หากคุณกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์คุณรู้ว่ามันไม่ง่ายอย่างที่โรงเรียนเพศของคุณได้เรียน ก่อนที่คุณจะเริ่มคุณจะต้องเลือกวิตามินก่อนคลอดและปรับนิสัยของคุณ (เลิกสูบบุหรี่หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ลดปริมาณคาเฟอีนลดแอลกอฮอล์ จากนั้นคุณต้องติดตามวัฏจักรของคุณและรอวันที่อุดมสมบูรณ์ของคุณเมื่อคุณต้องมีเพศสัมพันธ์อย่างแน่นอนแม้ว่าจะเป็นวันพุธและคุณและคู่ของคุณก็เหนื่อยจากการทำงานคุณก็แทบจะไม่ได้ทานมื้อเย็นของคุณเอง ถ้าเช่นนั้นคำถามที่ว่า "การปลูกฝังอาจได้รับผลกระทบจากความเครียด" ให้คุณในเวลากลางคืน เพราะอย่างนั้นจริงความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของการพยายามทำแพ็คเกจ ในขณะที่การศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดและความอุดมสมบูรณ์มีผลลัพธ์ที่หลากหลายบทความ 2017 ที่ตีพิมพ์ใน ภาวะเจริญพันธุ์และหมัน สรุปว่า "ทั้งที่บ้านและความเครียดจากการทำงานมีความสัมพันธ์อย่างอิสระกับเวลาที่นานขึ้นในการพยายามตั้งครรภ์"
การศึกษาเบื้องหลังการค้นพบเหล่านี้รวบรวมข้อมูลที่รายงานด้วยตนเองจากผู้ใช้งานหญิงของแอพติดตามภาวะเจริญพันธุ์ในช่วงเวลาสองปี นักวิจัยประเมินระดับความเครียดของสตรีรายงานและจำนวนเดือนที่พวกเขาพยายามตั้งครรภ์ ที่น่าสนใจสุขภาพจิตของผู้ชายอาจส่งผลกระทบต่อความคิด แต่ในทางที่แตกต่าง: การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารฉบับเดียวกันพบว่าผู้ชายที่มีความวิตกกังวลที่แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะเป็นพ่อของทารกเพศชาย ครั้งต่อไปที่หญิงชราที่มีความหมายดีบอกให้คุณออกไปพักผ่อนหรือ "แค่พักผ่อน" เพื่อปรับปรุงโอกาสในการตั้งครรภ์คุณสามารถพูดได้ว่าคู่ของคุณต้องทำใจให้สบายเช่นกัน
ผู้หญิงคุ้นเคยกับการควบคุมชีวิตหลายด้านของเราตั้งแต่อาชีพที่เราเลือกจนถึงคนที่เราแต่งงาน มันยากที่จะต้องการอะไรสักอย่างที่พวกเราหลายคนต้องการมีลูกและไม่สามารถควบคุมได้ว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหน การพยายามคิดจะรู้สึกเหมือนเป็นงานที่ไม่ได้รับค่าตอบแทนที่สองที่คุณได้ทำ: การอ่านหนังสือและบทความที่นับไม่ถ้วนเยี่ยมชมผู้ปฏิบัติงานทางเลือกเช่นนักฝังเข็ม เมื่อมีคนบอกให้คุณพักผ่อนท่ามกลางสิ่งเหล่านี้มันเป็นเรื่องยากที่จะไม่ทำให้คุณอารมณ์เสีย
