ซูชิเป็นอาหารญี่ปุ่นที่เป็นที่รักที่ผู้หญิงหลายคนหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์และกระหายหลังจากที่พวกเขาให้กำเนิด ซูชิเป็นอาหารมังสวิรัติได้อย่างสมบูรณ์จึงไม่มีความเสี่ยงเลย แต่จานซูชิส่วนใหญ่ทำจากปลาดิบและมักจะเสี่ยงต่อการมีแบคทีเรียหรือปรสิตแม้ในสถานที่ที่มีชื่อเสียง หากคุณเป็นผู้หญิงที่รักซูชิและเป็นพยาบาลคุณอาจสงสัยว่าฉันจะกินซูชิขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?
จากรายงานของ Baby Center เมื่อคุณตั้งครรภ์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่แบคทีเรียและปรสิตจากซูชิอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ในมดลูก อย่างไรก็ตามการกินซูชิหลังจากให้กำเนิดมีความเสี่ยงต่อทารกน้อยมากเนื่องจากทารกไม่อยู่ในร่างกายของคุณอีกต่อไป มันแนะนำว่าผู้หญิงพยาบาลทุกคนกินซูชิและเนื้อดิบๆดิบๆจากสถานที่ที่มีชื่อเสียง (เช่นเดียวกับที่คุณหวังว่าจะทำถ้าคุณไม่ได้พยาบาล) เพราะคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และสะอาดที่สุด สิ่งที่คาดหวังอธิบายว่าเป็นความคิดที่ดีสำหรับสตรีพยาบาลที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานปลาที่มีระดับสารปรอทสูงปรุงสุกหรือดิบ ตัวอย่างของปลาประเภทนี้ ได้แก่ tilefish, ปลาแมคเคอเรล, ปลาทูน่าสด, mahi-mahi และฉลาม เว็บไซต์ดังกล่าวยังตั้งข้อสังเกตว่าปลาทูน่ากระป๋องควรถูก จำกัด และหากเป็นไปได้ให้จับก้อนปลาที่มีน้ำหนักมากกว่าของแข็งชนิดอัลบาคอร์
แน่นอนว่าการพยาบาลไม่ได้มีข้อ จำกัด เรื่องอาหารเท่าการตั้งครรภ์ แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เช่นกันในขณะที่คุณกำลังพยาบาล: คาเฟอีนมากเกินไป (ตามสิ่งที่คาดหวังว่าคาเฟอีนในระดับสูง กรดไหลย้อน) ผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง (เนื่องจากสารเคมีและฮอร์โมนที่ใช้ในนั้นจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน) และอาหารแปรรูป
ไม่มีปัญหากับการเตรียมตะเกียบของคุณให้พร้อมสำหรับซูชิที่น่าเหลือเชื่อในขณะที่กำลังพยาบาลอยู่ ฉันรู้ว่าฉันกำลัง chomping ที่บิตสำหรับทุกคนที่ชื่นชอบอาหารที่หายไปนานหลังจากการคลอดบุตรเกินไป ซูชิสามารถให้สารอาหารที่ดีเยี่ยมซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตราบใดที่คุณระมัดระวังเกี่ยวกับประเภทของปลาที่ใช้สถานที่ที่ทำและจำนวนที่คุณบริโภค
