ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการนอนหลับฝึกอบรมเด็กอายุ 9 เดือน

พวกเขาบอกว่าคุณไม่ควรพูดคุยเรื่องศาสนาและการเมืองใน บริษัท ที่สุภาพ หาก บริษัท ของคุณมีคุณแม่และพ่อคนอื่น ๆ ให้ไปข้างหน้าและเพิ่มการฝึกการนอนหลับไปยังรายการนั้น มันขัดแย้งกันอย่างมากในหมู่ผู้ปกครองกับบางคนที่สาบานด้วยมันและบางคนที่ไม่เคยคิดเลย ฉัน? ฉันสาบานที่จะอยู่ที่นั่นเพื่อลูกของฉันจนกว่าเธอจะคิดออกเอง และจากนั้นการอดนอนหลายเดือนก็ขึ้นอยู่กับฉัน หากคุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกผ่อนคลายสบาย ๆ มาพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับการฝึกการนอนหลับอายุ 9 เดือนรวมถึงสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนพูดเกี่ยวกับอายุนั้น

ฉันจำได้ครั้งหนึ่งเมื่อฉันตั้งครรภ์คุณพ่อที่ฉันรู้จักพูดกับฉันว่าลูกของเขาไม่ได้นอนตลอดทั้งคืนจนกระทั่งประมาณหกเดือน ฉันตกใจมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาดูเหมือนจะคิดว่า "เร็ว" เหมือนคนโง่ไร้เดียงสาที่ไร้เดียงสาฉันในเวลานั้นฉันคิดกับตัวเองว่าเขาและภรรยาของเขาต้องทำผิดพลาดอย่างร้ายแรง แน่นอนว่าฉันจะไม่มีวันทำอย่างนั้นได้เพราะไม่มีทางที่ฉันจะสามารถทำได้ถึงหกเดือนในชีวิตกับลูกที่ไม่ได้หลับ ฉันมั่นใจอย่างยิ่งว่าลูกของฉันจะสืบทอดความรักในการนอนของฉันและลงไปเป็นประจำเป็นเวลา 10 หรือ 12 ชั่วโมงในแต่ละครั้ง อย่างที่ฉันพูดไร้เดียงสาไร้เดียงสา

มันไม่ได้เกิดขึ้นกับเราในแบบนั้นและเท่าที่ฉันไม่ต้องการทำในตอนท้ายการฝึกการนอนหลับช่วยให้สติของฉันดีขึ้น มันไม่ง่ายเลยและมีน้ำตา (จากเราทั้งคู่) แต่มันก็เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับครอบครัวของฉัน หากคุณคิดว่ามันอาจจะเหมาะสมสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณนี่คือสิ่ง 9 ข้อที่ควรคำนึงถึง

1. คุณทั้งสองจะต้องพร้อม

GIPHY

มีโอกาสดีที่การฝึกการนอนหลับเป็นการตัดสินใจที่คุณรู้สึกเจ็บปวดอยู่พักหนึ่ง (ฉันรู้ว่าฉันทำ) การรอจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสมสำหรับทั้งคุณและลูกของคุณ ไซต์ Baby Sleep ระบุว่าบางช่วงอายุทำงานได้ดีกว่าช่วงอื่นสำหรับการฝึกการนอนและแนะนำให้เริ่มตั้งแต่อายุสี่ถึงเจ็ดเดือนหรือรอจนกระทั่ง 11 ถึง 16 เดือน ทำไมคุณถึงอยากข้ามการฝึกการนอนหลับจากแปดถึงสิบเดือน? นั่นคือช่วงเวลาที่อาการถดถอยของการนอนหลับอาจส่งผลกระทบต่อทารกบางคนมากกว่าเด็กอื่น ๆ

2. คุณอาจถูกตัดสิน

GIPHY

ทุกคนไม่เห็นด้วยกับความคิดของการฝึกอบรมการนอนหลับ สำหรับทุกบทความที่คุณพบว่าการฝึกการนอนหลับนั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอย่างไร ในทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเป็นพ่อแม่คุณต้องตัดสินใจว่าคุณคิดว่าอะไรเหมาะสมกับลูกและตัวคุณเองและพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเพิกเฉยต่อการตัดสิน

