกเรื่องน่ากลัว 12 รายยืนยันการเสียชีวิตสำหรับฤดูกาลปี 2017-2561 ในรัฐจอร์เจียเพียงประเทศเดียวตามรายงาน“ จากตัวอย่าง 1, 690 ตัวอย่างที่ทดสอบโดยห้องปฏิบัติการทางคลินิกของจอร์เจียรายงานไปยังระบบเฝ้าระวังไวรัสทางเดินหายใจแห่งชาติ (NREVSS) ในช่วงสัปดาห์ที่สอง ไข้หวัดใหญ่” รายงานระบุด้วย
ตอนนี้ก่อนที่คุณจะเริ่มพยายามฆ่าเชื้อเลี้ยงของคุณหรือคนอื่น ๆ ก่อนที่พวกเขาจะเข้ามาในบ้านของคุณหรือใกล้คุณมีเคล็ดลับในการป้องกันและเตือนสัญญาณ CDC ให้ไว้ในเว็บไซต์ของพวกเขา CDC แนะนำให้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่โดยเร็วที่สุด แม้ว่าจะมีรายงานว่าวัคซีนนั้นมีประสิทธิภาพเพียง 10 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ แต่ก็ยังทำให้ไข้หวัดลดน้อยลงและหายเร็วขึ้นหากคุณได้รับการฉีดวัคซีน คำแนะนำอื่น ๆ ได้แก่ การหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย คลุมจมูกและปากด้วยแขนหรือเนื้อเยื่อ (และกระตุ้นให้ผู้อื่นทำเช่นนั้น) เมื่อจามและไอ ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำร้อนและสบู่และใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกและปากของคุณ และทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวบ่อยครั้ง วิธีธรรมชาติอื่น ๆ ในการพยายามป้องกันไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผักและผลไม้มากมายนอนหลับให้เพียงพอและแม้แต่ทานน้ำเชื่อม Elderberry ซึ่งมีการศึกษาเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
หากคุณเป็นหวัดอย่ากังวลถ้าคุณเป็นคนที่มีความเสี่ยงสูง - เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี แต่โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 65 ปีหญิงตั้งครรภ์ชาวอเมริกันอินเดียนหรือชาวอะแลสกา - คุณ ควรจะสบายดีและอาจไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาล เพียงให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาต้านไวรัสที่แพทย์ของคุณกำหนดให้รักษาตามที่ CDC แนะนำ
ในขณะที่คุณกำลังตกอยู่ในอันตรายที่จะเกิดไข้หวัดใหญ่ในแอตแลนต้าเหมือนกับที่อื่น ๆ มันไม่จำเป็นว่าจะเป็นการสิ้นสุดของโลก ไปพบแพทย์ทันทีที่คุณคิดว่าคุณอาจมีอาการไข้หวัดใหญ่ดังนั้นยาต้านไวรัสจะได้ผลดีที่สุด ล้างมือปิดปากกินอาหารเพื่อสุขภาพรักษามือให้สะอาดตลอดเวลาและใช้นิ้วมือของคุณจนกระทั่งถึงฤดูไข้หวัดใหญ่ที่ผ่านมา อัตราต่อรองอาจจะอยู่ในความโปรดปรานของคุณ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
