อย่าเริ่มให้นมจากเต้าโดยปราศจากเครื่องมือ 7 อย่างนี้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย ใช่มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดในโลก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันจะมาโดยธรรมชาติหรือง่ายดาย และถึงแม้ว่าในทางเทคนิคแล้วมีเพียงสองสิ่งที่คุณจำเป็นต้องให้นมลูกคือคู่ของหน้าอกและทารก แต่ก็มีเครื่องมือบางอย่างที่จะทำให้คุณง่ายขึ้น 10 เท่า กล่าวอีกอย่างหนึ่งคืออย่าเริ่มให้นมบุตรโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือเหล่านี้

ถ้าฉันเป็นคนซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ (และทำไมไม่เป็นเช่นนั้นใช่มั้ย) สองสามสัปดาห์แรกที่ฉันดูแลลูกสาวคนแรกของฉันหยาบ แม้ว่าเธอจะรัดในช่วงเวลาต่อผิวหลังคลอด แต่ฉันก็ยังไม่รู้เลยว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ ฉันไม่เคยถือทารกแรกเกิดมาก่อนเลยเปลือยกายน้อยกว่ามากกับมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่ฉันเพิ่งผลักออกจากฉันและพยายามให้อาหารมัน ในสัปดาห์ต่อมาเราได้ต่อสู้กับการสลักที่เหมาะสมและการคัดตึงที่เจ็บปวด แต่ในที่สุด - ด้วยความอดทนความดื้อรั้นและเครื่องมือที่มีประโยชน์มากมาย - เราได้รับการแขวน

ฉันไม่คิดว่าเรื่องราวของฉันจะไม่เหมือนใคร แม่หลายคนต่อสู้กับปัญหาที่เลวร้ายยิ่งกว่าสลักยากจนหรือคัดตึง แต่กระนั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ไม่ค่อยเหมือนในจินตนาการของเรา ด้วยเครื่องมือสองสามอย่างที่ช่วยรักษาสติและเต้านมของคุณคุณจะเป็นแม่ที่มั่นใจและสบายใจมากขึ้น

1. แผ่นพยาบาลบางคน

วอลมาร์

แม้ว่าจะมีแบรนด์และตัวเลือกสำหรับแผ่นพยาบาลที่เหมือนกันหลายล้านแบรนด์จาก Walmart ($ 6) แต่มันก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เมื่อร่างกายของคุณยังคงปรับตัวและทำงานตามกำหนดเวลาเป็นเรื่องปกติที่จะมีการรั่วไหลเล็กน้อย แผ่นรองพยาบาลจะช่วยให้คุณประหยัดจากนมเปียกที่น่าอับอายและจากนมแห้งที่น่ารำคาญบนเสื้อและเสื้อผ้าของคุณ

2. หมอนพยาบาล

อเมซอน

หมอนเหล่านี้เช่น Boppy จาก Amazon ($ 50) สามารถใช้ได้ทั้งกับขวดและขวดนม พวกเขาจะช่วยให้แขนของคุณและกลับมาจากชั่วโมงของการถือลูกน้อยของคุณให้อาหาร

3. Bra พยาบาลที่สะดวกสบาย

แม่เกียร์

แม้จะมีภาพถ่ายที่ไม่สมจริงสมจริงของนางแบบที่สวมใส่เสื้อคลุมพยาบาล แต่จริงๆแล้วพวกมันมีประโยชน์มากสำหรับการเข้าถึงอาหารของคุณได้ง่าย ชุดชั้นในนี้มาจาก Mommy Gear ($ 50) แต่มีหลายตัวเลือกชุดชั้นในพยาบาลที่น่ารักเท่าที่พวกเขาทำงานได้

4. ทัศนคติที่ดี

ฟังดูเป็นเรื่องวิเศษการรักษาความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดอย่างหนึ่งของคุณ บางครั้งมันอาจหยาบ - นอนน้อยเสียสละร่างกายเพื่อความต้องการของลูกน้อยและอื่น ๆ - แต่เตือนตัวเองเกี่ยวกับสิทธิพิเศษมากมายที่เป็นแม่

5. ขวดน้ำที่ดี

บวม

หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ต้องทำคือการดูแลสุขภาพของตัวเอง ไฮเดรทไฮเดรทนั้นยิ่งใหญ่สำหรับการรักษาอุปทานของคุณและทำให้แน่ใจว่าคุณมีพลังงานเพียงพอ การลงทุนใน waterbottle ที่ดีเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่ทำอย่างยั่งยืนจาก Swell ($ 45) จะช่วยให้คุณดื่ม

6. ครีมบำรุงจุกนม

Walgreens

Boobs ของคุณอาจใช้เวลาสักครู่เพื่อปรับให้เข้ากับสิ่งนี้ให้อาหารมนุษย์อีกคน และในขณะที่มีอาการปวดเล็กน้อยตามปกติการใช้ครีมทาหัวนม ($ 11) ซึ่งคุณสามารถหาได้ที่ Walgreens (หรือที่อื่นใดก็ได้) จะช่วยให้หลุดออกไป

7. ปริมาณของความมั่นใจในตนเอง

จะมีหลายวันที่คุณไม่รู้สึกว่า "คุณ" จะมีหลายวันที่คุณรู้สึกประหม่ากับพยาบาลในที่สาธารณะหรือปั๊มในที่ทำงาน แต่คาดเดาอะไร เตือนตัวเองว่าคุณเป็นแม่เตะเตะมากแค่ไหนที่สามารถช่วยหยิก (ไม่มีการเล่นสำนวน) ความสงสัยหรือความอับอายในตา