ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่ฉันรู้จักอย่างน้อยก็คุ้นเคยกับการวินิจฉัยโรค SAD ซึ่งย่อมาจากความผิดปกติของอารมณ์ตามฤดูกาล เราบางคนอาจได้รับผลกระทบเป็นการส่วนตัวหรือรู้จักคนที่อยู่ในสภาพหดหู่เมื่อฤดูหนาวเริ่มสั้นลงและมืดลง แต่การวินิจฉัยนั้นสงวนไว้สำหรับผู้ใหญ่เพียงอย่างเดียวหรือเราควรมองหาความไวต่อ SAD ในเด็กของเราเช่นกัน และถ้าเป็นเช่นนั้นเด็กจะเริ่มได้อย่างไร เด็กวัยหัดเดินได้รับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองต้องรู้
LMSW นักบำบัดโรคจากนิวยอร์คบอกกับ Romper ว่าเป็นไปได้อย่างแน่นอนที่เด็กวัยหัดเดินจะได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าในรูปแบบนี้ “ วันที่สั้นกว่าอากาศเย็นสบายและการหยุดชะงักในตารางสามารถมีส่วนร่วมในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งไปยัง SAD แม้ในเด็กวัยหัดเดิน” เธอยืนยัน "อาการรวมถึงการนอนหลับยาก (นอนไม่หลับหรือต้องการนอนบ่อยขึ้นในระหว่างวัน) การเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหาร (การสูญเสียความอยากอาหารหรือการเพิ่มน้ำหนักเนื่องจากการเพิ่มความอยากอาหาร) ความวิตกกังวลและความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่อง"
แต่เพียงเพราะเป็นไปได้ไม่ได้หมายความว่าเป็นไปได้ ตามจิตแพทย์เด็กดร. สกอตคาร์โรลล์สิ่งสำคัญคือการตระหนักว่า SAD ที่แท้จริงในเด็กวัยหัดเดินนั้นค่อนข้างหายาก Carroll อธิบายกับ Romper ว่า "ไม่มีการวิจัยอย่างเป็นทางการสำหรับคำถามนี้ แต่จากประสบการณ์เกือบ 20 ปีของฉันในฐานะจิตแพทย์เด็กฉันสามารถจำได้เพียงสองกรณีเท่านั้น"
Giphyมีแนวโน้มว่า Carroll บอกว่ามันง่วงหรือหงุดหงิดอันเนื่องมาจากการเจริญเติบโตการงอกของฟันการติดเชื้อไวรัสภาวะพร่องหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากต่อมทอนซิลที่ขยายใหญ่ขึ้น “ ฉันจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการประเมินทางการแพทย์เด็กก่อนที่ฉันจะพิจารณาว่า SAD เป็นสาเหตุ” เขากล่าวกับ Romper
หลังจากที่คุณได้รับการตรวจร่างกายและมั่นใจว่าเขาไม่มีโรคทางกายอาจถึงเวลาที่ต้องทำการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของเขาในช่วงฤดูหนาว Hershenson กล่าวว่าความต้องการของเด็กวัยหัดเดินที่ซึมเศร้าตามฤดูกาลนั้นไม่แตกต่างจากผู้ใหญ่อย่างสิ้นเชิง การรักษากิจวัตรประจำวันจะมีประโยชน์และการถือไว้ในความเร่งรีบและคึกคักของวันหยุดเป็นสิ่งสำคัญ การรับใช้ผู้อื่นในทางใดทางหนึ่งอาจเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์เช่นกันดังนั้นคุณอาจลองพาเด็กวัยหัดเดินไปเยี่ยมบ้านพักคนชราหรือสมาชิกในครอบครัวที่แก่ชรา ออกไปในอากาศที่บริสุทธิ์เล่นอย่างแข็งขันที่สุดและเชื่อมต่อกับธรรมชาติในบางวิธีสามารถเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความว่างเปล่าที่ฤดูหนาวมักจะออกไป
ในขณะที่เรากำลังอยู่ในเรื่องของการรักษาทางเลือกมันควรดำเนินต่อไปโดยไม่บอกว่าเด็กวัยหัดเดินไม่ควรสวมใส่ยาแก้ซึมเศร้า ยังคงมีพื้นที่เหลือเฟือสำหรับความคิดสร้างสรรค์ในการบรรเทาอาการต่างๆ Sydney Ziverts กล่าว นักวิจัยด้านสุขภาพและโภชนาการสำหรับ ConsumerSafety.org, Ziverts ยืนยันคำแนะนำของ Hershenson สำหรับการบรรเทาอาการของ SAD และเพิ่มบางส่วนของเธอเอง: รักษาแสงไว้ในบ้านเพื่อรับแสงธรรมชาติใช้เวลาเดินเพียง 10 นาทีทุกวัน ผักและผลไม้และดื่มน้ำมาก ๆ
ไม่ว่ามืออาชีพจะวินิจฉัยเด็กวัยหัดเดินของคุณอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคทางอารมณ์ตามฤดูกาลหรือไม่นั้นไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็กเล็กจะต้องปรับเปลี่ยนเพิ่มเติมในฤดูหนาว เด็กเจริญเติบโตได้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่มืดที่สุดของปีเมื่อพ่อแม่ของพวกเขารุกเกี่ยวกับแสงแดดการรักษากิจวัตรการกินอาหารเพื่อสุขภาพและการเล่นกลางแจ้ง (รวมอยู่ด้วยเธอจะต้องเป็นและแม้ว่ามันจะเป็นเพียงสำหรับ 10 นาที).
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะต้องมีเจตนา แต่ไม่ควรรู้สึกเหมือนจุดจบของโลก ด้วยการดัดแปลงเล็กน้อยคุณสามารถมีความหวังว่าเด็กวัยหัดเดินที่ได้รับผลกระทบตามฤดูกาลของคุณสามารถเจริญเติบโตได้อย่างแท้จริงเมื่อคุณรอฤดูใบไม้ผลิ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
