ด้วยฤดูร้อนที่มาถึงร้อนวันที่เล่นข้างนอกและวันที่ชายหาดกำลังส่งผลกระทบต่อปฏิทินของคุณอย่างเต็มที่ และถ้าคุณมีลูกความกังวลในการทำให้พวกเขาปลอดภัยในดวงอาทิตย์ก็ มี ผลบังคับใช้เช่นกัน คำถามที่สำคัญที่สุดในการตอบคำถามช่วงฤดูแดดคือ: ทารกจะออกแดดได้นานแค่ไหน?
ฉันได้พูดคุยกับดร. จูลี่คาเรนแห่ง CompleteSkinMD ในเดือนมิถุนายนเกี่ยวกับวิธีที่จะทำให้เด็ก ๆ ปลอดภัยในดวงอาทิตย์ช่วงฤดูร้อนนี้และเธอก็มีหลายเรื่องที่จะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ จากข้อมูลของกะเหรี่ยงเด็กอายุต่ำกว่าหกเดือนไม่ควรอยู่กลางแดด อย่างไรก็ตามชาวกะเหรี่ยงตระหนักดีว่านี่เป็นไปไม่ได้เกือบที่จะบรรลุและแนะนำมาตรการต่าง ๆ ในการรักษาความปลอดภัยในขณะที่อยู่กลางแดด ชุดป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดสำหรับการปกป้องเด็กทารกในดวงอาทิตย์ แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเด็กทารกไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของผู้ใหญ่ได้ดังนั้นคุณต้อง จำกัด การเปิดรับแสงอาทิตย์ระหว่างเวลา 10:00 น. ถึง 16:00 น. เมื่อดวงอาทิตย์แข็งแกร่งที่สุด อ้างอิงจากเบอร์นาร์ดเอ. โคเฮนผู้แต่ง โรคผิวหนังสำหรับเด็กผิวหนังของ ทารกมีสีน้อยลงและทำให้ไวต่อการถูกแดดเผามากขึ้น อย่านับดวงอาทิตย์นอกเวลาสำคัญนั้น ลูกน้อยของคุณยังคงสามารถถูกแดดเผาได้เมื่อมีเมฆมากและเมื่อแสงอาทิตย์ยังไม่แข็งแกร่ง
แต่นานแค่ไหนนานเกินไป? ความจริงก็คือมันแตกต่างกันไปตามแสงอาทิตย์และวิธีปกป้องลูกของคุณ ตามเดือนมีนาคมของ Dimes เด็กสามารถได้รับการถูกแดดเผาหลังจากเพียงแค่ 15 นาทีในดวงอาทิตย์ กฎง่ายๆเมื่อพยายามถอดรหัสว่าลูกของคุณอยู่กลางแดดนานเกินไปหรือไม่ถ้าลูกของคุณมีสีแดงหรือมีอาการคันผิวหนังนั่นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกได้ว่าทารกของคุณได้รับแสงแดดเช่นกัน ยาว.
หลังจากหกเดือนครีมกันแดดเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้เด็ก ๆ ปลอดภัยจากแสงแดด คุณจะต้องมองหาส่วนผสมที่หลากหลายซึ่ง Mayo Clinic แนะนำให้เป็นตัวเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนไม่ใช่แค่เด็ก ๆ คลื่นความถี่กว้างปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ซึ่งมีความรับผิดชอบทั้งความเสียหายในระยะสั้นและระยะยาวผิว
โชคไม่ดีที่ไม่มีเวลาเจาะจงที่แนะนำให้ทารกนอนอาบแดด เพื่อปกป้องพวกเขาจากรังสีของดวงอาทิตย์คุณจะต้องเก็บไว้ในที่ร่มให้มากที่สุดและตรวจสอบพวกมันบ่อยครั้งเมื่อวันที่ดวงอาทิตย์ดำเนินไป
