ในเวทีของการดูแลตนเองพวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้พิจารณาความสุขของตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรนั้น แต่มันก็เป็น ไม่มีอะไรน่าอายหรือน่าขายหน้า การเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับการได้รับรางวัลนั้น เช่นเดียวกับการกระทำอื่น ๆ ของการดูแลตนเองมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับความเหมาะสมหรือสุขภาพ คุณจะไม่ได้รับหน้าทุกวันดังนั้นคุณควรช่วยตัวเองบ่อยครั้งหรือไม่? มาเถอะซื่อสัตย์ตั้งแต่เช้าตรู่ทุกคนต่างก็สงสัยคุณช่วยตัวเองมากเกินไปได้ไหม?
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตทางเพศปกติที่มีสุขภาพดีและโดยทั่วไปแล้วไม่ต้องกังวล เฉพาะเมื่อคุณทำร้ายตัวเองจากความถี่หรือเมื่อการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำหน้าที่แทนความสนิทสนมที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของคุณมันจะกลายเป็นปัญหาตามการบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร (NHS) การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหมายถึงอะไรแทนความสนิทสนมที่ดีต่อสุขภาพ หมายความว่าคุณกำลังถอนตัวออกจากการมีปฏิสัมพันธ์กับคู่ค้าหรือคู่สมรสของคุณหรือคุณกำลังรู้สึกผิดอย่างมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่แทนที่จะขอความช่วยเหลือคุณจะลงโทษตัวเองต่อไปโดยการสลับช่วงเวลาของการหมกมุ่นและการสำนึกผิดบ่อยๆ
ควรสังเกตว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีไดรฟ์หรือจำเป็นต้องสนิทสนมกับคนอื่นและก็ไม่เป็นไร สำหรับเรื่องไร้สาระเว้นแต่ว่าพวกเขากำลังทำมันออกมาจากความเข้าใจผิดของภาระผูกพันตามที่รายงานใน วันนี้จิตวิทยา หรือพวกเขากำลังประสบความอัปยศไม่เหมาะสมหรือความอับอายเกินเหตุการกระทำก็ยากที่จะทำมันมากเกินไป หากต้องใช้เวลาจากภาระผูกพันที่แท้จริงอื่น ๆ หรือทำให้เกิดการบาดเจ็บถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือและประเมินสาเหตุที่ลึกกว่า
Giphyฉันเติบโตขึ้นมาในชุมชนทางศาสนาที่ยิ่งใหญ่ คุณจะคิดว่าสิ่งนี้หมายความว่าเราไม่เคยพูดถึงเรื่องเพศและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและคุณจะผิดพลาด ดูเหมือนว่าสิ่งที่เกิดขึ้นหลังประตูที่ปิดมีความสำคัญเท่ากับสิ่งที่ผู้คนทำในที่โล่ง การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ได้สอนให้ฉันเป็นพิธีต้องห้ามเท่านั้นที่นำไปสู่บาปมากขึ้น แต่มันก็เป็นการกระทำที่สกปรกด้วยตัวเอง ด้วยเหตุนี้เป็นเวลาหลายปีที่ฉันคิดว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเรื่องน่าอับอายบาปและเพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด มันเป็นหินที่ก้าวสู่สิ่งเลวร้ายอื่น ๆ เช่นสิทธิที่เท่าเทียมกันสำหรับผู้หญิงและการลงคะแนนให้พรรคประชาธิปัตย์ ถ้าฉันจะถามอาจารย์ใหญ่เก่าของฉัน "คุณช่วยตัวเองมากเกินไปได้ไหม" เขาอาจจะส่งฉันไปที่ค่าย boot สำหรับสาวเอาแต่ใจ (ฉันหวังว่าฉันล้อเล่น)
ฉันเข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงทำได้และรู้สึกละอายใจกับความคิดหรือการแสดงความใคร่ แต่มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ทำในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องอับอายโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ ความใกล้ชิดกับคู่ของคุณมีสุขภาพดีและเป็นประโยชน์ตามการวางแผนครอบครัว มันช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น (Ambien ของธรรมชาติ) บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อปวดหัวความเครียด - รายการนี้มีระยะเวลานานเท่าที่รายการนิยายอีโรติกของฉันติด
Giphyอย่างไรก็ตามหากคุณพึ่งพาสื่อลามกสำหรับการใคร่ในชีวิตประจำวันของคุณนั่นอาจเป็นอันตรายได้ ไม่ฉันไม่ได้พูดถึงมัลแวร์ แต่ฉันแน่ใจว่านั่นเป็นปัญหาเช่นกัน ฉันกำลังพูดถึงวิธีการที่สื่อลามกที่ผลิตและกับใคร จากการเฝ้าดูการค้ามนุษย์พบว่าสื่อลามกจำนวนมากถูกสร้างขึ้นโดยใช้ผู้หญิงที่ถูกค้ามนุษย์ในบทบาทนักแสดง บทความใน Vice กล่าวถึงลักษณะของปัญหานี้และวิธีแก้ไขได้ พวกเขาคิดว่ามันง่ายพอ ๆ กับการจ่ายค่าสื่อลามกของคุณ เว็บไซต์เหล่านี้จำนวนมากอุทิศตนเพื่อผลิตเนื้อหาที่มีคุณภาพในราคาที่เหมาะสมโดยไม่ต้องใช้ผู้หญิงที่ถูกค้ามนุษย์หรือถูกเอาเปรียบซึ่งได้รับความยินยอมอย่างอิสระและดาวเหล่านี้ก็ไม่ได้ทำในลักษณะที่ผิดธรรมชาติ
พิจารณาความสัมพันธ์ของคุณกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หากคุณกำลังใช้มันเป็นเครื่องมือในการปิดกั้นหรือแทนที่ด้านอื่น ๆ ที่มีสุขภาพดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของชีวิตของคุณคุณอาจต้องพิจารณาหาการรักษา มิฉะนั้นสนุกกับตัวเอง มันเป็นการดูแลตัวเองหลังจากทั้งหมด
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
