เป็นแม่ใหม่กำลังเหนื่อย แม่เป็นสิ่งมีชีวิตที่เสียสละตัวเองมากที่สุดในโลกโดยไม่ละทิ้งความสะดวกสบายและความเย้ายวนใจที่จะมอบให้กับครอบครัวของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาสูบฉีด มาเถอะซื่อสัตย์บางครั้งรู้สึกราวกับว่ามีเวลาไม่เพียงพอที่จะทำสิ่งที่ต้องทำโดยเฉพาะเวลานอน ดังนั้นคุณอาจพบว่าแม้จะยากกว่าที่จะเล่นปาหี่กำหนดการสูบน้ำด้วยเวลาที่เครื่องหยุดทำงาน หากคุณเต็มใจที่จะทำงานมัลติทาสก์คุณสามารถสูบขณะนอนหลับได้หรือไม่? ฉันหมายถึงคุณกำลังทำอาหารเช้าของทารกในขณะที่ติดตาม Zs ของคุณ มันค่อนข้างสมบูรณ์แบบใช่มั้ย
เห็นได้ชัดว่าไม่มาก Romper พูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรคณะกรรมการที่ได้รับการรับรองระหว่างประเทศ (Angi Natero) ผู้ซึ่งกล่าวว่าการปั๊มขณะนอนหลับอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก “ ฉันจะไม่แนะนำเพราะอันตรายต่อแม่สำหรับการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น” เธอกล่าวในขณะที่การปั๊มและนอนหลับอาจฟังดูเป็นความคิดที่ชาญฉลาด
ในขณะที่แม่สามารถเอนกายลงบนเก้าอี้เอนกายให้เปิดปั๊มแล้วหลับไปถ้าเธอเหนื่อยมาก IBCLC Katy Linda อธิบายในการสัมภาษณ์กับ Romper เธอควรแน่ใจว่าเธอสามารถตื่นขึ้นมาเพื่อปิดปั๊มได้ “ เธอจะต้องตั้งเวลาเพื่อปลุกตัวเองหรือเธออาจสร้างความเสียหายให้กับหัวนมของเธอได้” ลินดาเตือนอุ้ยการทำงานหลายอย่างงั้นเหรอ? การทำให้หัวนมของคุณจมอยู่กับการดูดเป็นเวลาหลายชั่วโมง
IBCLC Alyse Lange of Peaceful Beginnings ยังบอก Romper ว่าเธอจะไม่แนะนำให้นอนที่ปั๊ม นอกเหนือจากการทำลายหัวนมของคุณแล้วคุณยังสามารถสร้างความเสียหายให้กับปั๊มของคุณได้เช่นกันขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณมี “ เนื่องจากบางระบบไม่ใช่ระบบปิดขวดอาจล้นเข้าสู่ท่อและทำให้มอเตอร์ปั๊มเกิดความเสียหาย” Lange กล่าว ดังนั้นในขณะที่คุณเจ็บปวดจุกนมคุณจะมีความเจ็บปวดในกระเป๋าของคุณหากคุณต้องซื้อชิ้นส่วนปั๊มใหม่หรือปั๊มใหม่ทั้งหมด
แต่ถึงแม้จะมีทั้งหมดที่กล่าวมาความเสียหายต่อหัวนมหรือปั๊มของคุณไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณต้องกังวล เจนนิเฟอร์จอร์แดนผู้อำนวยการของแม่และลูกน้อยที่แอโรฟโลว์บอกกับโรมเปอร์ในการให้สัมภาษณ์ว่าเธอไม่คิดว่ามันเป็นความคิดที่ดีที่จะสูบขณะที่คุณง่วงเพราะถ้าคุณเผลอหลับระหว่างการสูบคุณอาจพบว่าตัวเองตื่นขึ้น ตักที่เต็มไปด้วยน้ำนมที่หก “ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตื่นแล้วนั่งตัวตรงในขณะที่ปั๊มน้ำนม” จอร์แดนแนะนำ“ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำน้ำนมไหลออกมาร่างกายของคุณทำงานหนักเพื่อผลิต” ฉันหมายความว่าคุณอาจจะได้หัวนมที่เสียหายและ ปั๊มที่เจ๊ง แต่เฝ้าดูออนซ์ทองคำอันล้ำค่าเหล่านั้นซึมซับตัวคุณและเตียงของคุณ? นั่นเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริง
หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือเหนื่อยเกินกว่าจะลุกขึ้นนั่งคุณอาจนอนหลับและสูบด้วยความช่วยเหลือ IBCLC Tiffany Gallagher จาก The Boob Geek แนะนำ “ ฉันจะกังวลเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรือการรั่วไหล” กัลลาเกอร์กล่าว“ เว้นแต่คนอื่นจะได้รับความช่วยเหลือจากคนคันขณะที่พวกเขาป่วยเกินไปที่จะปั๊มตัวเอง”
Giphyดังนั้นในขณะที่พูดง่ายกว่าทำคุณควรพยายามตื่นตัวอยู่เสมอเมื่อปั๊ม แต่คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ตัวเองตื่นตัว จอร์แดนบอกว่าเมื่อเธอสูบน้ำเธอจะดูทีวี “ ฉันมักจะบันทึกรายการทีวีเช่น Real Housewives ซึ่งเป็นความผิดของฉันและจะดูพวกเขาให้ตื่นอยู่เสมอขณะสูบน้ำตอนดึก” เธอแบ่งปันคุณยังสามารถใช้เวลานั้นเพื่อติดตามอีเมลหรือ Facebook ของคุณและ บางทีอาจจะทำช้อปปิ้งทางอินเทอร์เน็ตเพื่อให้ตัวเองตื่นอยู่เสมอคุณยังสามารถปั๊มน้ำที่สวมใส่ได้ใหม่โดย Willow (ไม่สามารถซื้อได้จนถึงปี 2561) ที่อ้างว่าคุณสามารถสวมใส่ได้ขณะเดินออกกำลังกายและใช่แม้กระทั่งนอนหลับ Hallelujah สำหรับนวัตกรรมที่ทันสมัย
แม่ที่ปั๊มควรได้รับเครดิตมากกว่าที่ได้รับ ไม่กี่ครั้งที่ฉันทำปั๊มมันทำให้ฉันขับกล้วย มันยากที่จะนั่งเฉยๆเหมือนวัวในขณะที่เครื่องสูบน้ำนมออกมาโดยเฉพาะเมื่อฉันรู้สึกว่ายุบตัว ดังนั้นฉันจึงแสดงความยินดีกับผู้หญิงที่น่าทึ่งที่ให้คำมั่นสัญญาที่จะสูบฉีดให้ลูกเพราะพวกเขาสมควรได้รับเสียงปรบมือที่พวกเขาได้รับ (และพวกเขาก็สมควรได้นอนด้วย)
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
