ในฐานะแม่ของห้าฉันสามารถบอกคุณว่ามันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์เพื่อต้องการได้รับสิ่งที่ถูกต้องในฐานะแม่และต้องกังวลเกี่ยวกับการปกป้องลูก ๆ ของคุณ แต่ถ้าความกังวลของคุณครอบงำครอบงำไร้เหตุผลหรือแทรกแซงความสามารถในการทำงานของคุณคุณอาจทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหลังคลอด (PPA) - ความผิดปกติทางอารมณ์ที่ส่งผลกระทบต่อหนึ่งในเจ็ดของผู้หญิงหลังจากที่ลูกเกิด แต่คุณสามารถวินิจฉัย PPA ก่อนคลอดได้หรือไม่? ท้ายที่สุดการเตรียมเป็นชื่อของเกมแม่ใหม่
จากผู้เชี่ยวชาญของ Anxiety.org ในขณะที่คุณไม่สามารถวินิจฉัย PPA ได้ก่อนที่ลูกของคุณจะเกิดขึ้นมีปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณในการพัฒนาความวิตกกังวลหลังคลอดหรือภาวะอารมณ์แปรปรวนหลังคลอดอื่น ๆ ที่คุณสามารถพิจารณาก่อนคุณได้ มีลูกของคุณ การมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องได้รับ PPA แต่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับอาการพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการรับมือและสร้างแผนการรักษาหากคุณต้องการ นอกจากนี้เนื่องจากความวิตกกังวล ในระหว่าง ตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นหญิงตั้งครรภ์ทุกคนควรได้รับการคัดเลือกเพราะความวิตกกังวล การตรวจคัดกรองข้างต้นและแผนการรักษาอาจช่วยลดความเสี่ยงของผลการตั้งครรภ์ติดลบและพัฒนาความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอด
จากข้อมูลของ Julie Bindeman PsyD นักจิตวิทยาด้านระบบสืบพันธุ์ที่เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติทางอารมณ์ในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ความวิตกกังวลหลังคลอด (PPA) นั้นเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด - ส่งผลกระทบต่อหนึ่งในเจ็ดของผู้หญิง แต่เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องกังวลเมื่อคุณเป็นแม่คนใหม่ผู้คนมักจะมองข้ามความกังวลเมื่อพวกเขาเกิดขึ้นหรือลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาเพราะพวกเขากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร
Bindeman เตือนว่าความแตกต่างระหว่างความกังวลและความวิตกกังวลนั้นลึกซึ้งโดยบอก Anxiety.org ดังนี้:
กังวลมีแนวโน้มที่จะเป็นสิ่งชั่วคราวและสามารถจัดการได้ด้วยการดูว่าความคิดที่แท้จริงอาจจะเป็นอย่างไร (หรืออาจเป็นไปตามความเป็นจริง) ตัวอย่างกำลังกังวลว่าทารกเย็นเกินไป (หรือร้อนเกินไป) ด้วยความกังวลขั้นพื้นฐานคุณสามารถถามตัวเองฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าทารกต้องการอุณหภูมิของเขาหรือเธอที่ปรับแล้วและแก้ปัญหานั้น เมื่อได้รับการแก้ไขความกังวลจะหายไป อย่างไรก็ตามด้วยความกังวลแม้ว่าคุณจะแก้ปัญหา (และบ่อยครั้งที่ความกังวลไม่ยอมให้ความจริงเข้ามาได้ง่าย) ความโล่งใจอาจมีอายุสั้นเนื่องจากความคิดยังคงอยู่
จากรายงานของ Postpartum Support International อาการของ PPA รวมถึงการกังวลอย่างต่อเนื่องหรือมีความคิดว่าสิ่งที่ไม่ดีกำลังจะเกิดขึ้นการแข่งรถความคิดการนอนไม่หลับการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารรู้สึกไม่สามารถนั่งนิ่งวิงเวียนร้อนวูบวาบและคลื่นไส้ Elizabeth Fitelson, MD, ผู้อำนวยการโครงการสตรีที่แผนกจิตเวชมหาวิทยาลัยโคลัมเบียบอก ผู้ปกครอง ว่า PPA สามารถถูกกระตุ้นโดยสิ่งหนึ่งหรือหลายสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ใหม่รวมถึงการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนหลังคลอด ทารกแรกเกิดและความกดดันที่จะเป็นผู้ปกครองที่สมบูรณ์แบบ
ดังนั้นแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณจะได้รับการวินิจฉัยด้วย PPA ก่อนที่คุณจะคลอดและเริ่มการรักษาล่วงหน้าหรือไม่? น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถทำนายได้ว่าใครจะเป็นโรควิตกกังวลหลังคลอด อย่างไรก็ตามคุณอาจระบุปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสของคุณ ปัจจัยเสี่ยงสำหรับ PPA รวมถึงการมีประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวของความวิตกกังวลหรือเงื่อนไขสุขภาพจิตอื่น ๆ, ประวัติของ PMS หรืออารมณ์แปรปรวนเมื่อใช้การคุมกำเนิดของฮอร์โมนและมีปัญหาต่อมไทรอยด์ ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ได้แก่ การสูญเสียการตั้งครรภ์การเป็นวัยรุ่นตั้งครรภ์สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่ต่ำกว่าการขาดการสนับสนุนทางสังคมหรือการอยู่ในช่วงวิกฤต
จากเว็บไซต์เดียวกันการมีความวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์อาจหมายถึงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลในช่วงหลังคลอด ด้วยเหตุผลนี้ดร. บินด์แมนแนะนำให้ผู้หญิงได้รับการคัดกรองความวิตกกังวลและทุกคนที่มีปัจจัยเสี่ยงต้องพบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อวางแผนว่าจะทำอย่างไรถ้าพวกเขาพัฒนา PPA หลังจากที่ลูกเกิด
ข่าวดีคือความผิดปกติของความวิตกกังวลหลังคลอดนั้นสามารถรักษาได้ ตามเครือข่ายสนับสนุนหลังคลอดแผนการรักษา PPA จะแตกต่างกันสำหรับแม่แต่ละคน แต่อาจรวมถึงการดูแลตนเองการสนับสนุนทางสังคมการบำบัดการจัดการอาการหรือการใช้ยา สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณไม่ต้องทนทุกข์อยู่คนเดียว
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
