หากคุณกำลังอ่านสิ่งนี้คุณอาจได้ยินว่าการกระตุ้นการย่อยอาหารของคุณ (AKA ลำไส้ของคุณ) เช่นการดื่มน้ำมันละหุ่งสามารถชักจูงแรงงานได้ แต่อย่างที่ฉันหวังว่าคุณเคยได้ยินน้ำมันละหุ่งนั้นไม่ใหญ่และมีเอฟเฟกต์บางอย่างที่ไม่น่าพอใจ (ยังไม่มีลูกในสายตา) แต่เครื่องดื่มอื่น ๆ ที่อ้างว่าช่วยเรื่องการย่อยอาหารล่ะ? คุณสามารถชักจูงแรงงานโดยการใช้ Metamucil ได้ไหม? ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าไม่แนะนำอย่างแน่นอน
Kristen Burris, L.Ac ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและการมีบุตรยากของผู้หญิงเห็นด้วยกับการกระตุ้นลำไส้และกระตุ้นการเชื่อมโยงแรงงาน “ ผู้หญิงธรรมดา ๆ คนหนึ่งชอบที่จะใช้เวลาคลอดลูกของตัวเองอยู่ในมือของพวกเขาเองก็คือการพยายามกระตุ้นให้เกิดการใช้แรงงานโดยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้” เธอบอก Romper ในการสัมภาษณ์ทางอีเมล แต่เบอร์ริสตั้งข้อสังเกตว่าไม่มีเครื่องดื่มใดที่คุณสามารถดื่มด่ำกับความ ปลอดภัยได้ - Metamucil รวมอยู่ด้วย
“ มีหลายวิธีในการเพิ่มความสามารถในการขับถ่ายซึ่งอาจเพิ่มอัตราการหดตัวในการเริ่มใช้แรงงานรวมถึงการเพิ่มผักและผลไม้การดื่มน้ำลูกพรุนและการรับประทานอาหารรสเผ็ด อย่างไรก็ตามฉันเตือนผู้ป่วยด้วยการใช้ Metamucil เป็นยาระบาย 'ธรรมชาติ' คำแนะนำข้อควรระวังของฉันไม่มากนักสำหรับ psyllium husk ที่ดูดซับของเหลวในลำไส้สร้างอุจจาระจำนวนมาก แต่ง่ายต่อการผ่าน แต่ค่อนข้างจะเป็นส่วนผสมที่ผิดธรรมชาติอื่น ๆ ในสูตรต่าง ๆ รวมถึงเรด 40 แอสปาร์แตมและฟีนิลลาลานีน. “ การผสมสีทำให้เกิดความเสียหายในระบบประสาทของเด็กเล็กและไม่ควรกลืนระหว่างตั้งครรภ์ สารให้ความหวานเทียมที่มีอยู่ใน Metamucil ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงหรือเด็กที่กำลังพัฒนาเนื่องจากมีสารเคมีที่เป็นพิษหลายอย่างที่เกิดขึ้นหลังจากการกลืนกิน"
และแม้ว่าคุณพร้อมที่จะเอาร่างกายของคุณกลับมาและขับไล่ขนมปังก้อนนั้นในเตาอบของคุณคุณอาจต้องการพิจารณาบางสิ่งก่อนตามที่ Burris กล่าว “ เราทุกคนรู้ดีว่าแม่ที่คาดหวังวิตกกังวลและพร้อมจะคลอดลูกออกไปได้อย่างไรเมื่อครบกำหนดหรือเกินกำหนดสำหรับการคลอดลูก การเหนี่ยวนำโดยธรรมชาติหรือไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญและตรวจสอบกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือ OB-GYN ของพวกเขา มีเหตุผลที่จะไม่ชักจูงให้ใช้แรงงานที่คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงรวมถึงความดันโลหิตสูง, ครรภ์ก่อนกำหนด, ทารกที่มีอาการผิดปกติ, หรือติดเชื้อ” เธอเตือน
ตามการเกิดและหลังคลอด doula และโค้ชครอบครัวโมนิคแวนมันเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะไม่พยายามชักจูงตัวเองก่อนตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์เพราะถ้าคุณรู้ว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์คุณอาจชักจูงตั้งแต่ 40 สัปดาห์ขึ้นไป การตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับระยะเวลาการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ (LMP) และไม่จำเป็นว่าเมื่อคุณตกไข่ “ ก่อนหน้านี้กว่า 40 สัปดาห์และลูกน้อยของคุณอาจไม่ได้พัฒนาสมองและปอด” เธอบอกกับ Romper ทางอีเมล
Giphyหากคุณมีอายุ 40 สัปดาห์และพยาบาลผดุงครรภ์หรือ OB-GYN บอกว่าตกลง Burris แนะนำทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยกว่าสำหรับ Metamucil “ หากคุณมั่นใจว่าคุณต้องการชักนำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยขึ้นโดยหวังว่าจะกระตุ้นการหดตัวของมดลูกฉันจะแนะนำให้เซคาเซกาเซเนกัลแทนไฟเบอร์ของ Heather แทน” เธอกล่าว “ มันเป็นสารอินทรีย์พรีไบโอติกและมีผลดีต่อการเพิ่มฟลอร่าลำไส้ที่ดี ไม่มีกลูเตน, FODMAPS, สารเติมแต่ง, ฟิลเลอร์, รสชาติ, ฟรักโทสกาแล็กตัน, โพลีออล, ฟรุกโตส, แลคโตส, FOS หรืออินนูลินและไม่มีจีเอ็มโอหรือสิ่งสังเคราะห์ใด ๆ เริ่มต้นด้วยปริมาณขั้นต่ำที่หนึ่งในสี่ของช้อนชาทุกวันเริ่มต้นที่สัปดาห์ที่ 39 ถ้าพยาบาลผดุงครรภ์หรือ OB-GYN ของคุณให้แสงสีเขียวเพื่อเริ่มใช้แรงงานตามปกติ "Burris กล่าว
ดังนั้นในขณะที่คุณ สามารถ ลองดื่ม Metamucil เพื่อกระตุ้นให้ใช้แรงงาน (เพราะมันช่วยกระตุ้นลำไส้ของคุณ) บางทีคุณอาจจะอดใจไม่ได้ หากคุณมีอายุ 40 สัปดาห์และคุณได้รับการยอมรับจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณคุณควรใช้วิธีการที่เป็นธรรมชาติมากกว่าในการใช้แรงงานหรือแม้แต่เลือกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
