เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวหนังของคุณไหม้เร็วขึ้นเล็กน้อยแห้งเร็วขึ้นเล็กน้อยและสลายตัวน้อยกว่าก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ น่าเสียดายด้วยฮอร์โมนทำให้ผิวหนังของคุณเปลี่ยนไปมากในช่วงเก้าเดือนที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้บูชาดวงอาทิตย์คุณจะสงสัยว่าคุณถูกแดดเผาได้ง่ายขึ้นเมื่อตั้งครรภ์หรือครีมกันแดดของคุณหมดอายุแล้ว
จากข้อมูลของ The Bump คุณอาจไวต่อแสงแดดเมื่อตั้งครรภ์ ทำไม? ต้องขอบคุณฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นคุณอาจจะเป็นรอยด่างดำบนผิวหนังที่เรียกว่าฝ้า เซลล์ที่ผลิตเม็ดสีที่รู้จักกันในชื่อเมลาโนไซต์จะถูกขับออกมาเกินพิกัดเมื่อคุณตั้งครรภ์ทำให้คุณไวต่อการเปลี่ยนสีในรูปแบบอื่นเมื่อสัมผัสกับรังสียูวี
อีกเหตุผลที่ดวงอาทิตย์อาจเป็นอันตรายต่อคุณในขณะตั้งครรภ์ก็เพราะ การอาบแดดสามารถระบายร่างกายของของเหลวที่จำเป็นมากซึ่งเป็นสาเหตุของการขาดน้ำและความร้อนสูงเกินไปตาม BabyMed เมื่อคุณตั้งครรภ์การปฏิเสธของเหลวในร่างกายของคุณอาจทำให้เกิดความเครียดที่ไม่เหมาะสมและอาจนำไปสู่การหดตัวในระยะแรก ร่างกายที่มีความร้อนมากเกินไปสามารถเพิ่มอุณหภูมิแกนได้ซึ่ง BabyMed ระบุไว้อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องได้
แต่การเผาไหม้และการขาดน้ำไม่ได้มีความเสี่ยงเท่านั้น คุณอาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังหากคุณไม่ได้ป้องกันตนเองอย่างเหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ “ การตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งผิวหนังหากคุณไม่ได้ใช้ความระมัดระวัง” Ava Shamban, MD, แพทย์ผิวหนังและผู้เขียน Heal Your Skin บอก พ่อแม่ " ผิวของคุณเป็นแนวป้องกันแรกของคุณต่อดวงอาทิตย์ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องปกป้องด้วยครีม SPF"
ด้วยเหตุนี้คุณแม่ควรที่จะอยู่นอกแสงแดดให้ได้มากที่สุดในขณะตั้งครรภ์เพราะ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้คุณจำเป็นต้องหาวิธีป้องกันแบบอื่น
"การป้องกันแสงแดดที่ปลอดภัยที่สุดที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์คือบล็อกทางกายภาพหรือแร่ธาตุซึ่งทำจากไทเทเนียมไดออกไซด์หรือซิงค์ออกไซด์" Melissa Schweiger ผู้เขียนร่วมของ Belli Beautiful: คู่มือที่จำเป็นสำหรับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงามที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ และ Baby บอกกับ The Bump "สารเคมีในดวงอาทิตย์เช่น oxybenzone, homosalate และ avobenzone อาจทำให้ผิวระคายเคืองและมีความเสี่ยงสูงกว่า"
เพื่อปกป้องผิวการตั้งครรภ์ที่บอบบางของคุณคุณต้องเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม จากบทความของ ผู้ปกครอง ดังกล่าวคุณจะต้องเลือกสิ่งที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB ด้วยค่า SPF 30 หรือสูงกว่า นอกจากนี้คุณยังจะต้องหลีกเลี่ยงสารกันแดดและซื้อบล็อคทางกายภาพด้วย และแน่นอนว่าทาครีมกันแดดใหม่ทุกสามชั่วโมงบ่อยขึ้นถ้าคุณเหงื่อออกและหลังจากว่ายน้ำ
นอกเหนือจากการทาครีมกันแดดตลอดทั้งวันและให้แน่ใจว่าคุณยังคงมีความชุ่มชื้นอยู่มีสิ่งอื่นอีกสองสามอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแพ้ง่ายจากแสงแดดขณะที่ตั้งครรภ์ คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่าง 10.00 น. ถึง 16.00 น. เมื่อรังสีของดวงอาทิตย์แข็งแกร่งที่สุด คุณควรสวมหมวกปีกขนาดใหญ่ที่สามารถป้องกันแสงแดดที่ใบหน้าไหล่และคอและแว่นกันแดดซึ่งช่วยลดความเสียหายต่อดวงตาขณะอยู่นอกอาคาร
ด้วยความไวของผิวที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณได้รับการปกป้องจากแสงแดด ระบบการปกครองที่ดีควรจับคู่กับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอและปกปิดทุกครั้งที่คุณอยู่กลางแดด ด้วยวิธีนี้เมื่อลูกของคุณเติบโตในท้องของคุณคุณจะปกป้องพวกเขาเช่นเดียวกับตัวคุณเอง
