ฝักบัวอาบน้ำทารกไม่ใช่สถานที่แรกที่คุณคาดหวังว่าจะมีการอภิปรายเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แต่นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันเข้าร่วมงานเฉลิมฉลองร่วมกับ Sara Haines และ Abby Huntsman ในสัปดาห์นี้หลังจากการอัดเทปของ The View
Haines, cohost ของ Strahan และ Sara กำลังตั้งครรภ์กับลูกคนที่สามของเธอและ Huntsman ซึ่งเป็นหนึ่งในโฮสต์ของ The View มีลูกแฝดระหว่างทาง - ทั้งคู่ต่างให้ความสนใจในการแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้ไปพร้อมกัน ดังนั้นเมื่อฉันรวมตัวกับคนอื่นไม่กี่คนเพื่อฉลองการเกิดของสองคนเกมปาร์ตี้กลายเป็นบทสนทนาอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับอารมณ์ปริกำเนิดหรือความวิตกกังวล (PMADs) โดยที่คุณแม่ทั้งสองได้มีโอกาสแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเอง
“ คุณไม่เคยรู้เลยว่าคุณอยู่ในช่วงหลังคลอดเมื่อคุณมี” เฮนส์เล่าให้นักปาร์ตี้ฟังถึงอาการซึมเศร้าในระยะหลังคลอดซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงประสบการณ์ของเธอกับ PMAD หลังคลอดอเล็กซ์คนแรก สำหรับเฮนส์ความยากลำบากส่วนหนึ่งมาจากความเข้าใจผิดว่า PMADs คืออะไรและนำเสนออย่างไร “ ฉันคิดผิด ๆ ว่าคุณไม่ชอบเด็กทารก” เฮนส์บอกกับกลุ่มโดยชี้ไปที่สื่อที่สื่อถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่แม่ให้ความสำคัญหันไปสู่ความรุนแรงต่อลูก
ช่องว่างระหว่างแบบแผนที่ไม่ถูกต้องเหล่านี้และวิธีการที่สภาวะสุขภาพจิตที่ แท้จริง สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และหลังคลอดเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้ย้ายไปใช้ภาษารวมของ "อารมณ์ปริกำเนิดและความวิตกกังวลผิดปกติ" ซึ่งครอบคลุมทั้งการตั้งครรภ์และหลังคลอด ขั้นตอนและรับรู้ว่าผู้หญิงบางคนประสบองค์ประกอบวิตกกังวลหรือครอบงำมากกว่าอาการซึมเศร้า ที่อาบน้ำเด็กของพวกเขา Haines และ Huntsman ตั้งใจแน่วแน่ที่จะแสดงความกระจ่างเกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิต
มารดาใหม่หลายคนรวมถึง Haines ประสบกับความคิดที่ล่วงล้ำซึ่งอาจทำให้เสียโฉม แต่ไม่น่าจะถูกดำเนินการต่อศูนย์แม่ของมหานครนิวยอร์ก (โรคจิตหลังคลอดนั้นหายากมากมีผลกระทบต่อ 0.1 ถึง 0.2 เปอร์เซ็นต์ของแม่ใหม่ สนับสนุนนานาชาติ)
ดังนั้นคุณแม่ที่มีอารมณ์ซับซ้อนก่อนและหลังคลอดจึงอยู่ในสภาพที่ดี
ภาวะซึมเศร้าในปริกำเนิดมีผลกระทบต่อผู้หญิงมากถึงหนึ่งในเจ็ดสตรีซึ่งเป็นหน่วยปฏิบัติการป้องกันการบริการของสหรัฐรายงานในหนังสือพิมพ์ปี 2019 ที่ตีพิมพ์ใน JAMA แต่จำนวนของแม่ที่ได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการนั้นต่ำกว่ามาก ในความเป็นจริงผู้หญิงครึ่งหนึ่งที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าปริกำเนิดไปที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยตามผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในการศึกษา กุมารเวชศาสตร์ มกราคม 2562 ส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้ระบุด้วยการสื่อถึงสภาพและส่วนหนึ่งเป็นเพราะมีมลทินเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต เฮนส์และฮันท์สแมนต้องการที่จะช่วยจัดการกับอุปสรรคทั้งสองประการเพื่อให้คุณแม่ได้ขอความช่วยเหลือเมื่อพวกเขาต้องการ
