การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลต่อช่วงเวลาของคุณอย่างไร

หลังจากฉันมีลูกสาวฉันก็ถามแม่ทุกคนที่ฉันรู้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมมีผลต่อช่วงเวลาของคุณอย่างไร ฉันอยากรู้ว่าต้องใช้เวลานานเท่าไหร่กว่าจะได้รับถ้าการไหลของพวกเขาแตกต่างกันหลังคลอดและถ้ามีประจำเดือนอื่น ๆ เช่นตะคริวก็ดูแย่กว่าเดิม ทุกคนมีเรื่องราวที่แตกต่างกันในการแบ่งปัน แต่สิ่งหนึ่งที่ดูเหมือนจะสอดคล้องกัน คุณแม่ที่เลือกเลี้ยงลูกด้วยนมรอนานกว่าจะกลับมาได้นานกว่าคุณแม่ที่ไม่ได้กินนมแม่ ปรากฎว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถส่งผลกระทบต่อช่วงเวลาของคุณและระยะเวลาของคุณสามารถส่งผลกระทบต่อการเลี้ยงลูกด้วยนม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นทางเลือกส่วนบุคคลและแม่ทุกคนรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับลูกและตัวเธอเองดังนั้นฉันจะโกหกถ้าฉันบอกว่าการคิดเกี่ยวกับการมีประจำเดือนที่ล่าช้านั้นไม่ได้กระตุ้นให้ฉันให้นมลูก La Leche League International รายงานว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะไม่มีประสบการณ์จนกระทั่งถึงหกเดือนหลังคลอด รอบประจำเดือนส่วนใหญ่จะกลับมาอีกครั้งเมื่อทารกเริ่มแทนที่อาหารบางมื้อด้วยอาหารแทนที่จะได้รับการบำรุงด้วยน้ำนมแม่โดยเฉพาะ ความล่าช้านี้เรียกว่า lactational amenorrhea และเป็นผลมาจาก prolactin ที่มากเกินไปตาม Web MD นอกเหนือจากการผลิตน้ำนม แม่ นิตยสารการ เลี้ยงดู ชี้ให้เห็นว่าโปรแลคตินยังสามารถหยุดไข่ของคุณจากการสุกและหยุดการซับในมดลูกของคุณจากการบำรุงไข่เหล่านั้น เนื่องจากรอบประจำเดือนของคุณคือเมื่อคุณหลั่งเยื่อบุและไข่ที่ไม่ได้รับการตกตะกอนโพรแลกตินอาจทำให้รอบการทำงานทั้งหมดล่าช้า

ดังนั้นไม่เพียง แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงทางเดินแทมพอนเท่านั้น แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ฟังดูเหมือนการคุมกำเนิดตามธรรมชาติใช่ไหม? ฉันยังไม่ทิ้งถุงยางอนามัยเหล่านั้น รู้จักกันในชื่อ Lactational Amenorrhea Method หรือ LAM การเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถใช้เป็นรูปแบบหนึ่งของการคุมกำเนิดหลังคลอด แต่จากการวางแผนการคลอดบุตรมันมีผลเฉพาะในช่วงหกเดือนแรกหลังคลอด มีข้อกำหนดอื่น ๆ อีกสองสามข้อเช่นกันหากคุณวางแผนที่จะใช้ LAM อย่างมีประสิทธิภาพ

GIPHY

1. คุณไม่สามารถทดแทนอาหารสำหรับน้ำนมแม่ได้

สมาคมให้นมบุตรแห่งออสเตรเลียตั้งข้อสังเกตว่าลูกน้อยของคุณต้องได้รับนมแม่อย่างเดียว นั่นหมายถึงทุกครั้งที่ลูกน้อยของคุณกินอาหารของพวกเขาคืออะไรนอกจากนมแม่ ไม่มีอาหารไม่มีสูตรและไม่มีนมชนิดอื่น

2. คุณไม่ควรมีประสบการณ์ในช่วงเวลาหนึ่ง

หากวัฏจักรของคุณกลับมาแล้วแสดงว่าคุณกำลังตกไข่ แม้ว่าคุณจะมีเพียงช่วงเวลาเดียวในช่วงหกเดือนแรกนั้น Kelly Mom กล่าวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ใช่การคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสำหรับคุณ

3. คุณต้องให้นมลูกบ่อยๆ

สมาคมผู้เชี่ยวชาญด้านอนามัยการเจริญพันธุ์แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมทุก ๆ สี่ชั่วโมงในเวลากลางวันและทุกหกเวลากลางคืน เพื่อให้โปรแลคตินยับยั้งการตกไข่จะต้องมีการผลิตนม ด้วยการให้นมลูกบ่อยๆปริมาณน้ำนมของคุณจะยังคงอยู่และ prolactin ยังคงมีอยู่

ความเป็นพ่อแม่ที่ได้รับการวางแผนยังระบุด้วยว่าหากทำตามอย่างถูกต้องจะมีผู้หญิงน้อยกว่าหนึ่งในร้อยคนที่ให้นมลูกเท่านั้น

GIPHY

เมื่อการไหลกลับมาคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการเลี้ยงลูกด้วยนมเช่นกัน ช่วงเวลาของคุณจะทำให้สถานะของมันเป็นที่รู้จักกันเมื่อลูกของคุณกำลังพยาบาลน้อยลงและเพลิดเพลินกับอาหาร แต่คุณสามารถให้นมลูกต่อไปในช่วงเวลาของคุณ La Leche League ตั้งข้อสังเกตว่าเด็กบางคนอาจจู้จี้จุกจิกหรือหงุดหงิดในขณะที่ให้นมบุตรเมื่อวัฏจักรของคุณกลับมาเนื่องจากอาจมีอุปทานลดลงเล็กน้อย แต่เมื่อคุณให้นมลูกต่อไปอุปทานของคุณจะควบคุมตัวเองและผลิตให้เพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณ โปรดจำไว้ว่าเมื่อระยะเวลาของคุณกลับมาเป็นปกติการใช้การเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากการคุมกำเนิดไม่มีประสิทธิภาพอีกต่อไป กินนมแม่ต่อไปตราบใดที่คุณยังรู้สึกสบายใจ แต่อย่าลืมปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกการคุมกำเนิดของคุณ