ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สองของฉันฉันต้องไปนอนบนเตียงสองสามสัปดาห์เพราะฉันกำลังแสดงสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด มันเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวและฉันก็สงสัยว่าฉันทำอะไรผิดหรือเปล่า? มีกลยุทธ์ใดบ้างที่ฉันควรใช้ตั้งแต่เนิ่นๆในการตั้งครรภ์เพื่อไม่พบตัวเองในสถานการณ์นี้? เป็นเรื่องที่น่าเสียใจจริง ๆ ที่พบว่าตัวเองกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อยและเป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิตัวเอง แต่คุณสามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนดตามธรรมชาติได้หรือไม่?
OB-GYN ของฉันบอกฉันเมื่อเธอวางฉันบนเตียงที่บางครั้งการคลอดก่อนกำหนดเป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้นและฉันทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์มีสุขภาพดี - แต่ฉันก็ยังรู้สึกผิดอย่างมาก จริงอยู่ที่ฉันไม่ได้ลงเอยด้วยการคลอดก่อนกำหนดจริง ๆ แต่สัปดาห์ที่นำไปสู่การเกิดของลูกสาวฉันนั้นเป็นสิ่งที่เครียดที่สุดในชีวิตของฉัน
ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) หนึ่งในทุก ๆ 10 เกิดในสหรัฐอเมริกาเกิดขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 37 ซึ่งถือเป็นระยะเต็ม ความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดนั้นสูง เด็กทารกอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจการได้ยินหรือการมองเห็นน้ำหนักแรกเกิดต่ำพัฒนาการล่าช้าและทารกมีความเสี่ยงต่อภาวะสมองพิการมากขึ้น ไม่ต้องพูดถึงความเสี่ยงที่คิดไม่ถึงของการเสียชีวิตของทารกแขวนเหมือนกับการส่งมอบคลอดก่อนกำหนด
ฉันพูดกับพยาบาลผดุงครรภ์ที่ได้รับการรับรอง Regina Hamilton, CNM, DNP เพื่อค้นหาวิธีป้องกันการคลอดก่อนกำหนดตามธรรมชาติหรือถ้าเป็นไปได้ เธอบอก Romper ว่า“ การคลอดก่อนกำหนดไม่ใช่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่มันอาจรู้สึกเช่นนั้นหากคุณผ่านพ้นไปแล้ว” เธอเสริมว่าผู้หญิงบางคนจะทำงานก่อนกำหนดไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พวกเขาอาจมีปากมดลูกในฝันการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและทำทุกอย่างได้อย่างถูกต้องและยังคงเกิดขึ้น
อย่างไรก็ตามมีวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถแก้ไขความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดได้ “ คุณต้องมีการดูแลก่อนคลอดที่ดีและเร็ว” แฮมิลตันบอกกับ Romper “ พยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ที่ดีขึ้นของคุณสามารถรู้จักคุณและตรวจสอบคุณได้ดียิ่งขึ้นพวกเขาจะสามารถนำทางคุณและหวังว่าจะไม่ให้คุณส่งเร็ว” ข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงที่มีการเข้าถึงการรักษาพยาบาลลดลงโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีรายได้น้อยลงไปทำงานคลอดก่อนกำหนดในอัตรา 50% ซึ่งสูงกว่าผู้หญิงที่มีเงินและเข้าถึง แฮมิลตันกล่าวต่อ“ มีการเชื่อมโยงระหว่างการติดเชื้อความดันโลหิตและการเจ็บป่วยที่มีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดหากเราสามารถอยู่เหนือสิ่งเหล่านี้ได้เราอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่า”
ถัดไปแฮมิลตันกล่าวว่า“ นี่จะฟังดูแปลก แต่ไปพบทันตแพทย์ของคุณจริง ๆ โรคปริทันต์แสดงให้เห็นว่าเป็นปัจจัยที่ช่วยให้คลอดก่อนกำหนดได้รู้จักทันตแพทย์ของคุณและให้เขารู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ถ้าคุณสามารถ รับการดูแลทั้งหมดก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ " ฉันเกลียดทันตแพทย์ดังนั้นนี่เป็นเรื่องยากสำหรับฉัน แต่เขาให้สติกเกอร์กับฉันและให้ฉันเลือกแปรงสีฟันดังนั้นมีไหมใช่ไหม
เธอยังกล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับผลไม้และผักเป็นจำนวนมากในอาหารของคุณดื่มน้ำให้เพียงพอรับวิตามินก่อนคลอดทางศาสนาและรับน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ “ เมื่อแม่ของคุณบอกให้คุณกินถั่วเขียวเธอพูดถูกเรารู้ว่าผู้หญิงที่มีอาหารสุขภาพที่เต็มไปด้วยผลผลิตมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่การคลอดก่อนกำหนดน้อยกว่า”
แฮมิลตันเสริมว่ายังมีการศึกษาจำนวนมากดำเนินการเกี่ยวกับโยคะและแรงงานคลอดก่อนกำหนด “ พวกเขาบางคนมีแนวโน้มดี” เธอกล่าว "จำเป็นต้องมีการศึกษาและการตรวจสอบจากเพื่อนมากขึ้นก่อนที่เราจะรู้แน่นอน แต่หนึ่งในสิ่งสำคัญที่เราบอกผู้หญิงคือพยายามผ่อนคลายและลดระดับความเครียดของคุณลงโยคะและการทำสมาธิและการฝึกสติอื่น ๆ อาจ ช่วยในเรื่องนั้น"
เธอบอกว่าในท้ายที่สุดแม้ว่าผู้หญิงบางคนจะยังคงต้องการส่วนที่เหลือเตียงหรือการแทรกแซงทางเภสัชวิทยาหรือการผ่าตัด มันแย่มาก แต่จริง แฮมิลตันตั้งข้อสังเกตว่าหากคุณคิดว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดให้มีการสนทนาอย่างเปิดเผยกับผู้ให้บริการของคุณและเชื่อมั่นในร่างกายของคุณ หากสิ่งที่รู้สึกไม่ถูกต้องพูด มิฉะนั้นผ่านcrudité
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
