เราทุกคนได้ยินเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับเด็กทารกที่ไม่ได้นอนเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหรือหลายปีแล้วและผู้ปกครองที่หมดหวังที่จะได้รับการบรรเทา บางทีคุณอาจเคยมีลูกน้อยกระสับกระส่ายด้วยตัวเอง บางทีคุณอาจเป็นพ่อแม่ที่มีลูกจะไม่นอนไม่ว่าคุณจะลองทำอะไรบ้างและการผ่อนคลายเพียงอย่างเดียวของคุณกำลังทำอะไรที่ดุเดือดอย่างเช่นขับรถไปรอบ ๆ ตึก ทุกชั่วโมงของคืน แต่ทำไมลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้นในสายการบิน? ครั้งที่สองที่คุณหยุดเดินไปรอบ ๆ และเริ่มคิดที่จะวางเขาลงเขาตื่นขึ้นและคุณจะกลับไปที่ตารางที่หนึ่ง หากเป็นคุณคุณต้องมองหาการบรรเทาบ้าง
หากคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้จริงๆแล้วทำไมทารกถึงไม่อยากนอนที่หน้าอก มันอบอุ่นและน่ากอดและพวกเขาอาจรู้สึกปลอดภัยสุด ๆ แต่ถึงกระนั้นคุณก็ไม่สามารถใช้เวลาตลอดทั้งคืนในการเคลื่อนไหวของ babywear ตลอดไป ฉันตรวจสอบกับ Dr. Lynelle Schneeberg ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของเด็กและผู้อำนวยการโปรแกรมการนอนพฤติกรรมที่ศูนย์การแพทย์สำหรับเด็กของรัฐคอนเนตทิคัตเพื่อค้นหาว่ามันคืออะไรที่ทำให้เด็ก ๆ ชอบนอนหลับในสายการบิน.
ในขณะที่ดร. Schneeberg อธิบายให้ Romper ทางอีเมลเด็กทารกจะตกอยู่ในนิสัยการนอนหลับที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากการพัฒนา "ไม้ค้ำยันรักแร้" หรือ "สิ่งที่ทารกเรียนรู้ที่จะต้องการเพื่อนอนหลับ" การเคลื่อนไหวจากการนั่งในรถและใช่แม้แต่ผู้ให้บริการทารกก็เป็นตัวอย่างของการนอนหลับ เมื่อทารก "เรียนรู้ที่จะนอนหลับเฉพาะเมื่อเขาหรือเธอตั้งตรงในสายการบินที่สวมใส่โดยแม่ที่กำลังเดินสิ่งนี้จะกลายเป็นวิธีที่ชื่นชอบและเป็นที่ชื่นชอบของทารกที่จะหลับ" ดร. Schneeberg กล่าวต่อ
เช่นเดียวกับเด็กทารกพัฒนาความชอบสำหรับสิ่งอื่น ๆ เช่นกลิ่นเฉพาะของคุณเด็กทารกสามารถพัฒนาความชอบรอบการนอนหลับได้เช่นกัน เมื่อทารกนอนหลับได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ที่มีความหมายดีและ / หรือผู้สิ้นหวังเด็กทารกจะประท้วงและตื่นขึ้นมาจนกว่าจะได้รับเงื่อนไขเหล่านี้อีกครั้งดร. Schneeberg กล่าว ฟังดูคุ้น ๆ ไหม? ไม่ต้องกังวลคุณแม่เราทุกคนเคยไปที่นั่น
ในความเป็นจริงตามบทความใน ผู้ปกครอง อธิบายการสร้างไม้ยันรักแร้นอนเป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ปกครองทำ บทความเสริมว่าเมื่อลูกของคุณอายุ 3 หรือ 4 เดือนนิสัยบางอย่างที่คุณใช้ในการช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลับจะเปลี่ยนเป็นไม้ค้ำหลับโดยอัตโนมัติ ไม่เพียงแค่นั้น แต่ไม้ยันรักแร้นอนหลับบางส่วนของเรายังไม่ปลอดภัยหรือดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของเรา
จำเป็นต้องพูดว่าไม้ค้ำเหล่านี้ (เช่นผู้ให้บริการเด็ก) สามารถสร้างคืนที่น่าผิดหวังมากมายสำหรับแม่พ่อและลูกน้อย ไม่มีใครได้รับการนอนหลับซึ่งเป็นปัญหาสำหรับทุกคน ที่แย่กว่านั้นคือนี่ไม่ใช่วิธีการนอนหลับที่ปลอดภัยตามรายงานของดร. Schneeberg “ ทารกจะต้องถูกย้ายไปที่เปลทันทีที่เป็นไปได้ถ้าพวกเขาหลับไปในเบาะรถยนต์, รถเข็นเด็ก, รถเข็นเด็ก, แกว่งหรือผู้ให้บริการทารก” เธอกล่าว มิเช่นนั้นเธอก็เตือนว่า "หัวของทารกจะฟุบไปข้างหน้ามากเกินไปซึ่งสามารถปิดกั้นทางเดินหายใจ"
แต่แม่จะทำยังไงดี? ก่อนอื่นคุณต้องวางแผนและทำตาม Dr. Schneeberg แนะนำให้ช่วยลูกของคุณ "เรียนรู้ที่จะทำให้ตัวเองสบาย" เวลาประมาณ 6 เดือน เมื่อเธอได้รับอาหารแห้งอบอุ่นและ "ง่วงนอน แต่ยังตื่นอยู่" พาเธอไปที่เปลและ "อนุญาตให้เด็กเรียนรู้วิธีการปลอบตัวเองให้หลับ" เธอกล่าว สำหรับคุณแม่บางคนนี่อาจฟังดูเป็นไปไม่ได้ แต่ดร. Schneeberg บอกว่าคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยการสนับสนุนโดยการนั่งใกล้ ๆ หรือใกล้กับเตียงนอนและให้ความสงบ … โดยไม่ต้องอุ้มลูกของคุณ
"เด็กทุกคนตื่นขึ้นมาหลายครั้งในหนึ่งคืน" เธอกล่าว "ทารกที่ไม่รู้วิธีการปลอบตัวเองจะต้องใช้ไม้ค้ำยันนอนหลับอะไรก็ตามที่พวกเขาเคยหลับครั้งแรกและทุกครั้งที่ตื่น … ทุกคืน" ซึ่งฟังดูเหมือนฝันร้ายที่แท้จริง ทารกที่สามารถปลอบประโลมตัวเองและเรียนรู้ที่จะทำให้ตัวเองหลับได้ในทางกลับกันจะนอนหลับเป็นเวลานานขึ้นรอบที่ลึกขึ้นและลึกขึ้น
หากคุณกลัวความเสียหายที่เกิดขึ้นและลูกน้อยของคุณจะนอนในสายการบินจนกว่าจะถึงมัธยมปลาย (และคุณจะพบผู้ให้บริการที่มีขนาดใหญ่เท่าไหร่?) ไม่ต้องกังวล ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนที่ไม่พึงประสงค์ แต่ใช้ความพยายามและความอดทน ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะปรับปรุงนิสัยการนอนหลับของลูกน้อยให้จับตาดูรางวัล: กลับไปสู่การนอนหลับอย่างไม่ขาดสาย
