สารบัญ:
- เราไม่ได้โปรเฟสเซอร์เสมอไป
- เพียงเพราะเราชอบสิ่งที่แน่นอนไม่ได้ทำให้เรา "จู้จี้จุกจิก"
- เรามีความเห็นอกเห็นใจอันตราย
- ความกลัวของเรามีเหตุผลสำหรับเรา
- กิจวัตรของเราใช้เวลานาน
- ความกลัวคือเพื่อนสนิทของเรา
- เราไม่สามารถเป็นสังคมได้เสมอไป
- เรารู้ว่าเราดูไร้สาระ
- เราไม่ได้มองหาความสนใจ
- เราต้องการให้คุณเป็นคนใจดี
หากคุณพบฉันในงานสาธารณะคุณจะไม่มีทางรู้ว่าการต่อสู้ลับที่ฉันกำลังต่อสู้อยู่ทุกวินาทีของทุกวัน ในความเป็นจริงความวิตกกังวลส่วนหนึ่งของฉันเป็นผลมาจากการรักษาภาพลวงตาของการเป็นพลเมือง "ปกติ" อย่างสมบูรณ์ไร้ที่ติของโรคทั้งหมดที่กินเข้าไปในอวัยวะภายในของฉัน ฉันจะไม่ทิ้งความลับ ทั้งหมด ของฉัน แต่สิ่งที่แม่ทุกคนที่มี OCD ที่มีประสิทธิภาพสูงต้องการให้คุณรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ฉันต้องการให้คุณเห็นฉันโดยที่ฉันไม่ได้เห็น นี่คือฉัน - ความซับซ้อนและสลับซับซ้อนแม้กระทั่งวิธีการเพียงเล็กน้อย คุณคงไม่มีทางรู้จนกว่าฉันจะอธิบายให้คุณฟัง
เมื่อฉันอยู่ในที่สาธารณะคุณจะไม่ได้ยินการนับ แต่ใช่ฉันจะนับเสมอ คุณจะไม่เห็นว่าดวงตาของฉันโผเข้าหาทางเดินของร้านขายของชำอย่างฉลาดเพียงใดเนื่องจากใจของฉันเรียงซ้อนไฟล์ทั้งหมดที่แยกข้อดีและข้อเสียสำหรับซีเรียลแต่ละกล่อง แน่นอนคุณจะไม่ได้ยินว่าความคิดทั้งหมดเหล่านั้นเต้นกันได้อย่างไรจนกว่าพวกเขาจะบิดเป็นปมปล่อยให้ฉันอยู่ในที่ที่ถูกต้องตราบเท่าที่มันจะทำให้ยุ่งเหยิง นี่คือความผิดปกติที่ครอบงำ (OCD) ของฉันที่ผูกมัดฉัน ฉันไม่ได้อยู่ในความดูแลของฉัน - ความผิดปกติอยู่ในความพยายามที่น่าขันเพื่อฟื้นการควบคุมในโลกที่วุ่นวายที่ฉันมีน้อย - แต่ถ้าคุณเห็นฉันคุณจะคิดอย่างอื่น มันเป็นสงครามภายในที่ไม่มีผู้ชนะ
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้เรียนรู้วิธีที่จะทำให้เชื่องความซึมเศร้าความวิตกกังวลและโรคของฉันเป็นก้อนเล็ก ๆ ที่แปลกประหลาดที่จัดการได้ ฉันเป็นเจ้านายที่ดึงผิวที่หลวมโดยไม่ต้องสะดุ้งมากฉันสามารถนับวัตถุได้อย่างเงียบ ๆ ระหว่างลมหายใจและในขณะที่พูดถึงความหมายของชีวิตกับเพื่อนที่ไม่สงสัยและฉันสามารถกวาดพื้นของฉันในช่วงพักโฆษณาได้ แนะนำให้ฉันชอบสิ่งที่เป็นระเบียบเรียบร้อย ถ้ามีคนให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดพวกเขาก็จะถามว่า "อืมคุณเป็นอะไรไป?
