10 สิ่งที่แม่ให้นมบุตรทุกคนควรทำในสัปดาห์ก่อนที่เธอจะเริ่มหย่านม

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้แสดงว่าคุณกำลังหย่านมวางแผนจะหย่านมหรือรู้ว่าสักวันหนึ่งคุณจะต้องหย่านม ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดคุณอาจทราบว่านี่เป็นหนึ่งใน "การตัดสินใจครั้งสำคัญ" การเลือกเวลาที่จะหยุดให้นมลูกนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างยิ่งและไม่มีการกำหนดอายุหรือ "เวลาที่เหมาะสม" ในการยอมแพ้ สิ่งที่ดีที่สุดแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่มีเวลาฉันจะส่งสิ่งที่แม่ให้นมบุตรควรทำทุกสัปดาห์ก่อนที่เธอจะเริ่มหย่านม

ดังนั้นเมื่อคุณรู้ว่าถึงเวลา บางคนปล่อยให้ลูกตัดสินใจและเลือกการหย่านมด้วยตนเอง คนอื่น ๆ ด้วยเหตุผลหลายประการพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นทนไม่ได้หรือไม่ยั่งยืนหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ในกรณีของฉันฉันแค่รู้สึกในอุทรของฉัน: ฉันเสร็จแล้วและฉันรู้ว่าลูก ๆ ของฉันจะโอเคถ้าเราหยุด ฉันคิดว่ามันเยอะมากทำให้ฉันรู้สึกถึงความจริงที่ว่าฉัน ชอบ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ฉันรู้ว่านั่นเป็นคำที่บ้าสำหรับบางคนที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเลี้ยงลูกด้วยร่างกายของพวกเขา แต่ฉันทำ ฉันเดินเข้าไปในพายุแห่งโชคและสิทธิพิเศษที่สมบูรณ์แบบและได้ผลดีมาก

แต่เมื่อลูกของฉันเข้าสู่วัยหัดเดินของพวกเขาแสงอบอุ่นที่ล้อมรอบทุกสิ่งที่การให้นมแม่เริ่มรู้สึกเหมือนร้อนอบอ้าวกดขี่อย่างอ่อนโยน ระยะเวลาการพยาบาลของเราเริ่มสั้นลงอย่างมาก แต่บางครั้งบ่อยครั้งกว่า ฉันเริ่มรู้สึกเพรทเซิลค้างที่บาร์: ไม่มีใครกินพวกนั้นด้วยเหตุผลอื่นนอกเหนือไปจากของว่าง ดูเหมือนว่าลูก ๆ ของฉันกำลังเลี้ยงลูกมากกว่านิสัยต้องการหรือต้องการ ฉันรู้ว่าสิ่งนี้ยังคงอยู่ฉัน จะไม่ รักการเลี้ยงลูกด้วยนมอีกต่อไปและฉันไม่ต้องการเลิกในวันที่แย่ ๆ (หรือแย่กว่านั้น: หลังจากวันอันเลวร้ายมานาน) หลังจากการวิ่งที่ดีเช่นนี้ ฉันจึงตัดสินใจเตรียมตัวสำหรับการหย่านม ฉันพบว่าขั้นตอนต่อไปนี้มีประโยชน์

ทำแผน

Giphy

แม้จะเคยคิดมาก่อน แต่มันก็เป็นประสบการณ์ของฉันที่ว่า "ฉันจะหยุดต่อ" ไม่ใช่แผนการที่เพียงพอ อาจใช้ได้กับบางคน แต่ฉันพบว่าตัวเองเริ่มคลั่งและรู้สึกหมดหนทางเมื่อลูกของฉันต้องการพยาบาล ไม่มีแผนเดียวที่จะหย่านมได้สำเร็จ มันแตกต่างจากคนสู่คนและมักจะถูกค้นพบผ่านการลองผิดลองถูก แต่มันจะช่วยในการนำไปสู่เหตุการณ์หลักที่จะมีทางเลือกในการตื่นในกระเป๋าหลังของคุณ

