มีนิทานเก่าแก่หลายเรื่องเกี่ยวกับการกำหนดเพศของทารกตั้งแต่เนิ่นๆทุกอย่างตั้งแต่สูงหรือต่ำไปจนถึงช่วงเวลาของปีที่คุณตั้งครรภ์ และตอนนี้มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่จะพิสูจน์ว่าความรุนแรงของอาการแพ้ท้องของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าเพศของทารกจะเป็นเช่นไร แต่ฝาแฝดล่ะ คุณหิวมากขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ด้วยฝาแฝดหรือไม่? บางทีความอยากอาหารของคุณอาจเป็นสัญญาณที่คุณต้องการว่าคุณมีทวีคูณ แต่การทำให้ทารกสองคนยังทำให้คุณหิวมาก?
ฉันตัดสินใจถาม OB-GYN ที่เป็นฝาแฝดตัวเองไม่ว่าคุณจะรู้สึกหิวเมื่อตั้งครรภ์กับฝาแฝดหรือไม่เมตา และดร. Jamil Abdur-Rahman, OB-GYN, บล็อคการเดินทางเพื่อการแพทย์และครึ่งหนึ่งของ Twin Doctors สำหรับ TwinDoctors TV บอก Romper ว่า“ ใช่และไม่ใช่” เขาพูดตอนแรกขอบคุณฮอร์โมนตั้งครรภ์ที่น่าเศร้า จะลดลง “ ฮอร์โมนส่วนใหญ่ฮอร์โมนเอสโตรเจนและมนุษย์ chorionic gonadotropin (HcG) มีแนวโน้มที่จะสูงมากในไตรมาสแรก ระดับฮอร์โมนที่สูงเหล่านี้ส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้และทางเดินอาหาร GI ที่ซบเซา” Abdur-Rahman อธิบาย “ เนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้ระบบทางเดินอาหาร GI ซบเซา (เช่นทำให้กล้ามเนื้อรอบ ๆ GI ทำงานน้อยลง) อาหารจึงเคลื่อนผ่านทางเดินอาหาร GI ช้าลง และสิ่งนี้ส่งผลให้ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ด้วยฝาแฝดรู้สึกอิ่มนานขึ้นโดยเฉพาะในไตรมาสแรก”
อย่างไรก็ตามเมื่อระบบทางเดินอาหารของคุณกลับมาดีขึ้นติดตามและลดอาการคลื่นไส้คุณจะรู้สึกหิวและเมื่อคุณทำเช่นนั้น“ มันมีแนวโน้มที่จะเด่นชัดมากขึ้นในผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ด้วยฝาแฝดเพราะร่างกายต้องการพลังงานมากขึ้นใน รูปแบบของแคลอรี่ที่จะเติบโตทารกสองคนมากกว่าที่มันจะเติบโตหนึ่ง” Abdur-Rahman พูดว่า กลับกลายเป็นว่าคุณต้องการแคลอรี่เพิ่มระหว่าง 300 ถึง 900 ต่อวัน - ขึ้นอยู่กับประเภทของร่างกายและสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์ - เมื่อคุณตั้งครรภ์ด้วยฝาแฝดดังนั้นการหิวเป็นพิเศษไม่ใช่ปัญหา มันเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ
สำหรับปริมาณแคลอรี่ที่คุณควรบริโภคต่อวันในแต่ละไตรมาส Abdur-Rahman อธิบายว่า“ ในไตรมาสแรกผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ฝาแฝดควรกิน 400 แคลอรีต่อวัน ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ที่มีฝาแฝดในไตรมาสที่สองและสามควรบริโภคเพิ่มอีก 600 แคลอรี่ต่อวัน และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นโดยรวมสำหรับผู้หญิงที่มีค่าเฉลี่ย ค่าดัชนีมวลกายควรได้รับระหว่าง 35 ถึง 45 ปอนด์สำหรับการตั้งครรภ์ของพวกเขา"
มีสัญญาณอะไรบ้างที่แสดงว่าคุณกำลังแบกลูกแฝดเนื่องจากความหิวอาจไม่จำเป็นต้องเป็นหนึ่งในนั้นด้วยอาการแพ้ท้องและอาการคลื่นไส้ในตอนเช้า? Abdur-Rahman กล่าวว่า“ จริงๆแล้วยังไม่มีสัญญาณเริ่มแรกมากมายที่บ่งบอกว่าผู้หญิงคนหนึ่งกำลังตั้งครรภ์ด้วยฝาแฝด” อย่างไรก็ตามเขาบอกว่าความเหนื่อยล้าคลื่นไส้และอาเจียนอาจเห็นได้ชัดเจนกว่าในผู้หญิงที่มีทวีคูณเพราะมี จะเป็นระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเอชซีจีที่สูงขึ้น “ แต่การใช้สิ่งนี้เป็นตัวบ่งชี้ว่าบางคนอาจตั้งครรภ์ด้วยฝาแฝดจะไม่ถูกต้องในขณะที่คนต่างตอบสนองต่อฮอร์โมนเหล่านั้นแตกต่างกัน ดังนั้นผู้หญิงบางคนที่มีฝาแฝดอาจไม่รู้สึกคลื่นไส้อาเจียนและอ่อนเพลียมากในขณะที่ผู้หญิงบางคนที่มี 'ซิงเกิล' อาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนและเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง” เขากล่าวเสริม
ดังนั้นหากคุณมีฝาแฝดคุณจะมีโอกาสที่จะมีความหิวแน่นอนกว่าผู้หญิงที่อุ้มลูกหนึ่งคน คิดว่ามันเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณจำเป็นต้องกินแคลอรี่มากขึ้นระหว่าง 300 ถึง 900 ต่อวัน - กว่าหญิงตั้งครรภ์คนอื่น ๆ แม้ว่าหนังสือการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่บอกว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องจ่าย $ 50 ที่ Taco Bell แต่คุณก็ทำเช่นนั้น การตั้งครรภ์ครั้งละหนึ่งลูกนั้นยากพอฉันนึกภาพไม่ออกเลยว่าแบกสองลูก
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ที่ไม่เห็นด้วยกับผู้ปกครองจากปัญหาด้านต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
