ฉันสามารถบริจาคเลือดขณะให้นมบุตรได้หรือไม่? & 22 คำถามพยาบาลอื่น ๆ ที่ตอบโดยผู้เชี่ยวชาญ

ปัญหาด้านอุปทานปัญหาจุกนมสลักปัญหา - วันนี้ Romper ได้ตอบคำถามที่พบบ่อยและชุดคำถามที่ไม่ธรรมดาดังกล่าวด้วยทีมผู้ให้คำปรึกษาและผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรที่คอยดูแลคุณเสมอ คุณสามารถบริจาคเลือดขณะให้นมบุตรได้หรือไม่? หลังจากคลอดก่อนกำหนดคุณสามารถให้นมลูกอายุ 17 เดือนพร้อมกับนมเข้ามาแม้ว่าเขาจะหย่านมแล้วหรือยัง? การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นการเดินทางแต่ละครั้งและคำถามของผู้อ่านไม่เคยหยุดที่จะทำให้ฉันประหลาดใจในความห่วงใยความทุ่มเทและความรักที่พวกเขาแสดงออกมา

ฉันสัญญากับคุณเป็นทีมในดวงใจและที่นี่พวกเขาคือ:

Carley Mendes ผู้เชี่ยวชาญของ The Tot และผู้ก่อตั้ง โภชนาการเด็กโอ้ แบ่งปันคำที่ชาญฉลาดเกี่ยวกับอาการปวดเต้านมที่ไม่สามารถอธิบายได้การพยาบาลหลังจากการสูญเสียและอื่น ๆ Tania Archbold, B.Sc, ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระหว่างประเทศ (IBCLC) ของ Mothers Nectar Lactation Consultant Services ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาด้านซ้าย, หัวนมไหลช้า, และวรรณกรรมการเลี้ยงลูกด้วยนมที่เธอชื่นชอบสำหรับสตรีมีครรภ์ Angie Natero, RN, IBCLC พูดถึงการสูบฉีดสำหรับทารกที่มีข้อบกพร่องหัวใจพิการ แต่กำเนิดและบริจาคเลือดในขณะที่พยาบาล Kristin Gourley of Lactation เชื่อมโยงกับข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการปั๊มนมด้วยหัวนมขนาดเล็กท่ามกลางอัญมณีอื่น ๆ ในที่สุด Andie B. Schwartz, M.Ed., RD, LD, CLC ของโปรแกรม Happy Mama Milk Mentor ของครอบครัวแฮปปี้ให้ยืมความเชี่ยวชาญของเธอเกี่ยวกับหัวนมแตกรอยรั่วระหว่างตั้งครรภ์และอื่น ๆ อีกมากมาย

ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนของเราแนะนำให้ไปที่ LC หรือ IBCLC เพื่อรับคำปรึกษาแบบตัวต่อตัว แต่เป็นโลกใหม่ที่กล้าหาญและผู้เชี่ยวชาญกำลังให้คำปรึกษาทางออนไลน์มากขึ้นเรื่อย ๆ ในขณะที่การปรึกษาหารือด้วยตนเองอาจจะยังดีที่สุดสำหรับคุณ แต่ก็เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าการรับคำแนะนำจากโปรแกรมให้คำปรึกษา The Happy Mama Milk Mentor นั้นง่ายเพียงแค่คลิกที่กล่องแชทบนเว็บไซต์ให้อาหารทารก - บริการฟรี - และการให้นมบุตร Link มีบริการให้คำปรึกษาออนไลน์รวมถึงชั้นเรียนเลี้ยงลูกด้วยนมด้วยตนเอง

ไม่เคยมีความช่วยเหลือมากมายสำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมและฉันรู้สึกขอบคุณอย่างมาก รักษาพยาบาลสูบน้ำและแน่นอนต่อไป

1. อาการปวดเต้านมที่ไม่ได้อธิบาย

Ashley Batz / Romper

อุ๊ยตาย ฉันดีใจที่คุณเขียนมานมแม่ไม่ควรเจ็บปวด “ ดูเหมือนว่ามันอาจเป็นท่อที่ถูกปิดกั้น” Mendes บอก Romper และแนะนำการประคบอุ่นและนวดบริเวณนั้นด้วยมือหรือหวีซี่ฟันกว้าง "สิ่งสำคัญที่สุดคือให้ปั๊มด้านที่ได้รับผลกระทบบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้" เมนเดสแนะนำให้โทรหาผู้ให้บริการของคุณหากคุณรู้สึกว่าเป็นก้อนเต้านมรู้สึกอบอุ่นหรือหากคุณรู้สึกหนาวสั่นเพราะสิ่งเหล่านี้เป็นอาการของโรคเต้านมอักเสบระยะรุนแรง

2. การพยาบาลหลังจากการสูญเสีย

ก่อนอื่นฉันขอโทษที่นายต้องสูญเสีย ความคิดของฉันอยู่กับคุณและครอบครัวของคุณ เด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน คุณจะต้องดูว่าลูกน้อยของคุณตอบสนองอย่างไร

“ ถ้าคุณเริ่มผลิตน้ำนมอีกครั้งเขาอาจบริโภคต่อไปอีกครั้ง” เธอเขียน “ เมื่อหย่านมแล้วเด็กบางคนลืมวิธีที่จะดูดนมและคนอื่น ๆ ก็สามารถทำได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนถ้าคุณโอเคกับมันและเขาแสดงความสนใจคุณสามารถลองดูได้อย่างไรก็ตามถ้าลูกชายของคุณไม่ชอบดื่มนมวัว เพื่อทดแทนนมแม่มั่นใจได้ว่าไม่ใช่ข้อกำหนดในวันที่ 17 เดือนนมจากแหล่งอื่นไม่ได้บังคับและมีแหล่งอื่น ๆ ของแคลเซียมวิตามิน D โปรตีนและไขมันเป็นไปได้มากสำหรับเด็กวัยหัดเดิน ตอบสนองความต้องการอาหารของพวกเขาผ่านอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายมากกว่านมวัว"

