แสดงภาพยนตร์หรือรายการทีวีที่มีฉากแรงงานให้คุณดูและคุณจะถูกกดอย่างหนักเพื่อหารายการที่ไม่แสดงผู้หญิงที่เหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าโดยใช้เทคนิคการหายใจ ไม่ว่าจะเป็นแบบคลาสสิกสไตล์ Lamaze "ฮิฮิฮิฮิ" หรือบางสิ่งบางอย่างมากขึ้นในด้านดิบของสิ่งต่าง ๆ เช่นหายใจออกที่คมชัดตามมาด้วย ศักดิ์สิทธิ์ - โมเสส - คน - โปรด - ช่วย - ฉัน เทคนิคการหายใจ ส่วนหนึ่งของกระบวนการคลอด แต่อุปกรณ์ใหม่ Laboraide สัญญาว่าจะให้การไหลของออกซิเจนที่ดีขึ้นผ่านปาก แต่ Laboraide ใช้งานได้จริงหรือ
อ้างอิงจากเว็บไซต์ "Laboraide เป็นอุปกรณ์ในช่องปากที่ช่วยให้หายใจมั่นคงและผลักดันการคลอดบุตรได้ดีขึ้น" โดยการวางอุปกรณ์ไว้ในปากในระหว่างขั้นตอนการทำงานหนักจะทำให้เกิดช่องว่างระหว่างขากรรไกรที่เปิดทางเดินหายใจ เว็บไซต์ตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งนี้จะช่วยให้มีการไหลเวียนของออกซิเจนฟรีเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องการผลักอย่างมีประสิทธิภาพและปล่อยให้ทารกออกจากช่องคลอดได้อย่างปลอดภัย เว็บไซต์ยังตั้งข้อสังเกตว่าการทดลองทางคลินิกในปี 2557 แสดงให้เห็นว่าการลดลงอย่างมีนัยสำคัญของความยาวของขั้นตอนที่สองของการใช้แรงงาน ความคิดเห็นเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ต่างๆตั้งแต่ "ยอดเยี่ยม" ไปจนถึง "มันช่วยให้ฉันสามารถเปิดกล้องลูกสาวของฉันได้ใน 20 นาที" Teen Mom 2 ดาว Jenelle Evans ได้รับรองผลิตภัณฑ์หลังจากการกำเนิดของ Ensley ลูกสาวของเธอในเดือนมกราคม
แต่จากข้อมูลของ Risa Klein แพทย์พยาบาล OB-GYN และพยาบาลผดุงครรภ์ที่ได้รับการรับรองการผ่อนคลายขากรรไกรเพื่อให้ลมหายใจสงบนิ่งในระหว่างกระบวนการทำงานเป็นสิ่งที่ไม่ต้องใช้อะไรมากไปกว่าหูฟังและแม่ที่ตั้งใจทำ
“ ฉันสอนลูกค้าของฉันว่ากรามที่ผ่อนคลายและเปิดโล่งด้วยริมฝีปากที่แยกจากกันราวกับว่าพวกเขาอยู่ในการนอนหลับลึกลงไปบนหมอน "ช่วยในการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งความยืดหยุ่นการเคลื่อนไหวและอะดรีนาลีนที่ลดลงไม่ต้องพูดถึงความสบายซึ่งเป็นคุณสมบัติที่จำเป็นในระหว่างการคลอดและการคลอด"
ในความเป็นจริงไคลน์บอกว่าเธอกระตุ้นให้หญิงตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงการคิดมากเกี่ยวกับเทคนิคการหายใจเพื่อป้องกันไม่ให้เพิ่มแรงกดดันต่อสถานการณ์ "ฉันถามพวกเขาว่า 'คุณรู้วิธีหายใจได้อย่างไร'" เธอพูด "และพวกเขาหัวเราะ - และนั่นคือข้อความ: หัวเราะและมีความสุขและรู้ว่าคุณรู้วิธีหายใจ"
Giphyไคลน์บอกว่าถ้าเธอพบผู้หญิงคนหนึ่งที่หายใจไม่ลึกพอสำหรับตัวเธอเองหรือลูกน้อยของเธอเธอจะมองเธอและขอให้เธอหายใจช้าลงโดยการหายใจทำความสะอาดลึกเข้าไปในขณะที่นำผนังหน้าท้องของเธอเข้ามา แม้ว่าเธอจะนำปุ่มท้องของเธอมาที่หลังของเธอ จากนั้นไคลน์ขอให้เธอหายใจออกเบา ๆ อย่างสมบูรณ์และรู้สึกและดูท้องของเธอขยาย
"นี่อาจเป็น 'เทคนิค' ที่สุดที่ฉันได้รับ" เธอกล่าว “ ถ้าผู้หญิงมีประวัติของความวิตกกังวลและ hyperventilation แล้วเราจะไปคิดเพื่อช่วยให้เธอผ่อนคลายมากขึ้นรวมถึงการทำสมาธิการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นถ้าปลอดภัยทางการแพทย์และการบำบัดเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลของเธอ อนุญาตให้มีการสนทนาเพื่อลดความวิตกกังวลและอินสแตนซ์ของการ hyperventilation"
หากคุณกำลังมองหาเทคนิคการหายใจเพื่อใช้ในระหว่างการคลอดมีหลายสิบให้เลือกรวมถึงการหายใจที่มีลวดลาย ตามที่สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันกล่าวว่าการหายใจที่มีลวดลายหมายถึง "การหายใจในอัตราและระดับความลึกเท่าที่เป็นไปได้" และรวมถึงการหายใจช้าแปรปรวนและขับไล่
แน่นอนในความเห็นที่ไม่เป็นมืออาชีพของฉันคุณไม่ควรปฏิเสธพลังของการตะโกนว่า "F * ck!" โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการเปลี่ยนแปลงของแรงงานเมื่อคุณถาม ทุกสิ่ง แต่แล้วอีกครั้งฉันมีแนวโน้มที่จะเป็นตามที่แม่ของฉันจะพูดว่าสิ่งที่ "ปากไม่เต็มเต็ง" ของสิ่งต่าง ๆ ดังนั้นอาจเป็นแค่ฉัน
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
