ฉันไม่เคยเหนื่อยในชีวิตมากกว่าในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกชายของฉัน ตารางการนอนหลับของเขาคือนรก เขาได้รับความทุกข์ทรมานจากการไหลย้อนกลับดังนั้นการออกไปข้างนอกสักสองสามชั่วโมงเป็นไปไม่ได้เลย ฉันอาจเป็นหมีที่ต้องอยู่ใกล้ แต่ฉันก็อดไม่ได้ มีหลายครั้งที่ฉันหมดหวังกับการงีบหลับฉันจะทำทุกอย่างรวมไปถึงการทิ้งลูกชายของฉันไว้ในเปลในขณะที่ฉันพักถ้าเพียงหนึ่งนาที แต่มันปลอดภัยหรือไม่ คุณนอนหลับได้หรือไม่เมื่อทารกตื่นขึ้น?
ไม่มีคำตอบง่ายๆสำหรับคำถามนี้ แต่เป็นคำถามที่สมเหตุสมผลและเข้าใจได้ทั้งหมด การมีทารกอยู่ในบ้านเป็นการวิ่งมาราธอนที่เหนื่อยล้าของผ้าอ้อมการเตรียมอาหารการผ่อนคลายการทำความสะอาดและอื่น ๆ สำหรับสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นอยู่ตลอดไป คำว่า "วันนั้นยาว แต่ปีนั้นสั้น" ไม่เป็นความจริงมากกว่าเมื่อคุณมีทารกแรกเกิด ซึ่งหมายความว่าคุณอ่อนเพลียและคุณอาจตื่นตระหนกเกี่ยวกับการปล่อยให้ลูกของคุณผ่อนคลายคนเดียว (ที่ปลอดภัย) ในขณะที่คุณงีบหลับ American Academy of Pediatrics (AAP) ไม่มีคำแถลงอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับการนอนในขณะที่ลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมา แต่พวกเขาให้แนวทางที่ดีที่สุดที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อการนอนหลับที่ปลอดภัยและเป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มต้น
