สารบัญ:
- 1. ความเศร้าโศกสามารถรักษาได้
- 2. ฉลองลูก ๆ ของเพื่อนคุณ
- 3. ทารกทุกคนเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว
- 4. มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดี
- 5. ให้ประสบการณ์เกินความคาดหมาย
- 6. ยอมรับความเจ็บปวดและการอธิษฐานของคุณ
- 7. มีการปลอบใจเมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่ตามลำพัง
- 8. มันก็โอเคที่จะประสาทเกี่ยวกับการแท้งบุตร
- 9. คิดในเชิงบวก
- 10. การพูดคุยเกี่ยวกับการแท้งบุตรและความเศร้าโศกอาจเป็นสิ่งที่ดี
- 11. การตั้งครรภ์ที่หายไปเป็นเรื่องปกติ
- 12. บางครั้งไม่มีคำพูดและก็ไม่เป็นไร
- 13. อย่ายอมแพ้
ใครก็ตามที่สูญเสียการตั้งครรภ์จะรู้ว่าประสบการณ์นั้นรุนแรงมาก มีความรู้สึกทั้งช่วงที่มาพร้อมกับการสูญเสียการตั้งครรภ์ แต่การรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวสามารถช่วยคุณลุยความเศร้า เมื่อนึกถึงคำที่กระตุ้นให้คนดังที่มีการแท้งบุตรจะมีประโยชน์ ฉันรู้เพราะฉันสูญเสียการตั้งครรภ์ และคุณรู้ไหมว่าการอ่านเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้หญิงที่ฉันชื่นชมเป็นการบำบัดที่ดีอย่างน่าประหลาดใจในคืนนั้นที่ฉันรู้สึกเดียวดายและแล็ปท็อปของฉันกระพริบตาในระยะไกล
นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรสละการสนับสนุนเป็นรายบุคคล คุณอาจต้องการเห็นที่ปรึกษาเกี่ยวกับการแท้งบุตรหรือพูดคุยกับเพื่อนครอบครัวและผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เคยแบ่งปันในประสบการณ์ของคุณ แต่มีบางอย่างเกี่ยวกับการรู้จักไอดอลเหล่านี้แบ่งปันประสบการณ์ชีวิตกับคุณ อะไรก็ตามที่สามารถเปิดชุมชนและทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงก็จะเป็นความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่หรืออย่างน้อยก็ในประสบการณ์ของฉัน พลังของการเชื่อมต่อสามารถช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ทั้งหมดของการมีครอบครัวที่คุณต้องการ และใครไม่ต้องการกำลังใจ ฉันไม่ใช่คนดัง แต่นี่คือของฉัน: ถ้าคุณสร้างมันพวกเขาจะมา สำหรับเซเลบที่ เกิดขึ้นจริง นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องพูดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่หายไป
1. ความเศร้าโศกสามารถรักษาได้
ในภาพยนตร์สารคดีเรื่อง HBO Life is but A Dream, Beyoncéพูดคุยเกี่ยวกับการแท้งลูกที่เธอทนก่อนที่จะมี Blue Ivy ในปี 2012“ แท้จริงสัปดาห์ก่อนที่ฉันจะไปหาหมอ” เธอกล่าวถึงประสบการณ์ "ทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ไม่มีการเต้นของหัวใจฉันเข้าไปในสตูดิโอและเขียนเพลงที่เศร้าที่สุดที่ฉันเคยเขียนในชีวิตของฉันและจริง ๆ แล้วมันเป็นเพลงแรกที่ฉันเขียนสำหรับอัลบั้มของฉันและมันก็เป็นรูปแบบที่ดีที่สุดของ บำบัดสำหรับฉันเพราะมันเป็นสิ่งที่เศร้าที่สุดที่ฉันเคยผ่านมา " เมื่อคุณอยู่ในช่วงที่เศร้าโศกยากที่จะเห็นความสูญเสียในฐานะยาระบาย แต่ก็เป็นไปได้ ฝันต่อไปเหมือน Queen Bey
