เมื่อคุณคิดถึงภาวะซึมเศร้าคุณมักนึกถึงผู้ใหญ่ แต่เด็กยังสามารถทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลมากมาย น่าเสียดายที่อาการและอาการของพวกเขาส่วนใหญ่ไม่ได้รับการยอมรับจากผู้ปกครองและแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ในช่วงคลื่นที่ไม่รุนแรง เงื่อนไขหนึ่งที่ไม่สามารถตรวจพบได้คือ Seasonal Affective Disorder (SAD) ซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่งซึ่งเป็นไปตามรูปแบบของฤดูกาล เนื่องจากอาการที่เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ มากกว่ารูปแบบอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้าและ SAD มักเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่พ่อแม่หลายคนอาจสงสัยว่าเด็ก ๆ จะมีอาการทางอารมณ์ตามฤดูกาลได้หรือไม่?
การโจมตีของ SAD มักเกิดขึ้นในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงหรือต้นฤดูหนาวตาม Web MD (แม้ว่าจะสามารถเกิดขึ้นได้ในต้นฤดูใบไม้ผลิ) และมักจะถูกเรียกว่า "winter blues" หลายคนรู้สึกหดหู่ในช่วงฤดูหนาวด้วยเหตุผลภายนอกหลายประการ: พื้นที่ทางภูมิศาสตร์มืดและปกคลุมไปด้วยหิมะบางครั้งสภาพแวดล้อมที่วุ่นวายรอบวันหยุดและความโศกเศร้าโดยรวมบางคนอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีครอบครัวอยู่รอบตัวพวกเขาในช่วงเทศกาลวันหยุดหรือไม่มีคนที่คุณรักในช่วงเวลานั้น ปัจจัยของ SAD ที่อาจทำให้เด็กพัฒนาความผิดปกติเช่นกัน
สาเหตุที่แท้จริงของ SAD ไม่เป็นที่รู้จักในเวลานี้ซึ่งสามารถทำให้การวินิจฉัยและการรักษาสภาพเป็นไปได้ยาก แต่ตามที่ Mayo Clinic ปัจจัยหนึ่งที่เป็นไปได้คือมีแสงแดดน้อยกว่าในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว การลดลงของแสงแดดอาจรบกวนนาฬิกาภายในร่างกายหรือจังหวะการเต้นของหัวใจ MD เว็บอธิบายว่ามีรูปแบบของกิจกรรมของคลื่นสมองการผลิตฮอร์โมนการสร้างเซลล์และกิจกรรมทางชีวภาพอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับวงจรของเราตลอด 24 ชั่วโมง หากรูปแบบแสงและความมืดเปลี่ยนไปมันอาจส่งผลกระทบต่อเด็กในลักษณะเดียวกับที่มันทำกับผู้ใหญ่และอาจทำให้เกิดอาการ SAD
ผู้มีส่วนร่วมอื่นที่เกี่ยวข้องอาจลดลงในระดับเซโรโทนิน เซโรโทนินมักถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" เซโรโทนินเป็นสารเคมีในสมองที่มีผลต่อเซลล์มากมายในร่างกายของเราทั้งทางตรงและทางอ้อมและส่งผลต่ออารมณ์ความอยากอาหารการนอนหลับการขับรถทางเพศ แสงแดดที่ลดลงในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวอาจทำให้การผลิตเซโรโทนินลดลงซึ่งจะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า หากลูกของคุณแสดงการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของพวกเขาเช่นไม่สามารถทำการบ้านตกชั้นหรือไม่พูดคุยหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนเป็นจำนวนมากอาจถึงเวลาที่คุณต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของ SAD
ผู้สนับสนุนที่เป็นไปได้อีกอย่างคือเมลาโทนินฮอร์โมนทางขวาของเซโรโทนิน คุณได้ยินมากเกี่ยวกับเมลาโทนินตอนนี้หลายคนใช้มันเป็นอาหารเสริมเพื่อกระตุ้นการนอนหลับ ชื่อเล่นของเมลาโทนินคือ“ ฮอร์โมนหลับ” ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นในสมองซึ่งควบคุมโดยแสงและความมืด National Sleep Foundation อธิบายว่าการผลิตเมลาโทนินจะเปิดใช้งานในเวลากลางคืนโดยปกติประมาณ 21.00 น. โดยทั่วไประดับเมลาโทนินจะเพิ่มขึ้นและเด็กและผู้ใหญ่เริ่มรู้สึกเหนื่อยและไม่ตื่นตัว ระดับเมลาโทนินจะยังคงอยู่ในระดับสูงเป็นเวลาประมาณ 12 ชั่วโมงและจะเสื่อมสภาพประมาณ 9 โมงเช้าหากมีเวลาของแสงแดดลดลงและความมืดมากขึ้นก็ส่งผลกระทบต่อระดับเมลาโทนินและทำให้เด็กเหนื่อยล้าซบเซา
ผู้ประสบภัยของ SAD ได้รับการสนับสนุนให้อยู่ข้างนอกในเวลากลางวันตามธรรมชาตินานที่สุดเท่าที่จะทำได้ทุกวัน หากไม่สามารถทำได้หรือมีแสงสว่าง จำกัด ผู้ป่วยสามารถได้รับการรักษาด้วยแสงหรือการส่องไฟตามที่ Mayo Clinic ผู้ป่วยได้รับคำสั่งให้นั่งห่างจากหลอดไฟพิเศษไม่กี่ฟุตเป็นประจำ ในกรณีอื่นบุคคลอาจได้รับยาตามที่กำหนด
SAD เป็นประเภทของภาวะซึมเศร้าที่ไม่ควรละเลยในเด็กและผู้ใหญ่ เมื่อพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่ SAD อาจส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรมของเด็กเป็นขั้นตอนแรกในการได้รับการวินิจฉัยที่เหมาะสม เมื่อคุณรับรู้ว่าลูกของคุณกำลังแสดงอาการของภาวะซึมเศร้าและในรูปแบบตามฤดูกาลแน่นอนคุณสามารถเริ่มทำงานกับวิธีการรักษาลูกของคุณ