หากคุณเสียใจที่สูญเสียมันเป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบการตั้งครรภ์หลังการสูญเสีย (PALS) ซึ่งเป็นเว็บไซต์สนับสนุนที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงที่เคยประสบกับความล้มเหลวหรือตายระหว่างคลอด

3. โซนสบายที่ไม่สบาย

Ashley Batz / Romper

“ นี่อาจเป็นนิสัยที่ยากที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อมีการจัดตั้งขึ้น” Mendes อธิบาย "ลองใช้วลีเช่น 'Pinching hurts mommy' ในขณะที่ค่อย ๆ เอามือออกอย่างแน่นหนาแม้ว่าคุณอาจจะต้องทำซ้ำการกระทำนี้หลายครั้ง แต่ความมั่นคงเป็นกุญแจสำคัญมันอาจสร้างความสับสนหากคุณยอมรับพฤติกรรมนี้ในบางครั้ง แต่ลอง เพื่อป้องกันเวลาอื่นลองหาตุ๊กตายัดหรือผ้าห่มพิเศษเพื่อปลอบเขาลองจับมือของคุณเองขณะที่มองตาเขาและร้องเพลงให้เขาเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว ด้วย necklines ที่สูงขึ้นซึ่งให้การเข้าถึงทรวงอกของคุณน้อยลงจนกระทั่งนิสัยนี้ทรุดลง"

ฉันรู้ว่าคุณแม่มีปัญหามากมาย แต่ข่าวดีก็คือเมื่ออายุ 17 เดือนเด็กวัยหัดเดินของคุณอาจเข้าใจมากกว่าที่คุณคิด บอกลูกของคุณว่าอะไรเจ็บปวดแม้เขาจะไม่เข้าใจคำพูดที่แน่ชัดก็สามารถช่วยให้คุณเข้าใจได้ ดังที่เมนเดสกล่าวไว้ว่า "ความมั่นคงเป็นกุญแจสำคัญ"

4. เต้านมหนึ่งหลัง

ขอบคุณที่นำคำถามนี้ไปให้ Romper Mendes อธิบายกฎของอุปสงค์และอุปทานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่นี่:

"ทรวงอกผลิตนมตามอุปสงค์และอุปทานดังนั้นยิ่งคุณให้นมลูกน้อยเท่าไหร่คุณก็จะผลิตน้ำนมน้อยลงดังนั้นการเสนอสูตรสามารถลดปริมาณน้ำนมของคุณได้จริง … อาจเป็นเพราะคุณชอบด้านใดด้านหนึ่งมากกว่า ดังนั้นเต้านมที่ใช้น้อยกว่ามักจะเริ่มผลิตน้ำนมน้อยกว่าการใช้ปั๊มเพื่อแยกน้ำนมบ่อยกว่าการให้นมลูกของคุณสามารถนำไปสู่ปริมาณน้ำนมที่ลดลงในเต้านมหนึ่งหรือทั้งสองด้วยเช่นกัน ความสม่ำเสมอของการเลี้ยงลูกด้วยนม

Mendes ตั้งข้อสังเกตว่าปั๊มไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับทารกเมื่อพูดถึงการล้างเต้านมหรือกระตุ้นอุปทานของคุณด้วยเหตุผลของฮอร์โมน (ร่างกายของคุณรู้ว่าปั๊มไม่ใช่ทารก) เมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการปวดคุณควรเห็น IBCLC ด้วยตนเองเพื่อที่พวกเขาจะสามารถตรวจสอบสลักของคุณได้ การให้นมบุตรไม่ควรเจ็บปวดอย่างแท้จริงและอย่างแท้จริง เมนเดสเห็นด้วย พาคุณไปที่ LC ทันทีที่คุณสามารถ

5. เลือดออกและการให้นมบุตร

Ashley Batz / Romper

“ แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถสัมผัสบางอย่างได้อย่างแน่นอนอันเป็นผลมาจากฮอร์โมนผันผวน” Mendes อธิบาย "มีหลายรูปแบบที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงการมีประจำเดือนหลังจากมีลูกและมันแตกต่างจากแม่ไปสู่แม่จริง ๆ มีผู้หญิงบางคนที่มีประสบการณ์การไหลที่เบาขึ้นด้วยตะคริวน้อยลงและคนอื่น ๆ ที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากหลังคลอด อาจต้องใช้เวลาพอสมควรสำหรับวงจรของคุณในการควบคุมและเพื่อให้คุณปรับตัวเข้าสู่สภาวะปกติของคุณ"

ฉันรักที่เมนเดสเน้นความแตกต่างระหว่างผู้หญิงหลังจากให้กำเนิด แม่ทุกคนมีความเป็นเอกลักษณ์อย่างแท้จริง

โดยทั่วไปแล้วการพูดเพียงเล็กน้อยก็ไม่มีอะไรน่ากังวล ผนังช่องคลอดของคุณก็แห้งและบางลงเมื่อคุณให้นมลูกเพราะฮอร์โมนที่คุณผลิต หากคุณกังวลให้เยี่ยมชม OB-GYN ของคุณ ส่วนใหญ่แล้วการจำจะผ่าน

6. ความเกลียดชังด้านซ้าย

ก่อนอื่นขอแสดงความยินดีกับลูกคนใหม่ของคุณ ในเวลาเพียง 7 สัปดาห์คุณยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่ดูเหมือนว่าคุณจะจัดการได้อย่างสวยงาม

Archbold อธิบายถึง Romper ว่าปัญหาของคุณอาจเกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณคอของทารกการติดเชื้อที่หูหรือปัญหาอื่นที่ทำให้เจ็บปวดนอนอยู่ในตำแหน่งนั้น

"คุณสามารถลองทำให้เธออยู่ในตำแหน่งเดียวกันกับที่เธอให้อาหารได้ดีทางด้านขวาของคุณ (เช่นในที่เก็บเปล) และจากนั้นแทนที่จะพลิกเธอไปหาอาหารทางซ้ายของคุณเพียงแค่เลื่อนเธอเข้าสู่ฟุตบอลที่อยู่ด้านซ้าย, "อธิบาย Archbold "คุณอาจพบว่าเธอดูดนมได้ดีกว่าวิธีนี้เนื่องจากมีหลายสาเหตุที่ทำให้ลูกน้อยของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการถีบตัวทางซ้ายของคุณมันเป็นความคิดที่ดีที่จะประเมินสถานการณ์โดย IBCLC"

ตรวจสอบให้แน่ใจว่า IBCLC ของคุณดูฟีดแบบเต็มเพื่อการประเมินที่ดีที่สุด โชคดี.