3. มีวิธีการมากมาย

GIPHY

การฝึกการนอนหลับอาจหมายถึงสิ่งต่าง ๆ มากมาย มีหลายรุ่นที่ไม่มีการร้องไห้รุ่นที่เกี่ยวข้องกับการตั้งแคมป์ในห้องของลูกน้อยและแน่นอนว่าเวอร์ชั่นที่เกี่ยวข้องกับการปล่อยให้ลูกน้อยร้องไห้ออกมา Baby Center แนะนำว่าการหาวิธีการที่ตรงกับบุคลิกของลูกคุณอาจนำไปสู่โอกาสที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น

4. การมีกิจวัตรสามารถช่วยได้

GIPHY

ลูกน้อยของคุณอาจฝึกการนอนหลับได้ดีขึ้นหากพวกเขาคาดหวังว่าเวลานอนจะมาถึง ผู้ปกครอง ตั้งข้อสังเกตว่าการยึดติดกับกิจวัตรก่อนนอนเช่นอ่างอาบน้ำหรือหนังสือสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้น

5. พวกเขาจะไม่นอนหลับเว้นแต่ความต้องการทั้งหมดของพวกเขาจะพบกัน

GIPHY

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีการฝึกการนอนหลับแบบใดลูกน้อยของคุณจะไม่นอนถ้ามีอะไรมาขัดขวางพวกเขา ในช่วงสองคืนแรกของการนอนหลับที่บ้านของฉันเราต้องหยุดเพื่อเปลี่ยนผ้าอ้อม หลังจากที่เด็กผู้หญิงของฉันสบายและแห้งอีกครั้งการทำให้เธอหลับได้ง่ายขึ้นมาก

6. มันอาจแย่กว่านี้ก่อนที่จะดีขึ้น

GIPHY

หากคุณเลือกวิธีการฝึกการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการร้องไห้ให้เตือนว่าลูกของคุณอาจจะย้อนกลับไปหลังจากผ่านไปสองสามวันแล้วร้องไห้อีกมาก ไซต์ Baby Sleep ตั้งข้อสังเกตว่า "การสูญพันธุ์ระเบิด" ในขณะที่ทำให้หงุดหงิดอาจหมายถึงว่าคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง

7. ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ

GIPHY

ไม่มีวิธีการฝึกการนอนหลับที่จะมีประสิทธิภาพถ้าคุณไม่ยึดติดกับมันแม้ในคืนที่ยากที่สุด ศูนย์ทารกตั้งข้อสังเกตว่าความมั่นคงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งและลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องพึ่งพาได้

8. คุณและคู่ของคุณอาจต้องติดแท็กทีม

GIPHY

ฉันจะยอมรับว่าฉันเป็นคนหนึ่งที่ผลักดันให้หลับรถไฟอาจเป็นเพราะในฐานะพ่อแม่อยู่ที่บ้านฉันเป็นคนที่สูญเสียการนอนหลับมากที่สุด แต่ฉันก็เป็นคนที่รับมันยากขึ้นเมื่อเธอร้องไห้ เพื่อความมั่นคงฉันจึงบังคับตัวเองให้จัดการฝึกการนอนให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่มีบางครั้งที่ฉันต้องการพักและสามีต้องก้าวเข้ามา

9. มันจะยาก แต่ก็คุ้มค่า

GIPHY

ไม่มีใครในโลกที่สนุกกับเสียงร้องไห้ของทารกและมันไม่ง่ายเลยที่พ่อแม่จะฟังลูกคร่ำครวญ การฝึกการนอนหลับเป็นเรื่องยากในหลาย ๆ ระดับ แต่ฉันเองก็ดีใจที่ในที่สุดฉันก็ทำได้ ฉันกลัวมากว่าลูกของฉันจะเศร้าและเหนียวแน่นหลังจากคืนแรก แต่เธอกลับดูมีความสุขและขี้เล่นมากกว่าปกติ การนอนหลับฝันดีก็ดีสำหรับเธอและสำหรับฉันเช่นกัน