10 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนที่พยายามจะตั้งครรภ์ google ในบางจุด

การตัดสินใจเริ่มต้นครอบครัวเป็นการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและล้นหลามและน่าตื่นเต้น มันง่ายที่จะปล่อยให้ตัวคุณเองถูกอารมณ์แปรปรวน แต่การมีลูกเป็นเรื่องใหญ่ที่ต้องเตรียมตัว เป็นอย่างมาก ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมการพยายามตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่เพียง "เกิดขึ้น" โดยเฉพาะ (บางครั้ง) สำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์มากที่สุด ฉันหมายถึงงานที่ ดีที่สุด แต่ก็ทำงานได้ดี ผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์จะมีคำถามและข้อสงสัยไม่รู้จบซึ่งเป็นเหตุให้มีหลายสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนที่พยายามจะตั้งครรภ์ให้กับ Google ในบางจุด ฉันหมายถึงถ้ามีเวลาที่จะทำให้อินเทอร์เน็ตใช้งานได้ดี Googling "ฉันจะตั้งครรภ์ได้อย่างไร" จะต้องเป็นหนึ่งในนั้นใช่มั้ย

กลายเป็นพ่อแม่เป็นกระบวนการและการตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนแรก สำหรับบางคนสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย แต่สำหรับบางคนมันต้องใช้การทดลองและข้อผิดพลาดและบางครั้งก็ใช้เวลา (และเงินและทรัพยากรเพิ่มเติมและขั้นตอนเพิ่มเติม) การพยายามตั้งครรภ์นั้นสนุกแน่นอน แต่ก็มีศักยภาพที่จะต้องเสียภาษีและเครียดมาก เมื่อทุกสิ่งที่คุณนึกได้ก็คือการเป็นแม่ทุกวันดูเหมือนจะเคลื่อนไหวช้า ยิ่งใช้เวลานานเท่าไหร่การตั้งครรภ์ก็จะช้าลงเรื่อย ๆ จนกระทั่งในที่สุดคุณก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าเวลามีอยู่และดังนั้นคุณจึงมีโอกาสตั้งครรภ์ กลัวผู้ชาย ความกลัวคือค่าเฉลี่ย

ดังนั้นจะทำอย่างไรเมื่อเธอเผชิญหน้ากับวันที่ไม่รู้จบและไม่กลัวความกลัวความกังวลความตื่นเต้นและความหวัง ไปที่ Dr. Google แน่นอน! เรา ทุกคน พบว่าตัวเองกำลังค้นคว้าอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ผ่านทาง Google ในบางช่วงเวลาในชีวิตของเรา แต่ก็ไม่มีอะไรมากไปกว่าการพยายามตั้งครรภ์ ดังนั้นด้วยความคิดและในความพยายามที่จะให้ผู้หญิงทุกคนรู้ว่าเฮ้คุณไม่ได้อยู่คนเดียว นี่คือสิบสิ่งที่ทุกคนที่พยายามจะตั้งครรภ์ได้ในบางครั้ง Googled โดยปกติแล้วมารที่คุณรู้จักจะชนะมารที่คุณทำไม่ได้แม้ว่า "การรู้" ก็มาจากมารยาทของ Google

ภาวะเจริญพันธุ์

ทุกคนรู้ว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์คุณต้องให้การรักษาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าการสร้างนิสัยการกินเพื่อสุขภาพเพื่อลูกหลานในอนาคตของคุณจะเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ ภาวะเจริญพันธุ์ไม่ใช่สิ่งที่แตกต่างจากอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ยกเว้นอาหารและวิตามินไม่กี่ชนิด (หรือแม้แต่ละเว้นอาหารบางอย่าง) ที่อาจเพิ่มโอกาสในการคิด การเฝ้าระวังสุขภาพของตัวเอง ก่อน ตั้งครรภ์จะช่วยให้การตั้งครรภ์ของคุณง่ายขึ้น

แอพติดตามระยะเวลา

ส่วนหนึ่งของการพยายามคิดคือการหาว่าวัฏจักรของคุณเริ่มต้นและสิ้นสุดลง ฟังดูเป็นแนวความคิดที่ค่อนข้างตรงไปตรงมา แต่ถ้าคุณมีช่วงเวลาที่ผิดปกติการหาวัฏจักรของคุณอาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยุ่งยาก ช่วงเวลาของเรามักจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่อยู่ในใจของเรา (จนถึงวันที่น่ากลัวเมื่อพวกเขาปรากฏขึ้นจริง) ดังนั้นโดยใช้แอปติดตามระยะเวลาคุณจะไม่ต้องเดาเลยเมื่อถึงรอบของคุณ