7. เสน่ห์ครั้งที่สาม

Ashley Batz / Romper

ฉันแค่อยากจะบอกว่ามันวิเศษมากที่คุณต้องพยายามอีกครั้ง ฉันรู้ว่ามันง่ายที่จะยอมแพ้ในการพยาบาลเมื่อเกิดปัญหา แต่จริง ๆ แล้วสิ่งที่พวกเขาพูด - เด็กทุกคนและความสัมพันธ์ระหว่างการให้นมลูกนั้นแตกต่างกัน ดังนั้นนี่เป็นความพยายามครั้งที่สามของคุณ มันอาจจะเป็นเสน่ห์

สำหรับคำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนม Archbold ขอแนะนำ The Womanly Art Of Breastfeeding ที่ ผลิตโดย La Leche League (ลีกเองได้รวบรวมเว็บไซต์ที่น่าชื่นชมซึ่งเต็มไปด้วยข้อมูลที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับ Kellymom.com) Archbold แนะนำให้ เตรียมการให้นมลูกด้วย: คู่มือหญิงตั้งครรภ์ของ Teresa Pitan และ คู่มือดร. แจ็คนิวแมนเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นี่คืออัญมณีทั้งหมด

ตรวจสอบบทความของ Romper เกี่ยวกับการสร้างแผนการให้นมบุตร การกำหนดความปรารถนาเป้าหมายและความตั้งใจเป็นลายลักษณ์อักษรสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์และช่วยให้ทุกคนในครอบครัวอยู่บนกระดาน

สุขสันต์วันเกิดให้คุณและลูกใหม่ของคุณ แน่นอนฉันจะให้คุณในความคิดของฉันมากุมภาพันธ์

8. Boosters อุปทานภาคค่ำ

จากข้อมูลของ Archbold อุปทานอาจไม่ใช่ปัญหาที่นี่ - ปัญหาอาจเกิดจากขวด ทารกเป็นสัตว์ที่เชื่อมโยงและอาจเป็นไปได้ว่าลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะคาดหวังว่าขวดจะไหลเร็วและรวดเร็วตลอดเวลา "ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ดูแลทารกของคุณกำลังใช้ขวดนมไหลช้าสำหรับอาหารสัตว์" Archbold แนะนำ เธอยังคงมีคำแนะนำสำหรับการป้อนขวดที่เหมาะสมในขณะที่คุณไม่อยู่:

"การให้นมขวดแบบขวดเร็วสามารถช่วย จำกัด การตั้งค่าของทารกผู้ดูแลของคุณควรให้ลูกนั่งตัวตรงที่สุดเพื่อให้ลูกน้อยสามารถควบคุมการไหลของน้ำนมได้ดีขึ้น … กระตุ้นให้ผู้ดูแลให้ขวดนมปลายลง เพื่อให้ลูกน้อยของคุณต้องทำงานเพื่อให้ได้ 'letdown' จากขวดหลังจาก 10 ถึง 15 วินาทีพวกเขาสามารถทิประดับขวดเพื่อเริ่มป้อนอาหารซึ่งจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีความอดทนและทำงานให้นม การป้อนขวดเต็มควรใช้เวลา 15 ถึง 20 นาทีลูกน้อยของคุณควรผ่อนคลายและหายใจตามปกติในระหว่างป้อนนมถ้าเธอทำขวดให้เสร็จภายในห้านาทีให้หายใจอย่างหนักก้มหน้า ฯลฯ … จากนั้นขวดจะไหล เร็วเกินไป "

นอกจากนี้ให้ทันกับเวลาที่ผิวต่อผิวของคุณและให้นมบุตรมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในเวลากลางคืน การผสมฟีดขวดกับการพยาบาลอาจเป็นเรื่องยาก แต่เทคนิคที่เหมาะสมสามารถช่วยคุณได้ในตอนนี้

9. การผลิตน้ำนมที่ไม่สม่ำเสมอ

Ashley Batz / Romper

จากปัญหาด้านอุปทานฉันพบว่าความแปรปรวนมากกว่าปกติเป็นเรื่องที่คนคิด ที่ใช้กับปริมาณนมและความแตกต่างระหว่างหน้าอกของคุณ นี่คือสิ่งที่ Archbold กล่าวไว้:

"เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่จะมีเต้านมที่โดดเด่นในระหว่างการให้นมโดยทั่วไปคนส่วนใหญ่ให้นมลูก / breastfeed / ปั๊มจากเต้านมทั้งสองดังนั้นมันไม่สำคัญว่าจะผลิตมากกว่าอื่น ๆ มันอาจจะเป็นประโยชน์ในการแสวงหาความเห็นของ IBCLC หาเหตุผลว่าทำไมลูกสาวของคุณถึงมีปัญหาในการล็อค "

10. สูบน้ำเพื่อเพิ่มอุปทาน

ขอแสดงความยินดีกับทางรอดที่สี่ทรหดอย่างเป็นทางการ ฉันหวังว่าการแล่นเรือใบจะราบรื่นขึ้นจากที่นี่ - แน่นอนสำหรับฉัน

Archbold อธิบายว่าปริมาณน้ำนมของคุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนด้วยการปั๊มน้ำนมถึงแม้ว่าคุณจะไม่สามารถได้รับน้ำนมเต็มรูปแบบก็ตาม “ การตรวจสอบอย่างละเอียดกับ IBCLC ควรจะสามารถหาสาเหตุที่เป็นไปได้ของปริมาณน้ำนมที่น้อยของคุณและจากนั้นคุณสามารถดูว่ามีขั้นตอนเฉพาะที่สามารถดำเนินการเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมที่คุณสามารถทำได้หรือไม่” เธอกล่าว

