ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือ PPD ทำแย่ลงเมื่อคุณสงสัยว่า PPD ของคุณส่งผลกระทบด้านอื่น ๆ ของชีวิตของคุณ มันส่งผลต่อการเดินทางของคุณด้วยนมแม่อย่างไร? คุณรู้สึกว่ามันสร้างความแตกต่างในความสัมพันธ์ของคุณกับลูกของคุณ? ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีผลกระทบต่อคู่ของคุณหรือไม่
ความกังวลหลังเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณแม่จำนวนมากที่จัดการกับ PPD ตามรายงานของ The Wall Street Journal สถาบันวิจัยความสัมพันธ์ของซีแอตเทิลพบว่าสองในสามของคู่รักรายงานว่าคุณภาพความสัมพันธ์ของพวกเขาลดลงภายในสามปีหลังจากมีลูก เข้าใจง่ายใช่มั้ย การอบรมเลี้ยงดูเป็นเรื่องยากพอ แต่เมื่อคุณเพิ่มในภาวะซึมเศร้าหลังคลอดก็สามารถขนได้แม้จะบันทึกคุณภาพของการเป็นหุ้นส่วนของคุณ
ความคืบหน้าหลังคลอดตั้งข้อสังเกตว่ามีหลายสาเหตุที่ PPD สามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์เช่นแม่คาดหวังว่าคู่ของพวกเขาจะช่วยพวกเขาโดยไม่พูดคุยประเด็นแม่ถอนตัวจากพันธมิตรของพวกเขาพันธมิตรไม่มีความคิดว่าแม่กำลังดิ้นรนและแม่กับ PPD อาจรู้สึกไม่พอใจ วิธีที่คู่ของเธอจัดการกับความเป็นพ่อแม่ใหม่
แต่ PPD สามารถส่งผลกระทบต่อคู่ของคุณนอกความสัมพันธ์ได้เช่นกัน ตามความคืบหน้าของหลังคลอดไม่เพียง แต่ทำมากถึงร้อยละ 10 ของพ่อใหม่ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพวกเขาเอง แต่พวกเขาอาจสูญเสียวิธีที่จะช่วยแม่รับมือกับเธอ เว็บไซต์แนะนำว่าพันธมิตรบางรายอาจรู้สึกไม่พอใจ - พวกเขารู้สึกว่าทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้และยังไม่เพียงพอ พวกเขาต้องการให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นออกจากหมอกและความมืด แต่พวกเขาไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน หากคุณคิดถึงอาการของ PPD บางอย่างเช่นรู้สึกท่วมท้นมีความผิดระคายเคืองและโกรธมันทำให้รู้สึกได้ว่าอารมณ์ของคุณอาจสร้างความสับสนให้กับคู่ครองของคุณที่ต้องการความช่วยเหลือ
จิตวิทยาวันนี้ ตั้งข้อสังเกตว่ามันเป็นเรื่องปกติสำหรับพันธมิตรที่จะรู้สึกผิดหวังจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพันธมิตร มีเด็กใหม่พวกเขากำลังจมเกินไปและพยายามที่จะช่วยคุณต่อสู้ PPD (หรือดูคุณประสบ) สามารถทำให้ร่างกายอ่อนแอลง แต่ดังที่ จิตวิทยาวันนี้ได้ กล่าวไว้การวิจัยได้ข้อสรุปว่าการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องของพันธมิตรผู้หญิงสามารถช่วยปรับปรุงความซึมเศร้าของเธออย่างมีนัยสำคัญ
นั่นไม่ได้หมายความว่าคู่ของคุณจะต้องอดทนกับตัวเองเช่นกัน เพียงยอมรับว่าคุณรู้สึกอย่างไรแทนที่จะพยายามบังคับให้คุณรู้สึกดีขึ้นคู่ของคุณจะรู้ว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในเวลานั้นให้คุณ และเมื่อเปิดใจให้พวกเขาอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรและขอความช่วยเหลือคุณจะให้พวกเขารู้ว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเองและคุณต้องการการสนับสนุนจากพวกเขา มันสามารถบรรเทาความตึงเครียดความผิดหวังความกังวลและความกลัวของทั้งสองฝ่าย