สำหรับ Huntsman ส่วนที่แย่ที่สุดคือรู้สึกว่าเธอไม่สามารถบอกใครได้ “ คุณรู้สึกละอายเกือบแล้ว” เธอพูด
การตัดการเชื่อมต่อระหว่างสื่อที่รุนแรงแสดงถึงผู้ที่มีความวิตกกังวลหลังคลอดหรือภาวะซึมเศร้าและความเป็นจริงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นนำไปสู่ความสับสนของเฮนส์เมื่อเธอไม่รู้สึกถึงความสุขของแม่คนใหม่ แต่ก็ยังรู้สึกรักลูกของเธอ “ ฉันแค่คิดว่าลูกจะดีกว่าถ้าไม่มีฉัน” เฮนส์อธิบายผ่านน้ำตาเห็นว่าตัวเองไม่พร้อมและไม่พร้อมสำหรับการเป็นแม่
เธอจำได้ว่ากำลังคิดว่า ในอีกไม่กี่สัปดาห์หลังเกิดลูกชายของเธอไม่แน่ใจว่าจะทำใจอย่างไรกับความรู้สึกที่เธอไม่คาดคิด
Huntsman มีการต่อสู้ที่คล้ายกันหลังจากการเกิดของอิซาเบลลูกสาวของเธอ เธอพูดถึงการร้องไห้กับสามีของเธอในห้องครัวของพวกเขาหลังจากที่พวกเขาให้ลูกหลับไปในคืนหนึ่งบอกเขาว่า "ฉันไม่ใช่ฉันในตอนนี้" และเล่าให้เธอฟังถึง "รู้สึกหมดหนทาง"
สำหรับ Huntsman ส่วนที่แย่ที่สุดคือรู้สึกว่าเธอไม่สามารถบอกใครได้ “ คุณรู้สึกละอายเกือบแล้ว” เธอพูดขณะที่เธอกลัวว่าการยอมรับอารมณ์ที่มีความสุขน้อยกว่าจะทำให้ผู้คนคิดว่าเธอเป็นแม่ที่ไม่ดี
เธอเป็นข้อพิสูจน์ว่าความอัปยศยังคงอยู่
เมื่อคนที่มี PMAD ไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับการดิ้นรนของพวกเขาคนที่มาหลังจากพวกเขาพลาดโอกาสที่จะเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขา - เพื่อเตรียมรับประสบการณ์ที่หลากหลาย และการป้องกันเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันและรักษา PMADs: การให้คำปรึกษาของผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าในปริกำเนิดทำให้พวกเขามีโอกาสน้อยลงที่จะหดหู่ 39% " ตามกำลังงานบริการเชิงป้องกัน
Haines และ Huntsman ตั้งเป้าหมายที่จะช่วยเหลือการป้องกันโดยพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาหวังว่าพวกเขาจะสามารถใช้แพลตฟอร์มของพวกเขาเพื่อทำให้ PMAD กลับสู่ปกติสำหรับคุณแม่คนอื่น ๆ
เฮนส์เห็นว่าปัญหานี้เป็นเหมือนการรณรงค์เรื่องส่วนตัวบอกฉันว่าเธอเตือนหญิงตั้งครรภ์ทุกคนที่เธอพบเกี่ยวกับการทดลองจำนวนมากไม่พูดคุย Huntsman รู้สึกคล้ายกัน: "ผู้หญิงหลายคนไม่มีความช่วยเหลือที่เราโชคดีพอที่จะมี" เธอกล่าวพร้อมอธิบายความปรารถนาที่จะแบ่งปันเรื่องราวของเธอ
บางทีฝักบัวทารกอาจไม่ใช่สถานที่ที่ชัดเจนในการเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แต่ตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าสิ่งที่เราเรียกว่า "ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด" มักจะเริ่มต้นในการตั้งครรภ์เมื่อมันง่ายต่อการบรรเทา สถานที่ที่ เหมาะสำหรับ การเริ่มพูดคุย