11. การปั๊มเพื่อแก้ปัญหาหัวใจพิการ แต่กำเนิด

Ashley Batz / Romper

“ ก่อนอื่นงานที่ยอดเยี่ยมในการทำงานเพื่อมอบของขวัญและผลประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ให้แก่ลูกน้อยของคุณ” Natero กล่าว "ฉันขอแนะนำให้ทำงานแบบตัวต่อตัวกับ IBCLC อย่างใกล้ชิดเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาการขาดดุลในแต่ละสถานการณ์ของคุณคำแนะนำทั่วไปของฉันสำหรับกรณีนี้คือการใช้ปั๊มไฟฟ้าคู่ที่ดีอย่างน้อยเก้าครั้งทุก ๆ 24 ชั่วโมงหรือรอบ ๆ ทุกสองและครึ่งครึ่งถึงสามชั่วโมงนอกจากนี้ใช้เทคนิคการปั๊มมือและมั่นใจว่าครีบมีขนาดที่ถูกต้องกุญแจสำคัญในการจัดหาในเกือบทุกกรณีคือการกำจัดนมที่มีประสิทธิภาพบ่อย"

เห็นด้วย Gourley:

"ปั๊มบ่อยขึ้น! นี่เป็นขั้นตอนแรกที่ดีที่สุดในการสร้างนมให้มากขึ้น - เรียกร้องให้ร่างกายทำมากขึ้นลองใช้ปั๊มนม: วางปั๊มไว้ที่ใดที่คุณผ่านบ่อยๆในบ้านและปั๊มประมาณ 5 นาทีทุกครั้งที่ผ่านไป ประมาณหนึ่งชั่วโมงยิงอย่างน้อยห้าครั้งในช่วงชั่วโมงนี้นอกเหนือจากกำหนดการสูบน้ำปกติของคุณคุณอาจต้องการลองสูบน้ำทุก ๆ สองชั่วโมงในระหว่างวันที่คุณสามารถสูบฉีดได้เช่นกัน มันเป็นเรื่องยากที่จะพลาดในการนอนหลับ แต่การกำจัดนมตอนกลางคืนสามารถช่วยให้น้ำนมสำหรับคุณแม่ลองปั๊มอย่างน้อยทุกสี่ชั่วโมงในเวลากลางคืน "

ในขณะที่เป็นที่เข้าใจว่าคุณกำลังพยายามทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อเพิ่มกำลังการผลิต Natero แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ยาสมุนไพรชาและให้นมบุตรเช่นบราวนี่ฉุกเฉินยกเว้นกรณีกุมารแพทย์ของทารกให้ตกลง “ คุณแม่หลายคนไม่รู้ว่าบ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้มีความเสี่ยง” เธอกล่าว พวกเขาอาจไม่ได้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เนื่องจากสถานการณ์ของคุณเป็นรายบุคคลฉันจึงทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์และ IBCLC ของคุณจนกว่าคุณจะได้รับยาตามที่คุณต้องการ หาก IBCLC ปัจจุบันของคุณใช้งานไม่ได้ลองคนอื่นในพื้นที่ของคุณหรือติดต่อกับบริการออนไลน์เช่นลิงก์ Lactation ฉันรู้ว่ามันทำงานได้เยอะและคุณมีจานเยอะมาก หวังว่าคุณจะปั๊มได้เร็ว ๆ นี้

12. การเลี้ยงลูกด้วยนมด้วยความเย็น

“ โดยทั่วไปการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ใช่ข้อห้ามในการบริจาคเลือด” Natero และจาก KellyMom สภากาชาดอเมริกันกล่าวว่ามารดาผู้ให้การพยาบาลสามารถบริจาคโลหิตได้อย่างปลอดภัยหลังคลอดหกสัปดาห์ เนื่องจากการบริจาคเกี่ยวข้องกับการสูญเสียปริมาตรของเลือดอย่างไรก็ตามอาจส่งผลเสียต่ออุปทานของคุณใน ทางทฤษฎี ดังนั้นคุณอาจต้องการระงับหากคุณมีปัญหาใด ๆ

Gourley ต้องการที่จะให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถ่ายเลือดหลังคลอด หากคุณทำเช่นนั้นสภากาชาดอเมริกันขอแนะนำให้รอหนึ่งปีหลังจากการถ่ายเลือดก่อนที่จะให้เลือดอีกครั้ง

ฉันขอชมเชยคุณที่อยากให้เลือดขณะที่พยาบาลและดูแลทารกเช่นกัน นั่นคือสิ่งที่แท้จริงของฮีโร่

14. การปฏิเสธทันที

การเจรจาต่อรองขวดในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมอาจเป็นเรื่องยุ่งยากและ Natero ตั้งข้อสังเกตว่าการปฏิเสธอย่างฉับพลันนี้ก็เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปเช่นกัน เธอแนะนำให้ป้อนนมด้วยการเดินช้าๆและพยายามอย่าให้อาหารน้อยเกินไป

"เด็กไม่ควรมีออนซ์ละ 3 ถึง 4 ขวดและนั่นควรจะใช้เวลาสามชั่วโมง" เธออธิบาย "หากทารกได้รับอาหารมากไปและ / หรือให้อาหารเร็วเกินไปเด็กสามารถยืดหน้าท้องออกและหงุดหงิดกับเต้านม … หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจะต้องค่อยๆลดปริมาตรของทารกลงในขวดนม ฉันจะไปที่ IBCLC ในพื้นที่เพื่อแก้ไขปัญหาและทำให้สิ่งต่าง ๆ กลับคืนมาตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อคุณอยู่ด้วยกันคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมตามความต้องการไม่ จำกัด"

Gourley ยังตั้งข้อสังเกตว่าการให้เต้านมเมื่อทารก“ ง่วงนอนมากหรือหลับไปแล้วสามารถช่วยสัญชาตญาณการดูดนมจากธรรมชาติของเขาให้เตะก่อนที่เขาจะคิดมากเกินไป”

Natero เสริมว่าคุณไม่ควรรู้สึกพ่ายแพ้ คุณทำงานได้ดีให้อาหารลูกของคุณและคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในปัญหานี้ ขอบคุณที่เขียนค่ะ

