การตั้งครรภ์มาพร้อมกับรายการความเจ็บปวดและความเจ็บปวดของตัวเอง แต่เมื่อคุณป่วยระหว่างตั้งครรภ์มันจะยิ่งรุนแรงขึ้น เมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์อาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่จะทำให้คุณต้องตรวจค้นตู้ยาของคุณ แต่ตอนนี้คุณคาดหวังแล้วคุณต้องหาทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า ค้นหาด้วย Google อย่างรวดเร็วและคุณจะเห็นการปรุงยาบรรเทาหวัดตามธรรมชาตินับพัน แต่น้ำผึ้งและมะนาวดูเหมือนจะเป็นที่นิยมที่สุด แต่คุณสามารถมีน้ำผึ้งร้อนและมะนาวเมื่อตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ปลอดภัยไหม
มีรายการมากมายที่คุณไม่สามารถกินหรือดื่มได้ในขณะตั้งครรภ์ แต่โชคดีที่น้ำผึ้งและมะนาวไม่ได้อยู่ในรายการนั้น เภสัชกรในเขตชิคาโก Bineesh Moyeed, Pharm.D บอก Romper ในการให้สัมภาษณ์ว่าน้ำผึ้งและมะนาวร้อนหรือเย็นมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แบบที่จะกินหรือดื่มในระหว่างตั้งครรภ์ “ ถ้วยมะนาวร้อนๆและชาน้ำผึ้งโฮมเมดสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้” Moyeed กล่าว“ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผึ้งเป็นที่รู้จักกันดีในการช่วยลดอาการไอ”
Moyeed กล่าวว่ามะนาวและน้ำผึ้งเพียงครั้งเดียวอาจกลายเป็นปัญหาได้ถ้าคุณมีปัญหาระบบทางเดินอาหาร “ ถ้าคุณทรมานจากอาการเสียดท้องเรื้อรังหรือกรดไหลย้อนความเป็นกรดและน้ำตาลจากมะนาวและน้ำผึ้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเล็กน้อย” เธอแนะนำให้คุณลองจิบครั้งละเล็กน้อยเพื่อให้สามารถวัดได้ว่าระบบของคุณทำให้เกิดการระคายเคืองหรือไม่ หรือเพิ่มการอิจฉาริษยาของคุณ
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าน้ำผึ้งและมะนาวมีความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจต้องการทราบวิธีการเตรียมมัน วิธีที่ง่ายที่สุดเช่นสูตรนี้จาก A Healthy Slice of Life คือการเติมมะนาวครึ่งลูก (ด้วยเปลือก) และน้ำผึ้งดิบหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำเดือด บทความตั้งข้อสังเกตว่ามีวิตามินซีกระตุ้นภูมิคุ้มกันในน้ำมะนาวและเปลือกและคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและผ่อนคลายในน้ำผึ้ง พวกเขาสามารถรวมหมัดเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณ
เมื่อคุณแก้ไขที่บ้านคุณสามารถเพิ่มหรือลบสิ่งที่คุณต้องการ ฉันพบรูปแบบที่แตกต่างกันสองแบบที่คุณสามารถทำได้รวมถึงอันนี้จาก What Is My Belly ซึ่งคุณเพิ่มชิ้นขิงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงในน้ำร้อน สูตรดังกล่าวตั้งข้อสังเกตว่าขิงยังมีคุณสมบัติในการเสริมภูมิคุ้มกันรวมถึงช่วยในการย่อยอาหารซึ่งทำให้เป็นเครื่องดื่มที่ดีในการระงับอาการแพ้ท้อง
Giphyหากคุณไม่มีความคิดที่จะทำอาหารแบบโฮมเมดคุณอาจหาถุงชามะนาวน้ำผึ้งได้ที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องจดบันทึกส่วนผสม ชาสมุนไพรจำนวนมากมีส่วนผสมเพิ่มอื่น ๆ ซึ่งอาจไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าสมุนไพรบางชนิดจะเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ การตั้งครรภ์แบบพอดี แต่เนื่องจากสมุนไพรไม่ได้รับการควบคุมหรือค้นคว้าอย่างดีจึงไม่มีวิธีที่จะรู้ว่าปลอดภัยแค่ไหน บทความดังกล่าวกล่าวว่าสมุนไพรบางชนิดที่อาจไม่ปลอดภัย ได้แก่ ใบปาล์มชนิดเล็ก, goldenseal, dong qual, ephedra, yohimbe, ดอกไม้ความรัก, cohosh สีดำ, cohosh สีฟ้า, ดอกคาโมมายโรมันและ pennyroyal
หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณหรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติคุณควรปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำและตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณ การเจ็บป่วยในขณะตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยากและจัดการได้ยาก แต่ถ้าเป็นอย่างที่ควรลองให้ได้พักบ้าง หวังว่าด้วยการพักผ่อนที่จำเป็นและน้ำผึ้งร้อนและชามะนาวสักสองสามถ้วยคุณจะรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
