เป็นเรื่องปกติที่จะพบกับความผันผวนของอารมณ์ในช่วงเวลาที่คุณอยู่ สวัสดี PMS แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังอยู่บนรถไฟเหาะที่มีอารมณ์อยู่ในช่วงกลางของวัฏจักรของคุณคุณอาจสงสัยว่าการตกไข่อาจส่งผลต่ออารมณ์เช่นกัน หาก mittelschmerz เป็นคำศัพท์สำหรับอาการปวดกลางกระบอกสูบมีสิ่งใดที่เหมือน mittelschmerz ทางอารมณ์หรือไม่?
ปรากฎว่าใช่การตกไข่เป็น อีก ช่วงเวลา หนึ่ง ในรอบเดือนของคุณเมื่อฮอร์โมนสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายและอารมณ์ของคุณ "อาการทางกายภาพอาจเป็นความอ่อนโยนเต้านมท้องอืดปวด mittelschmerz (ความเจ็บปวดที่ด้านหนึ่งของพื้นที่ท้อง) และมูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์มากขึ้น" ดร. แองเจล่า Le, DACM, LAc ผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์แบบบูรณาการและ ผู้ก่อตั้ง Fifth Avenue Fertility Wellness ในนิวยอร์กซิตี้พูดกับ Romper และในด้านหน้าอารมณ์ในช่วงเวลาการเปลี่ยนแปลงนี้ในวงจรมีโอกาสเสมอสำหรับฟลักซ์และการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์เลอบันทึก OB-GYN ดร. Navya Mysore บอกกับ Bustle ในความเป็นจริงเธอเห็นผู้ป่วยจำนวนมากที่ประสบกับอารมณ์แปรปรวนในช่วงกลางรอบและ PDMM (ความผิดปกติของการผิดปกติของ Premenstrual Dysphoric) บางครั้งก็เป็นสาเหตุ
การเปลี่ยนฮอร์โมนระดับกลางเหล่านั้นอาจทำให้คุณรู้สึกทุกอย่างตั้งแต่หงุดหงิดไปจนถึงมีกำลังวังชา “ ในช่วงเวลาของการตกไข่ถ้าผู้หญิงรู้สึกอารมณ์แปรปรวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรามักจะสามารถกล่าวถึงการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดขึ้นก่อนที่ฮอร์โมน LH (luteal ฮอร์โมน) จะหลั่งไหลออกมาซึ่งทำให้เธอสามารถปล่อยไข่ที่โตเต็มที่แล้ว, LAc., MSTOM, Acupuncturist ที่ได้รับใบอนุญาตและนักสมุนไพรจีนโบราณในการสัมภาษณ์กับ Romper "ผู้หญิงแต่ละคนมีประสบการณ์ที่แตกต่างกับความใคร่ของพวกเขาในระหว่างการตกไข่ผู้หญิงบางคนรายงานว่าพวกเขารู้สึกเปิดใช้งานมากขึ้นและพบว่าคู่ของพวกเขาน่าสนใจยิ่งขึ้นในช่วงตกไข่"
หากคุณรู้สึกว่าคุณมีสปริงที่ก้าวเข้ามาในช่วงกลางรอบของคุณนั่นอาจทำให้เกิดการตกไข่ได้ “ ผู้หญิงจำนวนมากไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์จริงๆพวกเขาพบกับพลังงานและความเป็นบวกมากกว่า” ดร. เลอกล่าว ในความเป็นจริงการศึกษาที่ดำเนินการในสเปนเปิดเผยว่าผู้หญิงที่ไม่ได้อยู่ในการควบคุมการเกิด - และดังนั้นจึงพบกับวงจรธรรมชาติที่เรียกเก็บเงินจากฮอร์โมน - มีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้นในช่วงการตกไข่กว่าผู้ที่อยู่ในรูปแบบของการคุมกำเนิด
แน่นอนหากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์การตกไข่อาจเป็นอีกนัยหนึ่งที่สำคัญ “ ฉันจะบอกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีความอุดมสมบูรณ์อาจเป็นช่วงเวลาที่มีความหวังและน่าตื่นเต้น: 'อาจจะเป็นเดือนนี้” ดร. เลอกล่าว
แต่ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งกำลังดิ้นรนกับภาวะมีบุตรยากการตกไข่อาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดได้เช่นกันหากผู้หญิงคนใดคนหนึ่งมีปัญหาภาวะมีบุตรยาก “ ถ้าผู้หญิงกำลังผ่านการทำเด็กหลอดแก้วและทานยารักษาภาวะมีบุตรยากและเธอก็พร้อมสำหรับการดึงหรือการผสมเทียมแล้วมีความเป็นไปได้ที่วิธีการขยายตัวของฮอร์โมนฮอร์โมนในระดับที่สูงขึ้นอาจรู้สึกหงุดหงิดหรือหิวมากขึ้น ขนม "ตามดร. เลอ
ไม่ว่าคุณจะพยายามตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามอาการตกไข่อาจก่อให้เกิดความเสียหายได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพบว่าตัวเองกำลังร้องไห้หรือโกรธแค้นในเวลาที่ไม่เหมาะสม หากเป็นกรณีนี้ดร. เลอแนะนำให้ทำสมาธิ "อารมณ์กำลังสื่อสารกับเราเราแค่ไม่เข้าใจภาษาเพราะไม่มีใครสอนเราฉันสอนผู้หญิงถ้าคุณสามารถไกล่เกลี่ยหรือฝึกการฝึกสติหรือฝึกลมหายใจก็มีประโยชน์จริง ๆ " ดร. Le
ผู้หญิงอาจรู้สึกโล่งใจด้วยการฝังเข็ม “ โดยปกติภายในสามเดือนเราสามารถปรับสมดุลของฮอร์โมนควบคุมรูปแบบการแพทย์แผนจีนและความไม่ลงรอยกันที่ก่อให้เกิดความไม่สมดุลทางอารมณ์การออกกำลังกายการนวดและการทำสมาธิแบบไกด์เพื่อรักษาความวิตกกังวลหรือความหดหู่ใจ Burris
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำคือเราทุกคนต่างกัน "ไม่มีปฏิกิริยาทั่วไประหว่างการตกไข่" เบอร์ริสกล่าว ให้ความสนใจกับความรู้สึกของ คุณใน ช่วงกลางรอบและการมีสิ่งที่ดร. เลอเรียกว่า "การรู้หนังสือในร่างกาย" นั้นเป็นเรื่องสำคัญ