15. การแสดงมือ

Ashley Batz / Romper

“ คุณอาจต้องใช้การลองผิดลองถูกสำหรับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่มือคุณแม่บางคนแสดงลงในถ้วยปกติหรือใส่ลงในขวดนมที่พวกเขาจะใช้” Gourley อธิบาย "บางครั้งเป้าหมายที่ใหญ่กว่านั้นง่ายกว่าดังนั้นคุณแม่จะชอบชามใบใหญ่มันไม่สะดวกสบายเสมอไป แต่การเอนตัวลงไปจะช่วยให้คุณใส่ลงในถ้วยที่คุณกำลังพยายามจับนม ด้วยมือข้างหนึ่งและถือถ้วยอีกด้านหนึ่งคุณสามารถดึงหัวนมของคุณได้เกือบจะในขณะที่คุณกำลังเล็งซึ่งจะช่วยลด overspray และนมที่หายไปนอกจากนี้คุณอาจต้องการยื่นมือออก IBCLC หากคุณยังไม่ได้ เพิ่มขนาดให้กับหน้าแปลนปั๊ม … คุณแม่มือเดียวหลายคนแสดงความสำเร็จอย่างมากดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องทำ"

16. หลังจากหย่านมแล้วพฤติกรรมที่น่าตกใจ

Andie B. Schwartz, M.Ed., RD, LD, CLC กล่าวว่า“ เด็กบางคนมีความอยากดูดที่แข็งแกร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากให้นมลูกเป็นเวลานานดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาเมื่อเต้านมไม่สามารถใช้ได้อีกต่อไป” Andie B. Schwartz ของโปรแกรม Happy Mama Milk Mentor "ฉันรู้ว่าคุณต้องการหย่านม แต่เมื่อคุณลองทุกอย่างอื่นและสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายเดือนแล้วคุณสามารถลองเอาลูกไปที่อกหนึ่งครั้งต่อคืนหรือตอนเช้าเลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทั้งสอง ของคุณเพื่อดูว่าที่เธอมีความสะดวกสบายเธอกำลังมองหามั่นใจได้ว่าคุณจะไม่สร้างอุปทานเต็มรูปแบบอีกครั้งโดย จำกัด การพยาบาลเพียงวันละครั้งหรือดังนั้น"

ชวาร์ตษ์กล่าวว่าพฤติกรรมควรหยุดเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะเดียวกันความสะดวกสบายที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอาจช่วยให้แผลและแผลฟกช้ำ ชวาร์ตซ์ดำเนินต่อไป:

"สำหรับคุณแม่คนอื่น ๆ ที่พิจารณาว่าจะหย่านมแล้วมันเป็นการดีที่สุดที่จะปล่อยให้ลูกตัดสินใจเมื่อการพยาบาลเสร็จสิ้นฉันรู้ว่าในฐานะที่เป็นแม่ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่อยู่ในรายการและบางครั้งเราก็อยากจะทำ แต่สำหรับเด็กเล็ก ๆ พันธะที่แข็งแกร่งและระดับความสบายที่เต้านมเท่านั้นสามารถให้ได้ "

17. ปลุกลูกให้ตื่น

Ashley Batz / Romper

แท้จริงแล้วคำแนะนำที่สอดคล้องที่สุดที่ฉันได้รับเมื่อตั้งครรภ์คือ: อย่าปลุกทารกหลับ ปรากฎว่าไม่เป็นความจริงด้วยเหตุผลทุกประเภท การช่วยให้ทารกนอนหลับตามกำหนดเวลาเป็นหนึ่งและจากข้อมูลของชวาร์ตษ์อาจจะเร็วไปหน่อยที่ทารกจะนอนหลับตลอดทั้งคืนในกรณีนี้ นี่คือสิ่งที่เธอใช้ในการนอนที่ดีของคุณ:

"แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นสวรรค์ แต่ฉันก็ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ลูกน้อยของคุณหรือคุณงีบทั้งกลางวันและกลางคืนออกไปนี่เป็นคำถามที่ยากมากเพราะแม่ทุกคนต้องการการนอนหลับของพวกเขาโดยเฉพาะในช่วงแรกเกิด สองสามสัปดาห์แรกและหลายเดือนเป็นช่วงเวลาสำคัญในการสร้างอุปทานน้ำนมที่แข็งแกร่ง … กุญแจสำคัญคือการรักษาปริมาณน้ำนมของคุณตลอด 10 ถึง 12 การให้อาหารต่อ 24 ชั่วโมงและยังให้ความชุ่มชื้นและโภชนาการในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของเธอ"

อย่างไรก็ตามชวาร์ตษ์คิดว่าคงเป็นการดีที่จะปล่อยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืน (น่าทึ่ง!) ตราบใดที่เธอยังมีน้ำหนักเพิ่มกำลังผ้าอ้อมเปียกอยู่หกถึงเจ็ดใน 24 ชั่วโมงและทำให้เปื้อนสองถึงสี่ หากเงื่อนไขเหล่านี้เป็นไปตามนั้นและคุณกำลังบีบตัวในช่วงการพยาบาล 10 ถึง 12 ครั้งในระหว่างวัน (ซึ่งจะช่วยในเรื่องอุปทานของคุณ) คุณมีทางเลือกที่น่าอิจฉา ทารกทุกคนเป็นรายบุคคลและคุณอาจมีแจ็คพอตนอน

18. เสื้อในให้นมขนาดบวกและให้นมบุตรขณะเป็นโรคเบาหวาน

ฉันเชื่ออย่างแน่วแน่ว่าผู้หญิงทุกคนสมควรได้รับชุดชั้นในที่กระชับและชวาร์ตษ์เห็นด้วย เธอแนะนำให้คุณเช็คอินด้วยตนเองที่ร้านเช่น Motherhood Maternity หรือ A Pea in the Pod เธอยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าร้านขายเสื้อผ้าให้นมบุตรที่โรงพยาบาลคลอดบางแห่งสามารถช่วยคุณปรับขนาดได้ (เป็นไปได้มากว่า IBCLC ที่เป็นมิตรของคุณจะมีแถบวัดและแผนภูมิซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่ง) สำหรับ Schwartz ชุดชั้นในชั้นยอดนั้นไม่ได้เกี่ยวกับความสะดวกสบายเช่นกัน - ยกทรงรัดรูปอาจส่งผลกระทบต่อปริมาณน้ำนมของคุณ