ปฏิทินการตกไข่

อีกครั้งการรักษาวัฏจักรของคุณเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพูดถึงความคิด ปฏิทินการตกไข่สามารถช่วยให้คุณรู้ว่าวันใดที่คุณน่าจะมีความอุดมสมบูรณ์มากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพราะใครที่เพิ่งรู้เมื่อพวกมันกำลังตกไข่! ใครบอกว่าวิทยาศาสตร์ไม่เซ็กซี่

ตำแหน่งเพศที่ดีที่สุดสำหรับความคิด

ไม่มีการรับประกันว่าคนใดคนหนึ่งตำแหน่งทางเพศโดยเฉพาะจะทำให้คุณตั้งครรภ์เหมือนไม่มีการรับประกันว่าทุกคน สามารถ ตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตามมีตำแหน่งทางเพศบางอย่างที่อาจช่วยเพิ่มโอกาสในการคิดและใครที่ไม่ชอบสำรวจในห้องนอน

ตำแหน่งทางเพศบางอย่างที่ทำให้สเปิร์มเข้าใกล้มดลูกมากขึ้นจะช่วยเพิ่มโอกาสในการคิด นี่เป็นข่าวดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างเช่น endometriosis หรือมดลูกเอียงซึ่งอาจยับยั้งหรือลดความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขา

สัญญาณของภาวะมีบุตรยาก

ตาม WebMD, ภาวะมีบุตรยากถูกกำหนดให้เป็นความล้มเหลวในการตั้งครรภ์หลังจากมีเพศสัมพันธ์ปกติที่ไม่มีการป้องกันเป็นเวลาหกเดือนถึงหนึ่งปี (ขึ้นอยู่กับอายุของคุณ) สัญญาณที่ใหญ่ที่สุดของภาวะมีบุตรยากคือแน่นอนไม่ได้ตั้งครรภ์ ไม่มีอาการใด ๆ ของภาวะมีบุตรยากเพศหญิง แต่เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างกำลังเกิดขึ้นในร่างกายของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในตอนแรก

สัญญาณบางอย่างรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นช่วงเวลาที่ผิดปกติหรือหนักมากช่วงเวลาที่เจ็บปวดหรือช่วงเวลาที่คุณไม่อยู่อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้อาการของฮอร์โมนเช่นการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังผมร่วงการขาดการมีเพศสัมพันธ์และการเพิ่มน้ำหนักอาจเป็นคำแนะนำที่ชี้ไปยังปัญหาที่ใหญ่กว่า แน่นอนว่าควรปรึกษาแพทย์หากร่างกายของคุณรู้สึกดีเพราะ คุณ รู้ว่าร่างกายของคุณดีที่สุด

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อพยายามตั้งครรภ์

เราทุกคนชอบช่วงเวลาแห่งความสุขที่ดี แต่หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์อาจเป็นความคิดที่ดีที่คุณจะออกไปดื่มค็อกเทลและเลือกใช้สิ่งที่บริสุทธิ์แทน สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อพยายามตั้งครรภ์นั้นเป็นสิ่งเดียวกับที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงในขณะตั้งครรภ์ สิ่งต่าง ๆ เช่นแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่คาเฟอีนมากเกินไป (ฉีกขาดเดียว) และยาบางชนิดสามารถรบกวนสุขภาพของทารกในครรภ์ได้

ตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องละทิ้งจาวาที่คุณรักอย่างสมบูรณ์ คาเฟอีนรวมถึงรายการอื่น ๆ ที่อยู่ในรายการของสิ่งที่ต้องอยู่ห่างจากขณะตั้งครรภ์หรือพยายามที่จะตั้งครรภ์มีความปลอดภัยเป็นจำนวนที่แน่นอน สิ่งใดที่เกินรวมถึง Google อาจก่อให้เกิดปัญหาที่อาจเกิดขึ้นดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำแนะนำเฉพาะเพื่อสุขภาพความอุดมสมบูรณ์ของคุณ