2. ฉลองลูก ๆ ของเพื่อนคุณ
กวินเน็ ธ พัลโทรว์บอกกับเดลี่เมล์ว่าเธอแท้งลูกคนที่สามของการตั้งครรภ์ในช่วงเวลาที่บียอนเซเพื่อนของเธอให้กำเนิด Blue Ivy แม้ว่าพัลโทรว์จะรู้สึกเสียใจกับการสูญเสียของตัวเอง แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้กูรู GOOP หยุดเพลิดเพลินกับเวลากับทารกแรกเกิดของเพื่อน เธอบอกกับ Huffington Post ว่าลูกของเพื่อนของเธอ "Blue Ivy อร่อยมาก" การให้กำลังใจว่า Paltrow สามารถเปิดใจให้รักเด็กใหม่ท่ามกลางความเศร้าโศกของเธอได้อย่างไร (เป็นการล่อลวงให้อิจฉาขโมยความสุขในชีวิต) แต่เธอเป็น GP คุณจะคาดหวังอะไรน้อยลงไหม
3. ทารกทุกคนเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว
ลิลี่อัลเลนผู้ให้กำเนิดลูกตายในปี 2010 กล่าวกับ The Bump ว่าคำแนะนำที่ประเสริฐที่สุดคือเรื่อง The Bump เกี่ยวกับวิธีการคลอดออกมาตายของเธอเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างครอบครัวของเธอ “ เรามีหินเล็ก ๆ ในสวนของเราที่มีชื่อของเขาอยู่” เธอกล่าว“ และสิ่งต่าง ๆ มากมายที่ฉันทำพิธีกรรมฉันมีเขาอยู่ในใจของฉัน” คำพูดปราชญ์ของอัลเลนกระตุ้นให้ผู้หญิงคิดถึงการตั้งครรภ์ที่หายไป เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวซึ่งเป็นวิธีที่สวยงามในการมองดูจักรวาล
4. มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดี
นักแสดงและมนุษยธรรมเป็นแม่ของเด็กชายสองคน แต่ในชีวประวัติที่ได้รับอนุญาต ออเดรย์เฮปเบิร์น: ภาพบุคคลที่สนิทสนม มันก็สังเกตได้ว่าเฮปเบิร์นประสบกับการแท้งบุตรหลายครั้งตลอดชีวิตของเธอ “ ถ้าโลกของฉันกำลังจะถูกถ้ำในวันพรุ่งนี้ฉันจะย้อนกลับไปดูความสุขความตื่นเต้นและความคุ้มค่าทั้งหมดที่ฉันโชคดีพอที่จะได้รับ” เธอกล่าวถึงประสบการณ์ "ไม่ใช่ความโศกเศร้าไม่ใช่การแท้งบุตรหรือพ่อออกจากบ้าน แต่ความสุขของทุกสิ่งทุกอย่างมันจะเพียงพอแล้ว" คำพูดเหล่านี้กระตุ้นให้ผู้คนให้ความสำคัญกับความดีในชีวิตเสมอ
5. ให้ประสบการณ์เกินความคาดหมาย
นี่คือนักเก็ตที่ยอดเยี่ยมของภูมิปัญญาที่ยอดเยี่ยมจากผู้หญิงที่ไม่เพียง แต่เป็นนักแสดงที่มีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ยังเป็นนักเขียนที่ฉลาดและผู้สร้างฮอลลีวู้ด Elizabeth Banks เขียนไว้ในเว็บไซต์ของเธอเกี่ยวกับประสบการณ์ที่น่าทึ่งของการมีลูกด้วยตัวแทนหลังจากผ่านการแท้งหลายครั้ง “ ประสบการณ์นี้เกินความคาดหมายทั้งหมดสอนให้เราเห็นถึงความเอื้ออาทรและความกตัญญูเป็นอย่างยิ่ง” เธอกล่าว รักษาความสง่างามอยู่เสมอเพราะความกตัญญูจะเปิดใจคุณไปสู่ความเป็นไปได้ที่ไม่คาดคิด
6. ยอมรับความเจ็บปวดและการอธิษฐานของคุณ
มีผู้ชายไม่มากที่พูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการแท้งบุตร แต่สามีของBeyoncéเป็นหนึ่งในนั้น ในเพลงของเขา "Glory" เจย์ซีร้อง "ความเจ็บปวดทั้งหมดในครั้งที่แล้ว / ฉันสวดอ้อนวอนอย่างหนักจนเป็นครั้งสุดท้าย" ผู้คนมักหันมาอธิษฐานเพื่อขอกำลังใจในยามยากลำบากและเจย์ซีก็ไม่มีข้อยกเว้น
7. มีการปลอบใจเมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่ตามลำพัง
จากคำกล่าวของ The Bump ข้อความของ Emma Thompson สำหรับผู้หญิงที่สูญเสียการตั้งครรภ์คือการรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว “ มีความเศร้าสลดใจอย่างมากที่จะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีก แต่มีผู้หญิงหลายพันคนเช่นฉันที่ไม่มีลูก” การรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความเศร้าโศกสามารถรักษาได้
8. มันก็โอเคที่จะประสาทเกี่ยวกับการแท้งบุตร
“ ฉันรู้สึกประหม่าจริงๆ” สีชมพูบอกกับผู้ปกครองเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอ "ฉันเคยแท้งลูกมาก่อน" เป็นเพียงส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องกลัวประวัติศาสตร์ซ้ำรอยดังนั้นคุณควรหยุดพักถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หลังจากการแท้งบุตร Channel Pink ภายในของคุณ
9. คิดในเชิงบวก
บรูคโล่บอกการ เลี้ยงดู ว่าเธอต้องผ่านการแท้งบุตรเจ็ดครั้งก่อนจะตั้งท้องอีกครั้ง “ ฉันบอกกับตัวเองว่าถ้ามันเกิดขึ้นอีกครั้งมันก็จะเกิดขึ้นอีกครั้ง” เธอกล่าวโล่ยังคงมีลูกสาวสองคน
10. การพูดคุยเกี่ยวกับการแท้งบุตรและความเศร้าโศกอาจเป็นสิ่งที่ดี
ชายอีกคนหนึ่งที่พูดถึงการแท้งบุตรของภรรยาอย่างเปิดเผยคือฮิวจ์แจ็คแมนผู้ซึ่งบอกกับ เราทุกสัปดาห์ ว่าการแท้งบุตรเป็นเรื่องธรรมดา แต่ไม่ค่อยพูดถึง “ มันเป็นเรื่องดีที่จะพูดถึงมัน” เขาบอกกับสำนักพิมพ์ “ มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นและมันก็เป็นเรื่องยากมีเรื่องเศร้าที่คุณต้องผ่าน”
11. การตั้งครรภ์ที่หายไปเป็นเรื่องปกติ
เมื่อ Jane Pratt ทำผิดพลาดฝาแฝดบรรณาธิการสตรีนิยมตัดสินใจเก็บเรื่องส่วนตัวไว้ คน ในปี 2005 รายงานเรื่อง Takeaway ที่นี่ถ้าคุณไม่ต้องการพูดถึงเรื่องการแท้งลูกก็ถือว่าใช้ได้เช่นกัน ไม่มีหนังสือกฎ คุณต้องทำสิ่งที่เหมาะสมกับตัวคุณ
12. บางครั้งไม่มีคำพูดและก็ไม่เป็นไร
ในขณะที่แฟน ๆ ของ แม่บ้านที่แท้จริง หันมาดื่มเหล้าจักรพรรดินีเบ็ ธ นี่แฟรงเคิลเคยเห็นภายนอกที่แข็งแกร่งของเธอแฟรงเคิลเปิดเผยเกี่ยวกับการแท้งลูก “ ฉันเคยมีผู้หญิงที่ฉันเป็นเพื่อนกับในอดีตพวกเขามีแท้งและฉันไม่เข้าใจจริง ๆ และฉันจะพูดว่า 'ฉันขอโทษที่แย่มาก' 'เธอ กล่าวว่า. "แต่ไม่ใช่จนกว่าคุณจะผ่านมันไปจริงๆคุณเข้าใจไหมว่ามันแปลว่าอะไร" ผู้คนอาจไม่พูดสิ่งที่ละเอียดอ่อนที่สุดหลังจากการตั้งครรภ์ที่หายไปหรืออาจไม่มีคำอธิบายใด ๆ ตามที่ Frankel แนะนำ สิ่งที่เป็นกำลังใจให้ที่นี่คือคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกของคุณ
13. อย่ายอมแพ้
ก่อนที่จะให้กำเนิดบุตรชายฝาแฝดผ่านการรักษาผสมเทียมเซลีนดิออนพูดถึงการแท้งบุตรของเธอ“ ฉันไม่เคยยอมแพ้” The Bump กล่าว
คำพูดที่ให้กำลังใจเป็นพรเสมอและมักจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณคิดถึงพวกเขาน้อยที่สุด แต่พวกเขาสามารถมั่นใจได้ถ้าเพียงชั่วครู่และช่วยให้คุณผ่านไปในช่วงเวลาต่อไป เรียกว่าความหวัง