สำหรับการจัดการการพยาบาลด้วยโรคเบาหวานชวาร์ตซ์กล่าวว่าคุณอาจมีความท้าทายกับการจัดหาของคุณมากกว่าคุณแม่คนอื่น ๆ โชคดีที่เธอมีคำแนะนำมากมายสำหรับคุณแม่ที่จัดการเรื่องนี้:

"แม่พยาบาลต้องการของขบเคี้ยวและแคลอรี่เพิ่มเติมเพื่อรักษาปริมาณน้ำนมที่เพียงพอ แต่แม่ที่เป็นโรคเบาหวานจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษและให้แน่ใจว่าได้เพิ่มแคลอรี่และของว่างเพิ่มเติมออกไปตลอดทั้งวันเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือด นักการศึกษาโรคเบาหวานของคุณมาพร้อมกับแผนอาหารที่เหมาะสมในกรณีที่น้ำตาลในเลือดลดลงให้รับคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็ว 15 กรัมในกรณีที่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำทารกที่เกิดจาก DM mama มักจะมีปัญหากับภาวะน้ำตาลในเลือดหลังเกิด ดังนั้นในขณะที่คุณตั้งครรภ์คุณสามารถแสดงคอลอสตรัม … เพื่อเป็นอาหารเสริมถ้าทารกมีน้ำตาลน้อยเมื่อคลอดให้พูดคุยเรื่องนี้กับแพทย์ผู้สอนโรคเบาหวานและ / หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร "

ขอบคุณมากที่ถามคำถามนี้ สตรีชาวอเมริกันมากกว่า 11 ล้านคนมีโรคเบาหวานตามที่พี่สาวเป็นเบาหวานและหลายคนเป็นพยาบาลหรือวางแผนที่จะพยาบาลเหมือนคุณ

19. การพยาบาลตลอดเวลาแม่มด

Ashley Batz / Romper

"ขอแสดงความยินดีกับทารกแรกเกิดและการให้นมบุตรของคุณ! ฉันรู้ว่ามันอาจจะรู้สึกหนักใจกับทารกแรกเกิดและตารางการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่องโดยมีเวลาน้อยสำหรับคุณจงเชื่อฉันว่าฉันเคยไปที่นั่นแล้ว" Schwartz กล่าว "ฉันรู้สึกเหมือนฉันดูแลลูกคนแรกเกิดตลอดสองสามเดือนแรก แต่มันก็ช้าลงพฤติกรรมของลูกน้อยของคุณเป็นปกติโดยสิ้นเชิงและไม่ต้องทำอะไรกับน้ำนมแม่ของคุณ

"เวลาจุกจิกหรือ 'แม่มดชั่วโมง' คือเมื่อเด็กเล็ก ๆ มีส่วนร่วมในการให้อาหารแบบคลัสเตอร์หรือที่เรียกว่าการให้อาหารแบบกลุ่มซึ่งอาจประกอบด้วยการพยาบาลเป็นเวลาไม่กี่นาทีดึงออกแล้วให้พยาบาลอีกครั้ง ก่อนนอนอีกต่อไปสำหรับเด็กทารกส่วนใหญ่สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่าง 18.00 น. ถึง 22.00 น. ก่อนที่พวกเขาจะเข้านอนทั้งคืนฉันรู้ว่าพฤติกรรมนี้น่าผิดหวังมากและในบางครั้งคุณอาจรู้สึกหมดหนทางและไม่ปลอดภัย คุณไม่ได้ทำให้ลูกน้อยของคุณผ่อนคลาย แต่ฉันไม่แนะนำให้คุณให้ขวดนมแก่ลูกเพราะสิ่งนี้จะนำไปสู่อุปทานที่ลดลง

"มันยากที่จะหาจำนวนที่แม่นยำว่าจะอยู่ได้นานแค่ไหน แต่ในความเป็นจริงมันเป็นเพียงชั่วคราวทารกแรกเกิดส่วนใหญ่จะเป็น 'ที่จำเป็นที่สุด' ในช่วงที่มืออาชีพหลายคนเรียกภาคการศึกษาที่สี่หรือจนกระทั่งอายุ 3 ถึง 4 เดือน พวกเขาปรับตัวดีขึ้นนอกมดลูก"

นอกจากการพยาบาลตามความต้องการแล้ว Schwartz ยังแนะนำให้ใส่ชุดเด็กอ่อนซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายแม้ว่าคุณจะต้องแน่ใจว่าปลอดภัยและสวมใส่อย่างถูกต้อง นอกจากนี้เธอยังแนะนำเวลาเด้ง:“ ฉันสาบานด้วยอันนี้ - คุณรู้จักลูกบอลออกกำลังกายที่โรงยิมเหรอ? ใช่แล้วฉันเด้งลูกของฉันทั้งสองให้นอนหลับหรือบรรเทาพวกมันในช่วงเวลาที่เวทย์มนต์

และแน่นอนว่าคุณสามารถส่งลูกไปหาพ่อเพื่อพันธะได้เสมอ ชวาร์ตษ์แสดงให้เห็นว่าพ่อร้องเพลงเพลงฮัมเพลงเด็กเต้น (ในหมายเหตุด้านสามีของฉันมีการเต้นรำที่ตลกมากที่เขาพัฒนาขึ้นสำหรับวันจุกจิกของทารกของเรา) ฟังเพลงที่สงบเงียบหรือตีกลับกับเธอในการออกกำลังกายดังกล่าวข้างต้น ลูกบอล.