วิธีการทางเลือกของความคิด

ดังนั้นบางทีคุณอาจกำลังพยายามตั้งครรภ์อยู่พักหนึ่ง แต่เวทมนตร์ก็ไม่ได้เกิดขึ้นภายในมดลูกของคุณ เห็นได้ชัดว่าน่าผิดหวัง แต่โชคดีที่มีลูกมากกว่าหนึ่งวิธี วิทยาศาสตร์ได้ปีนภูเขาในเขตของความอุดมสมบูรณ์และมีตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับคู่รักที่ดิ้นรน (หรือเพียงแค่ต้องการ) ที่จะตั้งครรภ์ สิ่งต่าง ๆ เช่นการผสมเทียมและการผสมเทียมนั้นมีทั้งทางเลือกในการเพิ่มอัตราการคิดและคุณสามารถตรึงไข่ของคุณในขณะที่คุณยังอยู่ในช่วงอายุที่เหมาะสมสำหรับภาวะเจริญพันธุ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีไข่ที่แข็งแรงเมื่อ คุณพร้อมที่จะเป็นแม่แล้ว การรักษาเหล่านี้บางอย่างมีราคาแพง แต่สิ่งที่คุณได้รับกลับคืนมานั้นไม่มีค่าอย่างแน่นอน

ความเครียดมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่?

หากคุณพยายามตั้งครรภ์มาระยะหนึ่งแล้วความคิดของคุณอาจเริ่มคลางแคลงสงสัยและหวาดกลัวมากขึ้น ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันยากที่จะควบคุมเมื่อคุณเป็นห่วงเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณและถ้าคุณไปถึงความเครียดของ googling ดีก็อาจจะปลอดภัยที่จะพูดว่าคุณต้องหายใจลึก ๆ

วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความเครียดนั้นมีผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์ นั่นเป็นเพราะความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อมลรัฐ, ต่อมในสมองที่ควบคุมความอยากอาหารอารมณ์และฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับรังไข่ของคุณที่จะปล่อยไข่ หากคุณเครียดจริงๆคุณอาจกำลังตกไข่ในภายหลังในวงจรของคุณหรืออาจไม่เลยก็ได้ เห็นได้ชัดว่านี่เป็นปัญหาในแผนกความคิด ดังนั้นถ้ามีคนบอกให้คุณ "แค่ผ่อนคลาย" พวกเขาจะทำดีจริงๆ!

Chrissy Teigen

อ๊ะให้เรานับวิธีที่เรารัก Chrissy Teigen ซะมาก แน่นอน มีหลาย เหตุผลที่จะรักนางแบบสุดยอด / สื่อสังคมออนไลน์ แต่ไม่มีใครมีพลังอำนาจมากพอที่จะเข้าใกล้ทุกอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอต้องดิ้นรนอย่างมีบุตรยาก เมื่อเร็ว ๆ นี้ Teigen ให้กำเนิดทารกเพศหญิงที่สวยงาม แต่เธอก็เปิดกว้างมากกับการต่อสู้ที่เธอต้องอดทนเพื่อให้ได้ถึงจุดนั้น

Teigen บอกกับนิตยสาร SELF ว่าเธอไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงมีปัญหามากมายในการตั้งครรภ์ตั้งแต่จอห์นเลเจนด์และสามีของเธอยังเด็กและแข็งแรง ในที่สุดพวกเขาตัดสินใจที่จะก้าวไปข้างหน้ากับการรักษาด้วยวิธี IVF ซึ่ง Teigen ได้ยอมรับก็เป็นเส้นทางที่ยากลำบากเช่นกัน แม้ตอนที่เธอท้องกับเด็กผู้หญิงเธอก็บอกว่าเธอค่อนข้างหวาดระแวงเกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าเธอไม่เป็นไร เรื่องราวของเธอเป็นแรงบันดาลใจและให้ความหวังแก่คนอื่น ๆ มากมายที่ดิ้นรนกับสิ่งเดียวกัน

สัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

บางทีคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อยในช่วงอาหารเช้าหรือบางทีสาวของคุณจะเจ็บถ้าลมพัดแรงเกินไปหรือบางทีคุณอาจอ่อนเพลียหรือหงุดหงิดหรือป่อง ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าอะไร "ปิด" ก็ทำให้คุณรู้สึกมีความหวังเช่นกัน หากคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์สักพักหนึ่งคุณก็จะรู้ตัวว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ คุณให้การค้นหาขั้นสุดท้ายกับ Google ก่อนที่จะมุ่งหน้าไปที่ร้านเพื่อซื้อการทดสอบการตั้งครรภ์และก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังกระโดดขึ้นและลงในขณะที่ถือไม้เท้าปกคลุมด้วยปัสสาวะของคุณเอง

ยินดีด้วยคุณแม่ คุณกำลังจะทำดี