ในวันใดก็ตามแรงกดดันของการอบรมเลี้ยงดูงานของคุณและเพียงแค่ดีชีวิตสามารถรู้สึกล้นหลามเล็กน้อย มากจนการคลานบนเตียงอาจเป็นสิ่งเดียวที่ฟังได้ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับเมื่อคุณต้องการนอนหลับและคู่ของคุณมีอย่างอื่นในใจ? ผู้หญิงบางคนสงสัยว่า: ฉันต้องมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองของฉันทุกครั้งที่ถามหรือไม่? มันสามารถรู้สึกเหมือนเป็นภาระผูกพันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความกดดันทางสังคมโดยรอบที่มีเพศสัมพันธ์และการแต่งงาน
แต่คำตอบนั้นง่ายมาก - ไม่ “ แม้ในชีวิตสมรสไม่มีใครจำต้องมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลอื่น” Jonathan Bennett ที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองในโคลัมบัสโอไฮโอและผู้สร้าง The Popular Man กล่าวกับ Romper "บุคคลทุกคนยังคงควบคุมร่างกายของตนได้แม้ในพันธะการแต่งงานเพียงเพราะบุคคลที่แต่งงานไม่ได้หมายความว่าเขาหรือเธอมี 'สิทธิ' ที่จะมีเพศสัมพันธ์ตลอดเวลา"
ดร. Charlynn Ruan นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับอนุญาตจาก Thrive Psychology ตกลงเห็นด้วยกับคำถามที่ว่า "ไม่แน่นอน - ด้วยเหตุผลมากมาย" เธอบอกกับ Romper ว่า“ ก่อนอื่นจงกลับบทบาทที่นี่: คุณต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคนที่เพิ่งทำมันออกมาจากข้อผูกมัดหรือไม่? นั่นทำให้เกิดความไม่พอใจและเจ็บปวดแบบไดนามิกอย่างรุนแรงประการที่สองคุณอาจมีเหตุผลที่ถูกต้อง ในตอนนี้หากคุณพบว่าคุณไม่เคยอยู่ในอารมณ์และไม่มีเหตุผลทางการแพทย์อยู่เบื้องหลังให้ดูที่การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ"
เรือนอธิบายว่าไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับผู้หญิงที่จะต้องเผชิญกับแรงผลักดันทางเพศที่ต่ำเมื่อพวกเขามีลูกเล็ก ๆ หรือพยายามที่จะสร้างอาชีพของพวกเขา “ คุณอาจรู้สึกเครียดและอ่อนล้า” เธอกล่าว "ถ้าเป็นกรณีนี้ให้พูดคุยกับคู่สมรสของคุณอย่างตรงไปตรงมาว่าเรื่องนี้ส่งผลต่อแรงขับทางเพศของคุณ - และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม - และดูว่าคุณทั้งสองสามารถมอบหมายงานใหม่หรือขอความช่วยเหลือบ้างไหม พันธมิตรที่ละเอียดอ่อนจะมีความรู้สึกไวต่อสิ่งนี้เพราะมันทำให้การสนทนาทางเพศเป็นเรื่องส่วนตัวน้อยลงและพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกถูกปฏิเสธและไร้อำนาจ
เบนเน็ตต์บอกว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจำไว้ว่าการแสดงออกทางเพศเป็นส่วนสำคัญของการแต่งงานใด ๆ และการปฏิเสธคู่ของคุณเป็นประจำอาจนำไปสู่ความยุ่งยากในส่วนของเขาและสร้างความเสียหายในระยะยาวต่อความสัมพันธ์ “ ดังนั้นหากคุณเปลี่ยนคู่นอนของคุณเป็นเซ็กส์อยู่ตลอดเวลามันก็คุ้มค่าที่จะสำรวจว่าทำไมคุณถึงไม่ค่อยมีอารมณ์” เขากล่าว
แน่นอนถ้าคุณต้องการปิดเซ็กส์ของคุณเบ็นเน็ตต์แนะนำให้ทำด้วยความเห็นอกเห็นใจและความถูกต้องเพื่อที่จะป้องกันไม่ให้คู่ของคุณโดยอัตโนมัติโดยสมมติว่าคุณกำลังทำให้พวกเขาผิดหวังเพราะพวกเขาไม่ทำให้คุณไม่สนใจ ไม่น่าสนใจ "ตระหนักว่าการถูกปฏิเสธเรื่องเพศอาจทำให้อัตตาของคู่ครองของคุณเลวลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกิดขึ้นมากมาย" เขากล่าวพร้อมเสริมว่าสิ่งสำคัญคือต้องให้ความเคารพและ "ไม่กระทำการเย้ยหยัน
เบนเน็ตต์บอกว่ามันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องซื่อสัตย์และไม่แก้ตัว นั่นหมายถึงการยกเลิก "ฉันมีอาการปวดหัว" เป็นต้นแบบและยอมรับถึงเหตุผลที่แท้จริงที่คุณไม่ได้อยู่ในอารมณ์ - แน่นอนว่าคุณมีอาการปวดหัว “ ถ้าคุณไม่รู้สึกเหนื่อยล้ามีวันที่เครียดหรืออะไรก็ตามจงบอกล่วงหน้าและเจาะจง” เขากล่าว
Giphyมันไม่เจ็บที่จะโยนคำชมไปสองสามตอนเมื่อคุณทำให้คู่รักของคุณผิดหวัง Bennett กล่าวเช่นบอกว่าคุณคิดว่าพวกเขาเซ็กซี่ แต่คืนนี้คุณไม่มีพลังงาน "ให้พวกเขารู้ว่าเด็ก ๆ วันนี้มีมากเกินไป แต่คุณไม่สามารถรอที่จะหลงใหลได้ในสัปดาห์นี้" เขากล่าว "ด้วยการให้เหตุผลที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเองมันจะทำให้การปฏิเสธถูกทำให้อ่อนลง"
เรือนพูดว่าระดับไดรฟ์เพศที่แตกต่างกันยังสามารถเรียกร้องให้ประนีประนอมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คู่หนึ่งต้องการมีเพศสัมพันธ์มากกว่าคนอื่น “ ดูว่ามีสิ่งใดบ้างที่จะช่วยให้คุณพบกันสองคนตรงกลาง” เธอกล่าว "การเล่นหน้าเพิ่มความรักและเปลี่ยนสถานที่มากขึ้นทุกคนสามารถช่วยได้การกำหนดตารางเวลาในสองสามคืนต่อสัปดาห์สำหรับเรื่องเพศและเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ยังสามารถกดดันได้เพราะคุณทั้งคู่รู้ว่ากำลังจะมาถึงและสามารถวางแผนได้ ขึ้นเครื่องตามกำหนดเวลาหรือจะรู้สึกกดดัน"
และใครอยากรู้สึกเครียดกับเรื่องเพศใช่ไหม
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