ในกรณีของฉันฉันตัดสินใจว่าเมื่อลูกของฉันต้องการที่จะให้นมลูก (ณ จุดนั้นเราลงไปจนถึงกลางคืนและเช้า) ฉันจะนั่งและกอดพวกเขาด้วยวัตถุที่พวกเขาโปรดปราน สำหรับลูกชายของฉันนั่นคือ blankie และนิ้วหัวแม่มือของเขา ลูกสาวของฉันชอบจุกนมหลอกเธอ โดยขนาดใหญ่สิ่งนี้ใช้งานได้ดีสำหรับเรา

เตรียมพร้อมที่จะเบี่ยงเบนจากแผนของคุณ

Giphy

เมื่อฉันตัดสินใจหย่านมลูกชายของฉันฉันดูแลเขาเป็นครั้งสุดท้ายเมื่อเขาเข้านอนหายใจทั้งหมดเพราะฉันรู้ว่ามันเป็นครั้งสุดท้ายของเราและเตรียมที่จะเริ่มกระบวนการหย่านมในวันถัดไป ดีปรากฎว่าเขา ไม่มีมัน เมื่อเขาตื่นขึ้นมาในวันถัดไปและฉันได้คาดคะเน กลับกลายเป็นว่าช่วงเช้าของเขายากสำหรับเขาที่จะยอมแพ้มากกว่าตอนเย็นของเขา ดังนั้นฉันจึงเลี้ยงเขาอีกครั้งเพราะฉันถูกจับโดยไม่ทันตั้งตัวโดยเสียงกรีดร้องที่บ้าคลั่งของเขา

เย็นวันนั้นฉันทำตามแผน "กอดแทนการพยาบาล" ของฉันและมันก็ดีมาก แต่ฉันรู้ว่าในเช้าวันรุ่งขึ้นเราเสี่ยงต่อการตื่นขึ้นอีกครั้งและละลายลงอย่างบ้าคลั่ง: แผนต้องเปลี่ยน

เช้าวันรุ่งขึ้นเขาได้รูปร่างที่พอดีเขาต้องการให้นมลูก แต่ฉันจะปรับแผนของฉัน แทนที่จะให้เขากอดกันอย่างไร้ผลฉันก็มอบขนมที่เขาโปรดปราน: มะเดื่อนิวตัน สองสามวันจากนั้นเขาก็ตั้ง

ถ่ายภาพ

Giphy

คุณอาจต้องการให้รูปภาพหรือวิดีโอเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกของคุณขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของประสบการณ์การให้นมบุตรของคุณ นี่คือสิ่งที่อาจจะทำให้คุณต้องเสียเวลาหลายชั่วโมง กิจกรรมที่คุณต้องทำเพื่อให้เหมาะกับกิจกรรมอื่น ๆ ทั้งหมด มันทำให้รู้สึกว่าคุณอาจต้องการซีมาในทางใดทางหนึ่ง

อย่างที่ฉันพูด: ฉันรักการเลี้ยงลูกด้วยนมและตอนนี้มันจบแล้วสำหรับฉันฉันยังคงหันกลับมามองภาพเหล่านั้นด้วยความรัก

กลบความคิดเห็นที่ไม่ใช่การแพทย์ & ทั้งหมดที่ทำให้คุณโกรธหรือทำให้คุณเดาตัวเองเป็นครั้งที่สอง

Giphy

"คุณรู้ไหม ฉัน เลี้ยงลูก ของฉัน นานสิบเดือนแล้วและฉันก็ดีใจที่ฉันทำเช่นนั้น"

"คุณต้องการหยุด จริง ๆ"

“ คุณได้พูดคุยกับกุมารแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรคุณเคยไปประชุม La Leche League หรือไม่?”

นี่คือคนที่คุณควรตัดสินใจด้วย: ผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ (ของคุณและลูกน้อยของคุณ) และแม่ในกระจก และในความจริงแล้วแม่ในกระจกจะได้รับการพูดครั้งแรกและครั้งสุดท้าย ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อยู่ที่นั่นในฐานะที่ปรึกษาจริงๆ คนอื่น ๆ ไม่สำคัญ (และมักไม่รู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไรอยู่)

พูดถึงมัน

Giphy

นี่เป็นการตัดสินใจส่วนตัว แต่อาจช่วยให้คุณสามารถพูดคุยกับใครสักคนได้ คู่ของคุณเพื่อนของคุณนักบำบัดของคุณแม่หรือน้องสาวของคุณ - คนที่สะดวกสบายและสะดวกสบาย เปิดเผยเกี่ยวกับแผนความตื่นเต้นความกังวลของคุณ: ทุกสิ่งที่คุณคิดหรือรู้สึกเกี่ยวกับกระบวนการนี้ มันเป็นเรื่องที่สำคัญมากและเป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ การได้ยินบางสิ่งออกมาดัง ๆ อาจช่วยให้คุณสบายใจได้

ระวังและเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนฮอร์โมน

Giphy

โดยส่วนตัวแล้วการพูดแบบนี้ไม่ใช่ประเด็นสำหรับฉันในครั้งแรกและความประหลาดใจครั้งใหญ่ที่ไม่คาดคิดและไม่เป็นที่พอใจ

การหย่านมกำลังทำตัวเลขเกี่ยวกับการผลิตและระดับฮอร์โมนของคุณ บางคนไม่ได้ลงทะเบียนการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ มันเหมือนการนอนหลับผ่านพายุฝนฟ้าคะนอง คนอื่นจะติดอยู่ในพายุฝนฟ้าคะนองเปียกโชกไปที่กระดูกและลมและมันจะพาพวกเขาไปโดนฟ้าผ่าเพื่อรับรู้สิ่งเลวร้ายกำลังจะลง การตระหนักว่าพายุกำลังจะมาช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับความเป็นไปได้ที่จะติดอยู่ในห่าฝน

ต้านทานความอยากที่จะซื้อเสื้อตัวใหม่ทันที

Giphy

Boobs ของคุณจะไม่ตั้งรกรากกับวิวัฒนาการถาวรจนกว่าพวกคุณจะหย่านมประมาณหกเดือน บ่อยครั้งที่ผู้หญิงจะพบว่าหน้าอกของพวกเขายุบและหดตัวหลังจากหย่านมเพียงเพื่อผัดอีกครั้งในอีกครึ่งปีต่อมา สำหรับพวกเราที่ไม่สามารถเปลี่ยนสายเรียกเข้าจากชุดชั้นในไซเรน - ลูกไม้สวยมาก! สีอื่นที่ไม่ใช่สีเบจ! - เราพบตัวเองแปดเดือนในการโผล่ออกมาจากถ้วย C ของเราที่ตอนนี้เป็น DD และได้รับการ jabbed ในหน้าอกด้านขวาด้วย underwire

เพียงรอหรืออย่างน้อยที่สุดอย่าไปช้อปปิ้งอย่างสนุกสนาน

สะสมในกะหล่ำปลีและ Pseudoephedrine

Giphy

ไม่คุณจะไม่ทำโคลสลอว์จำนวนมากหรือดึงวอลเตอร์ไวท์ / ไฮเซนเบิร์ก - รายการเหล่านี้สามารถใช้เพื่อช่วยรักษาอาการคัดตึง ใบกะหล่ำปลีบีบอัดและ decongestants นำมาอย่างรอบคอบ (เช่น Sudafed) สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่อาจมาพร้อมกับการหย่านม

สร้างสันติภาพด้วยการตัดสินใจของคุณ

Giphy

ใช้เวลาเตรียมในสัปดาห์นี้เพื่อคิดทุกอย่างให้ดี อย่าเอาชนะตัวเองและอย่าเดาตัวเองเป็นครั้งที่สอง มีเหตุผลที่คุณตัดสินใจในเรื่องนี้และไม่มีใครรู้สถานการณ์ของคุณหรือลูกน้อยของคุณดีกว่าคุณ หากนี่คือสิ่งที่คุณต้องการสิ่งนี้จะเป็นอย่างไรและทุกอย่างจะเรียบร้อย

ฉลองด้วยตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ

Giphy

เพราะแม้ภายใต้สถานการณ์ที่ดีที่สุดการเลี้ยงลูกด้วยนม ไม่ใช่เรื่อง ง่าย อย่าลังเลที่จะตบหลังตัวเอง ทุก ครั้งที่คุณทำมัน ได้รับความสุขชื่นชมความสุขในช่วงเวลาที่คุณอยู่ในกระบวนการและแสดงความยินดีกับลูกน้อยของคุณเกี่ยวกับบทบาทที่พวกเขาเล่นกินและเติบโตอย่างไรก็ตามพวกเขาทำได้ นี่เป็นเหตุการณ์สำคัญที่ควรค่าแก่การยุ่งยาก