เธอยังแนะนำให้เปลี่ยนฉาก มุ่งหน้าไปที่สวนสาธารณะหรือนั่งในรถ การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเรื่องยากและมันสำคัญมากที่คุณต้องดูแลตัวเองอยู่เสมอ ในขณะที่คุณกำลังให้อาหารพ่อยังสามารถนำของว่างโปรตีนสูงจำนวนมากหรืออ่านให้คุณทั้งจากหนังสือหรือหนังสือพิมพ์

20. อุปทานลดน้อยลงหลังจากกลับมาทำงาน

ถ้าฉันสามารถโบกไม้กายสิทธิ์ของฉันและทำให้ความปรารถนาเป็นจริงมันจะเป็นเช่นนี้ - ปีของการลาคลอดหรือพ่อสำหรับพ่อแม่ใหม่ทุกคนที่ต้องการ น่าเสียดายที่ไม้วิเศษของฉันดูเหมือนจะแตกสลายในตอนนี้ ฉันจะให้คุณโพสต์เกี่ยวกับวิธีการที่เปิดออก

ในระหว่างนี้ Schwartz ต้องการให้คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นเรื่องปกติและมีเหตุผลทางสรีรวิทยาที่ทำให้คุณผลิตน้ำนมน้อยลงในขณะที่ปั๊มน้ำนม “ เมื่อคุณอยู่บ้านกับลูกของคุณและเมื่อทารกให้อาหารจากคุณนมก็จะผลิตจากการกระตุ้นโดยตรง: เราได้กลิ่นความรู้สึกและเห็นลูกของเรา” Schwartz อธิบาย "เมื่อปั๊มน้ำนมร่างกายจะได้รับการกระตุ้นโดยตรงน้อยลงซึ่งสำหรับคุณแม่หลาย ๆ คนทำให้ยากต่อการทำนมมากขึ้น"

แต่ไม่ต้องกังวล มีหลายสิ่งที่คุณสามารถลองได้

ก่อนอื่นตรวจปั๊มและครีบของคุณเพื่อให้พอดีกับหน้าอกทั้งสอง ประการที่สองเพิ่มเกมปั๊มของคุณถ้าเป็นไปได้ จากข้อมูลของชวาร์ตซ์กล่าวว่า "อุปทานน้ำนมที่แข็งแกร่งคือความสัมพันธ์ระหว่างอุปสงค์และอุปทานและความสัมพันธ์ของตะกอน" ดังนั้นยิ่งคุณเลี้ยงคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีน้ำนมมากเท่านั้น

ชวาร์ตษ์แนะนำเพิ่มเติมการปั๊มบ่อยครั้งในด้านการผลิตน้อยลงการปั๊มด้านที่มีประสิทธิผลน้อยลงหลังจากการให้อาหารจากด้านการผลิตที่มากขึ้นเริ่มต้นการให้อาหารทั้งหมดในด้านการผลิตน้อยลงและนวดเต้านมด้านที่อ่อนแอในขณะที่ปั๊มเพื่อเพิ่มการไหล เธออธิบาย:

"อาจต้องใช้เวลาถึงห้าวันกว่าจะเห็นปริมาณน้ำนมที่เพิ่มขึ้นดังนั้นควรมีความสม่ำเสมอและอดทนนานกว่านี้สักหน่อยหากคุณจดจ่อกับอีกด้านหนึ่งเป็นเวลาอย่างน้อยห้าวันและไม่เห็นการปรับปรุง มาแชทกับตัวเองหรือผู้ให้คำปรึกษา Happy Mama Milk คนอื่นเราพร้อมที่จะตอบคำถามการให้อาหารทารกที่คุณอาจมี "

21. หัวนมแตกแห้ง

Ashley Batz / Romper

"ขอแสดงความยินดีกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวเป็นเวลาเจ็ดเดือนและเป็นทหารม้าที่ทำงานผ่านสิ่งกีดขวางบนถนนเมื่อเร็ว ๆ นี้" ชวาร์ตษ์กล่าว "หัวนมที่แห้งแตกและเจ็บปวดนั้นไม่สบายสำหรับคุณแม่ดังนั้นก่อนอื่นเรามาช่วยกันรักษาและเยียวยา … นี่คือวิธีแก้ที่จะช่วยได้:

1. แช่น้ำเกลือ: ทำให้ 'ปกติน้ำเกลือ' (ความเข้มข้นต่ำมากของเกลือในน้ำซึ่งไม่เจ็บปวด) ผสมเกลือ½ช้อนชาเข้าด้วยกันในน้ำอุ่น 8 ออนซ์แล้วดูดนมประมาณหนึ่งนาทีหลังจากให้นมบุตร (หรือฉีดด้วยขวด) ซับให้แห้ง ค่อยๆเช็ดออกด้วยน้ำสะอาดก่อนให้นมอีกครั้ง
2. ลาโนลิน: ใช้ครีมนี้ (เกรดทางการแพทย์) บนหน้าอกของคุณระหว่างการให้นมเพื่อช่วยในการเจ็บหัวนมและการรักษาแผล 'ชื้น' ปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยดังนั้นไม่ต้องกังวลกับการเช็ดออกก่อนให้อาหารอีกครั้ง
3. น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยในการ และน้ำนมแม่เองก็มีคุณสมบัติในการรักษา
4. ครีม APNO (หรือที่รู้จักกันในนาม Newman's Nipple Cream) เป็นครีมผสมที่มีใบสั่งยาซึ่งมีประสิทธิภาพมาก
5. แผ่นเจล: สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด คุณสามารถใส่สิ่งเหล่านี้ในตู้เย็นเพื่อให้เกิดความเย็น

"ต่อไปเรามาถึงต้นตอของปัญหาการวินิจฉัยอาการของอาการปวดหัวนมนั้นสำคัญน้อยกว่าการค้นหาสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหัวนมดังนั้นเราจึงสามารถแก้ไขได้ทันทีและสำหรับทั้งหมดแน่นอนว่าเราไม่ได้ ต้องการออกจากสภาพอย่างดงดงที่ไม่ได้รับการรักษา แต่เมื่อใดก็ตามที่ฉันได้ยินแม่บ่นถึงอาการเจ็บหัวนมและความเจ็บปวดจากการพยาบาลฉันมักจะดูที่ความสามารถในการดูดและการดูดของทารกเสมอ

"สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการจุกนมและการถ่ายเต้านมคือการสลักที่ไม่ดีหรือตื้นถึงแม้ว่าคุณทั้งสองจะสามารถเข้ากันได้ดีกับอาการสะอึกเพียงไม่กี่ครั้ง … คุณจะได้รับประโยชน์จากการประเมินการเลี้ยงลูกด้วยนมด้วยตนเอง กับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรอง (LC) …. สุดท้ายเรามาพูดถึงอาการคันแสบร้อนและอาการปวดแสบนี่อาจเป็นความไวต่อผิวหนังจากหัวนมแห้งแตก … แต่เนื่องจากคุณเคยมีมาก่อน และครั้งนี้มันไม่ได้หายไปมันทำให้ฉันเชื่อว่าอาจเป็นนักร้องหญิงอาชีพเพียงเพราะคุณหรือลูกน้อยของคุณไม่มีอาการดงโดยทั่วไปไม่ได้หมายความว่าไม่มีเชื้อยีสต์ที่เป็นไปได้ … ถ้า คุณไม่รู้สึกโล่งใจจากอาการคันในการทำทรีตเมนต์ข้างต้นฉันจะเห็นผู้ให้บริการของคุณได้รับการประเมินอย่างเหมาะสม"

หากคุณมีดงดงผู้ให้บริการของคุณสามารถช่วยคุณล้างมันได้เร็วขึ้น หวังว่าหนึ่งในกลยุทธ์เหล่านี้จะได้ผลสำหรับคุณ

22. อนามัยและการให้นมบุตร

เคลลี่มอมเขียนเรื่องของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการคุมกำเนิดค่อนข้างมากดังนั้นมันจึงเป็นหน้าอ้างอิงที่ยอดเยี่ยม ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของคุณมีแนวโน้มที่จะทันสมัยและคุณสามารถพิมพ์งานวิจัยที่คุณค้นหาและแบ่งปันกับ OB-GYN ของคุณ ในระหว่างนี้ Schwartz เขียน:

"ขอแสดงความยินดีด้วยความเข้มแข็งในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลาแปดเดือนคุณถูกต้องว่าผู้หญิงบางคนอาจมีน้ำนมลดลงถึงแม้จะมีการคุมกำเนิดแบบ progestin เท่านั้น แต่เนื่องจากคุณระบุว่ายาไม่เหมาะกับคุณ เป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผล Kyleena เป็น IUD แบบ progestin เท่านั้นดังนั้นตามเว็บไซต์ของ Kyleena: 'มันไม่น่าจะส่งผลกระทบต่อคุณภาพหรือปริมาณของน้ำนมแม่หรือสุขภาพของลูกน้อยของคุณอย่างไรก็ตามกรณีที่แยกจากการผลิตน้ำนมลดลงมี ได้รับรายงานในกลุ่มผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดแบบ progestin เท่านั้นความเสี่ยงของการติด Kyleena (ฝังตัว) หรือผ่านผนังมดลูกจะเพิ่มขึ้นเมื่อ Kyleena วางอยู่ในผู้หญิงที่ให้นมบุตร '

“ เช่นเดียวกับยาตามใบสั่งแพทย์ใด ๆ รวมถึงการคุมกำเนิดมีผลข้างเคียงที่ไม่ได้ตั้งใจเสมอไปข้อดีของยาเม็ดโปรเจสเตอโรนเท่านั้นคือถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ประสบปัญหาอุปทานลดลง หยุดใช้ทันทีในขณะที่ KUDIUD IUD เป็นข้อผูกมัดหลายปี (ไม่เกินห้าปี) แม้ว่าคุณจะสามารถเลือกที่จะเอามันออกได้ตลอดเวลาคำแนะนำที่ดีที่สุดของฉันคือการทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัวมีการวางแผนตามธรรมชาติ มีวิธีการคุมกำเนิดที่ผู้หญิงหลายคนประสบความสำเร็จและเข้ากันได้กับการให้นมบุตร"

23. การรั่วไหลของนมระหว่างตั้งครรภ์

Ashley Batz / Romper

ขอแสดงความยินดีกับลูกคนแรกของคุณ ฉันแน่ใจว่าการรั่วไหลของนมนั้นทำให้ตกใจและอึดอัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่ามันกำลังเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ฉันคิดว่ามันเป็นสัญญาณที่ดีสำหรับอุปทานของคุณแม้ว่า Schwartz จะตั้งข้อสังเกตว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดได้อย่างแน่นอน

คำแนะนำของเธอคือฝึกฝน "การแสดงออกด้วยมือที่เบา" ถ้า OB-GYN ของคุณให้การตกลง ฉันขอแนะนำให้โทรหาที่ปรึกษาด้านการให้นมด้วยตนเองวันนี้เพื่อสอนเทคนิคที่ดีให้กับคุณ ตามชวาร์ตษ์ "การแสดงออกทางมือจะช่วยบรรเทาอาการคัดตึงและการรั่วไหลของคุณ" เธอยังแนะนำให้คุณพบที่ปรึกษาด้านการให้นมเนื่องจากคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะอุปทานส่วนเกิน (ฉันมักจะคิดว่าอุปทานส่วนเกินไม่ได้ฟังดูเหมือนเป็นปัญหาที่น่ากลัว - แล้วฉันได้พบกับคนที่มีมันอุปทานส่วนเกินไม่ใช่เรื่องตลกและคุณต้องการที่จะหยิกในตา)

โปรดทราบว่าการแสดงออกของมือหรือการสูบฉีดอย่างหนักนั้นไม่น่าจะช่วยให้คุณควบคุมอุปทานของคุณได้ ในความเป็นจริงการเลิกสูบบุหรี่ที่สำคัญอย่างหนึ่งคือการติวิมักที่สำคัญยิ่งยิ่งปั๊มนมมากขึ้นเท่าไหร่ หวังว่าคุณสามารถป้องกันการผลิตบางอย่างจนกว่าทารกจะมาถึง

ขอแสดงความยินดีอีกครั้งและขอขอบคุณที่เขียนลงใน TBH ให้นมลูก

ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :

ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV