ผู้คนเต็มไปด้วยความหมายที่ดีแม้จะน่ารำคาญคำพูดของปัญญาเมื่อคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์ แต่คำแนะนำที่น่าผิดหวังที่สุดก็คือ "แค่ผ่อนคลายอย่าเครียดเลย" ผู้คนมักทำตัวเหมือนเป็นการผ่อนคลายเป็นวิธีที่แน่นอนในการตั้งครรภ์และความเครียดที่น้อยที่สุดจะทำลายโอกาสของคุณ เรื่องจริงคืออะไร - ความเครียดส่งผลกระทบต่อความคิดหรือไม่ น่าเสียดายที่มีข้อบ่งชี้บางอย่างที่อาจเป็น
ตามที่ Baby Center การถูกตรึงเครียดสามารถทำให้เกิดความเสียหายกับมลรัฐในมลรัฐของคุณต่อมในสมองของคุณซึ่งควบคุมฮอร์โมนที่ทำให้รังไข่ของคุณรู้เมื่อถึงเวลาที่จะต้องปล่อยไข่ หากสัญญาณเหล่านั้นถูกข้ามด้วยความเครียดคุณอาจตกไข่ช้าหรือไม่เลยก็ได้ นั่นทำให้ยากที่จะคิดออกเมื่อคุณควรมีเพศสัมพันธ์เพื่อตั้งครรภ์ สารเคมีอื่นที่ผลิตโดยร่างกายในช่วงเวลาที่มีความเครียดรุนแรงอัลฟาอะไมเลสเป็นที่ทราบกันดีว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีบุตรยากเป็นสองเท่า
และแน่นอนว่าผู้หญิงไม่ใช่คนเดียวที่เครียด อ้างอิงจากการพุงพุงความเครียดยังสามารถส่งผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์ของชาย - การศึกษาหนึ่งพบว่าการเน้นอย่างต่อเนื่องลดคุณภาพและปริมาณของสเปิร์มของผู้ชาย
Giphyอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการวิจัยอาจเบ้เล็กน้อย จากการศึกษาของ ผู้ปกครอง พบว่าการศึกษาหลายครั้งเกี่ยวกับความเครียดและความคิดได้เกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ แม้ว่าดูเหมือนว่าความเครียดจะทำให้ทารกตั้งครรภ์ได้ยาก แต่เว็บไซต์สำหรับ The Today Show ระบุว่าปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์มีแนวโน้มที่จะเป็นสาเหตุของปัญหาใด ๆ รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับรังไข่หรือท่อนำไข่อายุของคุณ และสุขภาพโดยรวมของคุณ สมาคมจิตวิทยาอเมริกันตั้งข้อสังเกตว่าในขณะที่ความสนใจมักจะเน้นว่าความเครียดนำไปสู่การมีบุตรยากหรือไม่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าภาวะมีบุตรยากนำไปสู่ความเครียดมากกว่า
ดร. โจชัวไคลน์เขียนถึงซีเอ็นเอ็นกล่าวว่าการให้เวลาเพื่อการผ่อนคลายและการรับเคราะห์นั้นสำคัญไม่ว่ามันจะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณหรือไม่ ดังนั้นน่ารำคาญเหมือนได้รับคำสั่งให้ "แค่ผ่อนคลาย" เมื่อคุณพยายามหาลูกมันเป็นคำแนะนำที่ดี
