เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์มาก - ช่วยให้คุณมีคำตอบที่ปลายนิ้วของคุณในทุกช่วงเวลาคุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนจากทั่วทุกมุมโลกและสามารถนำมาใช้ไม่เพียง แต่จะช่วยยกระดับชีวิตทางสังคมของคุณเท่านั้น และเป็นเครื่องมือการศึกษาสำหรับเด็กในห้องเรียน แม้ว่าเทคโนโลยีนั้นยอดเยี่ยมและสามารถนำไปใช้กับสิ่งต่าง ๆ ในการเรียนรู้ได้ (และเป็นวิธีที่ดีในการรักษาลูกของคุณถ้าคุณจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างให้สำเร็จเช่นอาหารเย็น) มันสำคัญที่คุณจะต้องรู้ว่า ?"
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ตั้งข้อสังเกตว่าแสงจากอุปกรณ์ของคุณคือ "ความยาวคลื่นที่อุดมด้วยระยะสั้น" ซึ่งหมายความว่ามีความเข้มข้นของแสงสีฟ้าที่สูงกว่าแสงจากธรรมชาติ และจากข้อมูลของดร. เฮเธอร์แอมโบรเซียนักตรวจวัดสายตาที่ Clayton Eye Center ในมอร์โรว์จอร์เจีย "แสงสีฟ้าแทรกซึมลึกเข้าไปในชั้นม่านตาทำให้เพิ่มศักยภาพในการทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์จอประสาทตา"
เธอกล่าวกับ Romper ว่า "การศึกษาบางชิ้นรายงานว่าเซลล์สูญเสียจอประสาทตาเนื่องจากการได้รับแสงสีฟ้าและแสงสีฟ้ามีศักยภาพในการก่อให้เกิด macular degeneration (AMD) ซึ่งเป็นโรคตาที่ไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาสมัยใหม่ อายุก่อนหน้าหรือแม้กระทั่งอาการ / อาการของเอเอ็มดีซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการยืนยาวของดวงตาของเรา"
เนื่องจากตาไม่ได้สร้างเซลล์จอประสาทตาขึ้นมาดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาเซลล์เหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อย Ambrosia กล่าว "แสงสีน้ำเงินสามารถทำให้เด็ก ๆ ปรับตัวได้มากขึ้นเปลี่ยนความสามารถในการโฟกัสของพวกเขาให้เข้าใกล้และทำให้ระยะใกล้และพร่ามัว"
Dr. Jeffrey Schultz เขียนไว้ในบล็อกโพสต์บนเว็บไซต์ฝึกซ้อมของเขา Lifetime Eye Care ว่าในโลกสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยจอคอมพิวเตอร์และหน้าจอมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ดูคอมพิวเตอร์เป็นเวลาอย่างน้อยสามชั่วโมงต่อวัน Computer Vision Syndrome (CVS)
CVS "หมายถึงกรณีของอาการปวดตาและเมื่อยล้าที่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่จ้องที่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงในเวลา" เขาตั้งข้อสังเกตในเว็บไซต์ของเขา อาการของ CVS รวมถึงความเมื่อยล้าของดวงตา, ปวดตา, ตาพร่าหรือการมองเห็นสองครั้ง, การระคายเคืองตา, เวียนหัว, ปัญหาเกี่ยวกับการโฟกัสของตา, ตาแห้ง, ปวดหัว, และปวดคอเพื่อชื่อไม่กี่
Ambrosia กล่าวว่าถึงแม้ว่า CVS จะส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกวัย "การศึกษาระบุว่าเด็กมีความอ่อนไหวมากกว่าเพราะระบบโฟกัสของพวกเขายังไม่ได้รับการพัฒนา
ตาม Schultz เคล็ดลับในการป้องกันหรือลดโอกาสในการประสบ CVS ได้แก่ "กฎ 20-20-20 ซึ่งหลังจากที่จ้องมองที่หน้าจอเป็นเวลา 20 นาทีมองออกไปและมุ่งเน้นไปที่วัตถุที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาที …สิ่งนี้สามารถดำเนินไปได้อีกนานในการหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าจากดวงตา” นอกจากนี้คุณสามารถลดแสงจ้าของจอภาพโดยปรับแสงในบ้านของคุณ (ทำให้เบาลง) ดังนั้นแสงจ้าไม่สว่างเท่าที่ควรส่งเสริมให้เด็กอยู่ห่างจากหน้าจอ 20 ถึง 28 นิ้วเมื่อใช้งานและปรับจอภาพหรือ การตั้งค่าความสว่างหน้าจอ
"การตั้งค่าจากโรงงานบนจอภาพของคุณไม่ได้ดีที่สุดเสมอให้ปรับความสว่างความคมชัดและขนาดตัวอักษรเพื่อให้ดวงตาของคุณไม่ต้องทำงานหนักมาก" เขาเขียน
เท่าไหร่เวลาที่คุณควรให้เด็ก ๆ ใช้หน้าจอ? Ambrosia กล่าวว่า "การศึกษาไม่ได้ระบุเวลาในการใช้อุปกรณ์ดิจิตอลอย่างไรก็ตามฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบการใช้งานในเวลากลางคืนก่อนนอนและพิจารณาแว่นตาที่ปิดกั้นแสงสีฟ้า"
ไม่มีความละอายที่จะให้ iPad ของคุณกับเด็กไม่ว่าจะเป็นเพื่อการศึกษาหรือคุณสามารถฉี่คนเดียว และดูเหมือนง่ายที่จะมั่นใจได้ว่าไม่มีความเสียหายถาวรต่อดวงตาของเด็กตราบใดที่พวกเขาหยุดพักไม่ใกล้หน้าจอมากเกินไปหรือสวมแว่นตาที่ปิดกั้นแสงสีฟ้า หากคุณกังวลเกี่ยวกับการมองเห็นลูกของคุณหรือพวกเขากำลังแสดงอาการใด ๆ ของ CVS เป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบกับแพทย์ตรวจสายตาของคุณ
