การตั้งครรภ์สามารถรู้สึกได้ว่าคุณกำลังติดตามรายการที่ไม่ต้องเสียเงินจำนวนมาก แต่สามารถให้นมลูกได้ คุณต้องตรวจสอบว่าคุณดื่มมากแค่ไหนอย่าลืมเปลี่ยนนมที่ข้ามไปด้วยการสูบนมเพื่อรักษาปริมาณน้ำนมของคุณ คุณแม่หลายคนกังวลว่าสิ่งที่พวกเขากินจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารรสเผ็ดเช่นปีกร้อนหรือjalapeños ดังนั้นคุณสามารถกินอาหารรสเผ็ดในขณะที่ให้นมบุตรหรือคุณมีอิสระที่จะโยนพริกป่นไปทั่วมื้ออาหารของคุณ?
เป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและไม่ควรเป็นเช่นนั้น KellyMom ตั้งข้อสังเกตว่าในขณะที่บางคนมีรสชาติที่แข็งแกร่งเช่นกระเทียมเป็นที่รู้กันว่าผ่านนมแม่ แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานว่าผู้ที่กินอาหารรสเผ็ดมีอาการท้องอืดจุกจิกหรืออารมณ์เสีย ในความเป็นจริง KellyMom แนะนำว่าไม่มีอาหารที่คุณต้องหลีกเลี่ยงในขณะที่ให้นมลูกไม่ใช่อาหารรสเผ็ดที่คุณโปรดปราน หากคุณไม่สังเกตเห็นปฏิกิริยาที่ชัดเจนในลูกน้อยของคุณหลังจากกินอาหารบางอย่างทุกอย่างเป็นเกมที่ยุติธรรม
จากการที่ Baby Center การทานอาหารรสเผ็ดอาจส่งผลต่อน้ำนมแม่ของคุณในปริมาณเล็กน้อย แต่ลูกน้อยของคุณอาจชอบรสชาติที่หลากหลายและแม้แต่ให้นมลูกมากกว่าปกติ สิ่งเดียวที่ต้องจำไว้คือเว็บไซต์ตั้งข้อสังเกตคือถ้าอาหารรสเผ็ดทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหรืออิจฉาริษยาคุณอาจต้องการหยุดพัก แต่เท่าที่มันส่งผลเสียต่อลูกหรือนมแม่ของคุณ? ไม่ค่อยเท่าไหร่.
หากคุณรู้สึกว่าลูกกำลังมีปัญหาหลังจากกินอาหารรสเผ็ด พ่อแม่ สังเกตเห็นว่าคุณควรตรวจสอบอุจจาระของลูกน้อย ดร. พอลล่าเมียร์บอกกับ ผู้ปกครอง ว่าเป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กทารกที่จะพัฒนาปัญหาเนื่องจากน้ำนมแม่ของพวกเขา ความหงุดหงิดและความอ่อนล้าในเด็กทารกอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างดังนั้นอย่าเริ่มตัดอาหารที่คุณโปรดปรานออกจากอาหารเพื่อแก้ไขปัญหา หากคุณรักอาหารรสเผ็ดของคุณเพลิดเพลินเพื่อให้คุณมีความสุขและให้นมลูกต่อไปได้สำเร็จ
