ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นใหญ่มาก - นั่นเป็นความรู้ทั่วไป ถือว่าเป็นแหล่งอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณและจากการศึกษาพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของลูกน้อยของคุณและทำให้พวกเขาได้รับการปกป้องจากเชื้อโรคและการเจ็บป่วย แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณในฐานะแม่หรือไม่หรือคุณประโยชน์เพียงอย่างเดียวกับลูก
การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็มีโบนัสที่ดีสำหรับคุณเช่นเดียวกับที่ทำกับลูกน้อยของคุณ จากข้อมูลของ La Leche League International การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจโรคกระดูกพรุนมะเร็งเต้านมมะเร็งรังไข่และมะเร็งมดลูก เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังทำให้สตรีมีอุออกซิโตซินจำนวนมากในร่างกาย Baby Centre กล่าวว่าผู้หญิงรู้สึกผ่อนคลายและเครียดน้อยลงเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม
แต่จริง ๆ แล้วมันเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อปกป้องคุณจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่? ไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนที่ระบุว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมมีผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่ประโยชน์ด้านสุขภาพสำหรับคุณที่ครอบงำและอาจทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น จากการศึกษาหนึ่งพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ครึ่งหนึ่งซึ่งฟังดูยอดเยี่ยมมาก และเมื่อคุณพิจารณาว่า Psychology Today ระบุว่าภาวะซึมเศร้าสามารถทำร้ายระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้คุณอ่อนแอต่อการเจ็บป่วยมากขึ้นคุณสามารถเชื่อมต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงของแม่
หากคุณรู้สึกว่าคุณป่วยตลอดเวลาหรือระบบภูมิคุ้มกันของคุณรู้สึกว่าได้รับผลกระทบหลังจากการคลอดลูกคุณอาจจะชอล์กมันจนกลายเป็นสิ่งที่ต้องอดนอน จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าคนที่ไม่ได้นอนหลับอย่างเพียงพอมีแนวโน้มที่จะป่วยเมื่อสัมผัสกับไวรัสแม้จะเป็นคนธรรมดาอย่างหวัด แล้วพ่อแม่ล่ะ? บ่อยครั้งที่พวกเขานอนไม่พอโดยเฉพาะถ้าคุณกินนมแม่ทุก ๆ สองชั่วโมง
ดังนั้นเพียงแค่เชื่อมต่อจุดต่างๆ - การให้นมบุตรจะให้คุณได้รับประโยชน์มากมายที่สามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ หากคุณนอนร่วมกัน Kelly Mom กล่าวว่าคุณสามารถนอนหลับได้มากขึ้นในฐานะแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยคุณต่อสู้กับความเจ็บป่วย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ช่วยให้คุณมีความวิตกกังวลลดลงตามที่ดร. เซียร์เป็นจริงสิ่งที่ยิ่งใหญ่เมื่อมันมาถึงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ความรู้สึกลงตัดตัวเองออกจากคนอื่นและความรู้สึกเครียดสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง ดังนั้นใช้ประโยชน์จากการเลี้ยงลูกด้วยนมเช่นลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ พร้อมกับทางเลือกเพื่อสุขภาพอื่น ๆ เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ในสภาพดี
