"ช่องคลอดของฉัน!" มันไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการตะโกนบางทีในช่วงกลางของวันส่งท้ายปีเก่าแต่ทว่าการตั้งครรภ์ไม่ จำกัด อย่างน้อยนั่นก็เป็นประสบการณ์สำหรับคุณอย่างแท้จริงขณะที่ฉันยืนอยู่ตรงกลางของวันหยุดและรู้สึกเจ็บปวดในภูมิภาคอุ้งเชิงกรานของฉัน ปรากฎว่าเมื่ออายุครรภ์ 23 สัปดาห์ฉันกำลังประสบกับสิ่งที่เรียกว่า "เป้าไฟ" ซึ่งเป็นความเจ็บปวดของคุณในภูมิภาคที่เป็นผลมาจากการขยับตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ และมดลูกเติบโต เป้าฟ้าแลบมีผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่?
“ เป้าสายฟ้าเจ็บปวดและไม่มั่นคง แต่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และไม่เป็นอันตรายต่อทารก” ดร. นาตาชาชินน์ OB-GYN จากสุขภาพสตรีของเบรสเซีย / มิกเลียซิโอและเพื่อนของวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา สัมภาษณ์ทางอีเมล "มันเป็นเพราะตำแหน่งของทารกในกระดูกเชิงกรานฉันมักจะบอกผู้ป่วยของฉันว่าลูกของพวกเขาอยู่ในประสาทของพวกเขาอย่างแท้จริง"
แน่นอนว่ามันเป็นเกมและเกมที่สนุกจนสายฟ้าฟาดลงมาในขณะที่คุณยืนอยู่ท่ามกลางสถานการณ์สาธารณะและพยายามที่จะยับยั้ง "Owww!" แต่เงื่อนไขนี้จริง ๆ คืออะไร?
อ้างอิงจากเฮลท์ไลน์เป้าฟ้าแลบเป็นเหมือนสิ่งที่เกิดขึ้น - ความเจ็บปวดจากการถ่ายในบริเวณอุ้งเชิงกราน "มันเกือบจะรู้สึกเหมือน 'zing' ของความเจ็บปวดเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณย้ายหรือเปลี่ยนหรือรู้สึกว่าลูกเคลื่อนไหวหรือเปลี่ยน" เว็บไซต์กล่าว และใช่ความเจ็บปวดยังสามารถเกิดขึ้นและไปตามที่ต้องการซึ่งหมายความว่าคุณอาจรู้สึกอึดอัดใจในเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด
Giphy“ เมื่อทารกเติบโตขึ้นมดลูกแข็งตัวจะสร้างแรงกดดันต่อแขนขาและเส้นประสาทส่วนล่างที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดจากการถ่ายทำ” ดร. มาชฟีก้าเอ็นอลัมบอก Romper ในการสัมภาษณ์ทางอีเมล์
ในขณะที่ความเจ็บปวดไม่ได้มาตรฐาน แต่ควรสังเกตว่าความรู้สึกของเป้าสายฟ้าคู่กับอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้เพิ่มขึ้นหรือผิดปกติออกมีเลือดออกหรือรั่วไหลของของเหลวรับประกันโทรไปยังผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
หากคุณกำลังประสบกับเป้าฟ้าแลบแน่นอนว่ามีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดตาม Mama Natural ก่อนอื่นการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายสามารถช่วยปรับสมดุลของกระดูกเชิงกรานและรองรับเอ็นรอบซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวด วงท้องการฝังเข็มและ / หรือการกดจุดการปรับไคโรแพรคติกและการปล่อย myofascial อาจเป็นประโยชน์เว็บไซต์ระบุ
หลังมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับฉันในระหว่างการเดินทางของฉันเองกับเป้าฟ้าแลบและอาการปวดกระดูกเชิงกรานอื่น ๆ Myofascial release เป็นการบำบัดด้วยตนเองที่ทำงานเพื่อระบุความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในจุดกระตุ้น "ซึ่งเกี่ยวข้องกับพื้นที่แข็งและยึดติดอยู่ภายในเนื้อเยื่อ myofascial" ตาม Mayo Clinic ในระหว่างการรักษานักบำบัดจะทำงานเพื่อช่วยผ่อนคลายบริเวณที่เกี่ยวข้องกับสะโพกหลังส่วนล่างซี่โครงและกระดูกเชิงกรานเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับลูกสาวที่กำลังเติบโตของฉัน ฉันเห็นความแตกต่างที่เด่นชัดในความเจ็บปวดของฉันโดยเฉพาะในช่วงสองสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์
อยากรู้ว่าเป้าสายฟ้าในความหมายของการตั้งครรภ์ของคุณคืออะไร? ปรากฎว่าเป้าฟ้าแลบอาจหมายถึงลูกน้อยของคุณที่กำลังถ่างและเติบโตซึ่งเป็นสิ่งที่ดีเสมอ ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าอาการปวดอาจบ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณตกหล่นหรือแม้กระทั่งว่าแรงงานอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด
อีกครั้งในขณะที่ความเจ็บปวดเป็นปกติสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน (APA) กล่าวว่าความเจ็บปวดที่จับคู่กับอาการดังกล่าวข้างต้นเช่นเดียวกับไข้และ / หรือหนาวสั่นหมายความว่าคุณควรติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าไม่เคยมีคำถามโง่ ๆ เมื่อพูดถึงสุขภาพของคุณและลูกน้อยดังนั้นคุณจึงปลอดภัยกว่า
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
