การผลิตน้ำนมแม่ของคุณสามารถอธิบายได้อย่างดีที่สุดว่าเป็นความสัมพันธ์ระหว่างอุปสงค์และอุปทาน ยิ่งคุณเลี้ยงลูกด้วยนมเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะผลิตมากขึ้นเท่านั้น มันมักจะรู้สึกเหมือนส่ายไปส่ายไปส่ายมาส่ายไปส่ายมาซึ่งสามารถถูกโยนออกมาได้อย่างง่ายดายถ้าคุณไม่ใส่ใจในการรักษาอุปทานน้ำนมของคุณ แม้ว่าน้ำนมดิบต่ำของแท้จะหายาก แต่คุณแม่หลายคนพยายามที่จะเพิ่มปริมาณน้ำนมด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ใช้เวลานานแค่ไหนในการเพิ่มปริมาณน้ำนม? คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณให้นมลูกหรือสูบน้ำบ่อยแค่ไหนและการตอบสนองของร่างกายของคุณต่อการสร้างฮอร์โมนนม
ตามที่เด็กที่มีสุขภาพดีอาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อให้น้ำนมของคุณจะสร้างตัวเองอย่างเต็มที่หลังคลอดลูก ดังนั้นหากคุณกังวลว่าคุณไม่ได้ทำนมเพียงพอในตอนแรกไม่ต้องกังวลสิ่งต่าง ๆ จะสมดุลกันตามตารางการพยาบาลของคุณคงที่ แม้ว่าในภายหลังหากคุณไม่ขยันหมั่นเพียรในการพยาบาลบ่อย ๆ ไม่ได้เสริมด้วยของเหลวอื่น ๆ และการปั๊มน้ำนมถ้าคุณต้องการหรือต้องการนมที่คุณเลี้ยงอาจต้องทนทุกข์ทรมาน
ร่างกายของคุณใช้งานง่ายกว่าที่คุณคิด จากข้อมูลของ La Leche League International (LLLI) ร่างกายของแม่จะรู้ว่าต้องผลิตน้ำนมมากแค่ไหนหลังจากผ่านไปหกสัปดาห์หากเธอได้รับการพยาบาลอย่างสม่ำเสมอ ในขณะที่ร่างกายของคุณปรับตัวเต้านมของคุณจะไม่รู้สึกอิ่มตลอดเวลาเหมือนที่เคยทำ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณมีของเสียน้อยเพียงแค่ดังที่บทความของ LLLI ระบุว่าคุณและลูกน้อยของคุณได้พัฒนาสุขภาพประจำวัน.
หากคุณต้องการเพิ่มอุปทานของคุณอย่างแท้จริงการเพิ่มระยะเวลาในการพยาบาลของคุณเพิ่มเซสชั่นการสูบหรือสองและการกินอาหารที่คิดว่าจะเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณสามารถช่วย สำหรับผู้หญิงบางคนอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่วันและสำหรับคนอื่นอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์เพื่อให้ได้สิ่งต่าง ๆ กลับมาอย่างสมดุล แต่โชคดีที่ความต้องการด้านการพยาบาลและอุปสงค์นั้นหมายความว่าอุปทานของคุณสามารถปรับได้ถ้าจำเป็น
