มันเป็นความลับที่การนอนหลับของทารกเป็นหัวข้อที่เข้าใจยากในโลกการเลี้ยงดู ตั้งแต่การให้อาหารกลางคืนไปจนถึงการหย่านมกลางคืนจนถึงการตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนมีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อพยายามให้ลูกของคุณอยู่ในเส้นทางสู่การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเพิ่งเริ่มนอนหลับสบาย ๆ การงอกของฟันความเจ็บป่วยและการเจริญเติบโตกระตุ้นให้ทุกคนมีผลต่อการนอนหลับของทารกและพวกเขาทั้งหมดดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการนอนหลับ หากคุณนอนไม่หลับคุณอาจสงสัยว่า "ฉันจะป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของฉันนอนหลับหรือไม่?"
การถดถอยของการนอนหลับเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของทารกเรียกว่าเมื่อลูกน้อยของคุณที่ดูเหมือนจะนอนหลับได้ดีทันใดนั้นก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการไปและนอนหลับ การถดถอยของการนอนหลับมักจะสอดคล้องกับเหตุการณ์สำคัญด้านพัฒนาการและพัฒนาการ การนอนหลับของทารกที่พบมากที่สุดเกิดขึ้นใน 4 เดือน 8 เดือนและ 11 ถึง 12 เดือน
ตามที่ Marietta Paxson, MS ที่ปรึกษาด้านการนอนหลับของ Little Dreamers การถดถอย 4 เดือนไม่ใช่การถดถอยที่แท้จริง แต่ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นจากขั้นตอนการนอนหลับของทารกแรกเกิด เมื่อทารกเป็นทารกแรกเกิดและทารกเล็ก ๆ พวกเขาไม่ได้นอนเป็นระยะ Paxson กล่าวในการสัมภาษณ์กับ Romper ผู้ใหญ่รอบระหว่างการนอนหลับเบาและลึกในขณะที่ทารกแรกเกิดมักจะนอนหลับสนิทตลอดเวลาไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหน
ดังนั้นการถดถอยเหล่านี้จึงเกิดขึ้นจริงและเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าการเติบโตของลูกน้อยของคุณนั้นแข็งแรง "การถดถอย" ที่จะตามมาในระยะเวลา 8 และ 11 เดือนนั้นเป็นไปในลักษณะเดียวกัน - การพัฒนาและความรู้ความเข้าใจที่นำไปสู่การรบกวนชั่วคราว (หวังว่า) ในการนอนหลับ
โดยทั่วไป? อาจไม่มีวิธีในการป้องกันการนอนหลับไม่ให้เกิดขึ้น Paxson ตั้งข้อสังเกตว่าวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยลูกน้อยให้เอาชนะการถดถอยในการนอนหลับคือช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีการนอนหลับด้วยตนเอง เมื่อทารกเรียนรู้วิธีการนอนหลับโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือพวกเขายังสามารถนอนหลับโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือในตอนกลางคืนจากการตื่นบ่อย ๆ
ตามที่ดร. แจ็กกี้ Romanies หมอนวดเด็กจาก Plano, Texas, ความมั่นคงก็เป็นกุญแจสำคัญเมื่อมันมาถึงการช่วยให้ทารกผ่านการถดถอยการนอนหลับ ในการให้สัมภาษณ์กับ Romper, Romanies กล่าวว่าการรักษากิจวัตรก่อนนอนที่คาดการณ์ไว้และการใช้การนวดสำหรับทารกเพื่อเริ่มต้นการนอนหลับในที่สุดจะช่วยให้ทารกนอนหลับอย่างสบายได้ด้วยตนเองโดยไม่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากพ่อแม่
การนอนหลับเช่นเดียวกับขั้นตอนส่วนใหญ่ของทารกอื่น ๆ ผ่านไปได้ เช่นเดียวกับขั้นตอนอื่น ๆ ของทารกมันเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องทำงานด้วยตนเองในเวลาของพวกเขาเอง สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในฐานะพ่อแม่คือการอยู่อย่างสม่ำเสมอและให้การสนับสนุนและความฝันของวันที่คุณจะนอนหลับอีกครั้ง (ฝันกลางวันอย่างเห็นได้ชัด)