โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่าร่างกายมนุษย์ขาดคุณสมบัติบางอย่างและหนึ่งในนั้นคือสัญญาณเตือนการตกไข่ จะดีหรือไม่ถ้าแทนที่ temping, charting หรือซื้อชุดทำนายการตกไข่ (OPKs) เสียงบี๊บก็หายไปในหัวของคุณ? หรือนิ้วเท้าใหญ่ของคุณเรืองแสง? หรือ อะไร น่าเสียดายที่การทำงานภายในของภาวะเจริญพันธุ์ของมนุษย์มักจะมองไม่เห็น - ไม่พูดถึงความซับซ้อน คำถามมากมายและที่น่าสนใจคือเมื่อพิจารณาการตกไข่ตามรูปแบบวัฏจักรคุณควรจะตกไข่ในวันเดียวกันทุกเดือนหรือไม่
“ การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลในความยาวของรอบรวมถึงความยาวที่แตกต่างกันของเดือนปฏิทินหมายความว่าการตกไข่จะไม่รับประกันว่าจะเกิดขึ้นในวันที่ที่เป็นตัวเลขเดียวกันทุกเดือน” Chase White, MD, OB-GYN ที่ Einstein Medical Center Philadelphia บอก Romper. แม้ว่าวัฏจักรของคุณจะเป็นปกติ แต่ปฏิทินก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น เหตุใดวันเกิดของฉันจึงไม่ตกในวันศุกร์ทุกปีอย่างที่ฉันต้องการ ตามสีขาวรอบประจำเดือนส่วนใหญ่นับจากวันที่หนึ่งของรอบระยะเวลาแรกของคุณถึงวันที่หนึ่งของถัดไป - สุดท้ายระหว่าง 25 และ 35 วัน ช่วงครึ่งหลังของวัฏจักรของคุณหลังจากที่คุณตกไข่เป็นที่รู้จักกันในชื่อเฟสลูทและมันก็สอดคล้องกันมาก ในความเป็นจริงสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ระยะ luteal ใช้เวลา 14 วัน ไวด์การ์ดที่นี่คือระยะฟอลิคูลาร์เมื่อไข่พัฒนา กรอบเวลานั้นมีความสอดคล้องกันน้อยกว่าระหว่างผู้หญิงมาก
อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าเกือบทุกคนแบ่งปันเฟส luteal 14 วันเป็นประโยชน์จริงเมื่อมันมาถึงเมื่อคุณตกไข่ในแต่ละเดือน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าระยะเวลาโดยรวมของคุณค่อนข้างปกติ เพื่อช่วยให้คุณระบุวันที่คุณจะตกไข่ให้พิจารณาตัวอย่าง (รายละเอียดสีขาวชื่อที่ฉันให้ไว้):
Anne และ Mary Boleyn ต่างก็เริ่มต้นช่วงเวลาเดียวกันในวันเดียวกัน - 1 ม.ค. Anne Boleyn มีรอบ 28 วันในขณะที่ Mary มีรอบ 32 วัน ทั้งสองมีช่วงเวลาปกติมากและเป็นผลให้พวกเขาแต่ละคนสามารถทำนายได้ว่าช่วงเวลาถัดไปของพวกเขาจะไปเยี่ยม แอนน์โบลีนคาดการณ์ระยะเวลาของเธอจะมาถึงในวันที่ 29 มกราคมขณะที่แมรี่คาดว่าเธอจะกลับมาอีกรอบในวันที่ 2 กุมภาพันธ์
ในขณะที่ความยาวโดยรวมของรอบของพวกเขาแตกต่างกันระยะหลังการตกไข่เป็นเวลา 14 วันสำหรับน้องสาวทั้งสอง ดังนั้นแอนสามารถนับถอยหลังได้ 14 วันนับจากวันที่ 29 มกราคมเพื่อทำนายว่าเธอจะตกไข่ในวันที่ 15 มกราคมแมรี่สามารถนับถอยหลังได้ 14 วันนับตั้งแต่วันที่ 2 กุมภาพันธ์และตัดสินว่าเธอน่าจะตกไข่วันที่ 19 มกราคม
ในทำนองเดียวกันแอนคาดว่าช่วงเวลาต่อไปของเธอในวันที่ 26 กุมภาพันธ์และการตกไข่วันที่ 12 กุมภาพันธ์แมรี่จะคาดว่าช่วงเวลาถัดไปของเธอในวันที่ 6 มีนาคมและจะตกไข่วันที่ 20 กุมภาพันธ์โปรดทราบว่า ความสม่ำเสมอของวงจรของพวกเขาเพราะโครงสร้างของปฏิทิน (แอนคาดว่าจะตกไข่ในวันที่ 15 ในเดือนมกราคม แต่ในวันที่ 12 กุมภาพันธ์มา) หากพวกเขาเลือกพี่น้องสตรีโบลีนสามารถเล่นเกมนี้ทำนายระยะเวลาและวันตกไข่เป็นเดือนล่วงหน้า
แต่ถ้าคุณไม่สอดคล้องกับข้าราชบริพารอังกฤษสองคนในตัวอย่างด้านบน ตามสีขาว "รอบเดือนปกติ" ควรเป็นรอบปกติโดยมีความยาวไม่น้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์ " อย่างไรก็ตามนี่คือร่างกายมนุษย์ที่เรากำลังพูดถึงดังนั้นจึงมีความแปรปรวนบางอย่างและปัจจัยภายนอกบางอย่างเช่นความเครียดการลดน้ำหนักหรือการได้รับและการใช้ยาอาจทำให้วงจรของคุณสั่นคลอนได้ตลอดเวลา โดยปกติแล้วคุณจะกลับสู่ความเป็นจริงของประจำเดือนตามปกติภายในหนึ่งหรือสองรอบ ถ้าคุณทำไม่ได้ White แนะนำให้คุณไปที่ OB-GYN เพื่อแยกแยะปัญหาสุขภาพพื้นฐาน
ในขณะที่คุณไม่ควรตกไข่ในวันเดียวกันในแต่ละเดือนส่วนหนึ่งเป็นเพราะเดือนปฏิทินไม่ได้มีจำนวนวันเท่ากัน แต่คุณควรตกไข่ค่อนข้างสม่ำเสมอตามจังหวะภายในร่างกายของคุณ การค้นพบจังหวะนั้นอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็คุ้มค่าเช่นกัน การใช้แอพติดตามระยะเวลาและการตกไข่เช่นวัฏจักรธรรมชาติ (ตามที่พี่สาวโบลีนทำ) เพียงไม่กี่เดือนสามารถช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายของคุณดีขึ้น หากสิ่งที่คุณเรียนรู้เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณหรือทำให้คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้นคุณสามารถทวีตเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน #yourcyclematters ความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงอาจซับซ้อน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะทำความเข้าใจพูดคุยและแบ่งปัน
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