พูดตามตรงนี่เป็นเรื่องปกติของฉัน ฉันมีแนวโน้ม OCD ตั้งแต่วัยเด็กตอนที่ฉันขยี้เท้าด้วยกันระหว่างวัตถุที่ผ่านขณะที่ฉันนับ เมื่อฉันไม่ทำสิ่งนี้ฉันก็จะรู้สึกผิด เช่นบางสิ่งบางอย่างที่น่ากลัวอาจเกิดขึ้นกับฉันหรือคนที่ฉันรักเพราะความผิดพลาดของฉัน ฉันยังเคยพบกับความคิดที่ไม่พึงประสงค์และล่วงล้ำซึ่งมาจากไหนและหลอกหลอนฉันมาหลายวัน เนื่องจากปกติแล้วฉันจะทำอะไรเพื่อกำจัดพวกเขาไม่ได้ฉันก็จะจับจ้องอยู่ที่ความคิดจนกว่าฉันจะกลัว ไม่มี "ความคิดเชิงบวก" หรือปล่อยมันไป มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันสามารถทำได้
ฉันเคยอยู่ในการบำบัดประเภทต่าง ๆ และใช้ยารักษาโรคต่าง ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ทุกครั้งในระหว่าง (รวมถึงตอนนี้) ฉันได้เรียนรู้วิธีที่จะควบคุมมันดังนั้นฉันจะไม่ทำให้คนอื่นอึดอัดแม้ว่าฉันจะ กำลังจะตายอยู่ข้างใน ในขณะที่ OCD ของฉันบางตัวมีลักษณะเป็น "แบบทั่วไป" เช่นเดียวกับการนับและการทำความสะอาด ในวันที่กำหนดฉันใช้เวลาอย่างไม่มีเหตุผลในการไตร่ตรองสิ่งต่าง ๆ ที่อาจไม่มีคำตอบที่แท้จริงหรือ - ในใจ - จะทำให้ชีวิตของฉันเสื่อม นี่คือบางสิ่งที่คุณแม่ทุกคนที่มี OCD ที่มีประสิทธิภาพสูงต้องการให้คุณรู้ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณเห็นเราลังเลระหว่างกล่องซีเรียลที่ร้านขายของชำคุณอาจจะเห็นอกเห็นใจมากขึ้น
เราไม่ได้โปรเฟสเซอร์เสมอไป
GIPHYฉันเข้าใจว่า OCD ของฉันเป็นจำนวนมากอย่างที่สื่อถึงมัน แม้ว่ามันจะเป็นความผิดปกติที่ซับซ้อนและฉันก็รู้สึกตะลึงกับลักษณะที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ฉันอาจนับบ่อยครั้ง แต่เพื่อตอบโต้การนับฉันยังมีความต้องการที่อธิบายไม่ได้ยากที่จะทำให้ใบหน้าหรือคอของฉันยากเมื่อฉันมีความคิดล่วงล้ำ คุณแม่ที่มี OCD ที่ทำงานได้ดีจะไม่มีสัญญาณ "เตือน"
เพียงเพราะเราชอบสิ่งที่แน่นอนไม่ได้ทำให้เรา "จู้จี้จุกจิก"
ฉันมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับสิ่งต่าง ๆ และจะสนุกกับพวกเขาในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน เป็นผลให้มีมากกว่าสองสามคนที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดว่าฉัน "ใจแตก" หรือ "จู้จี้จุกจิก" พวกเขาคิดว่าฉันได้รับการสนับสนุนโดยไม่มีเหตุผลอื่นนอกจากบุคลิก "การบำรุงรักษาสูง" ที่ชัดเจนของฉัน
ฟังฉันไม่ดื่มจากถ้วยพลาสติกไม่ใช่เพราะฉันชอบแก้ว แต่เพราะสมองของฉันเต็มไปด้วยฉากที่โหดร้ายซึ่งฉันเคยมีถ้วยพลาสติกและทันใดนั้นฉันก็ติดอยู่ในอดีตฉันไม่ต้องการมีชีวิตอีก. มันเป็นตัวกระตุ้นและในขณะที่คุณอาจจะไม่เข้าใจหรือมันเป็นเรื่องจริง
เรามีความเห็นอกเห็นใจอันตราย
GIPHYพวกเราที่มีโรค OCD ที่ทำให้เรายังคงเป็นส่วนหนึ่งของการทำงานของสังคมในระดับที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงของความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่มากกว่าส่วนที่เหลือของโลก บ่อยครั้งที่เราถูกบริโภคโดยข่าวและเหตุการณ์ต่าง ๆ ของโลกซึ่งมันสามารถทำลายสุขภาพจิตของเรา เราเห็นภาพของสิ่งที่รบกวนและเราจำได้ตลอดไปมักจะคิดถึงมันเมื่อพยายามนอนในเวลากลางคืน มันทรมานเราและล้อเลียนเราและทำให้เราเหนื่อยอย่างไม่น่าเชื่อ เรารู้สึกมากเราเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเราเอง
แน่นอนว่า "สิ่งที่อยู่ข้างบน" ของการเป็นคนเห็นอกเห็นใจและเปราะบางคือความสำเร็จของเราในความพยายามสร้างสรรค์และการกุศล ฉันเดาว่ามันเป็นวิธีเดียวที่เราจะจัดการกับความยุ่งเหยิงในจิตใจของเรา
ความกลัวของเรามีเหตุผลสำหรับเรา
ฉันเข้าใจว่าคู่ของฉันไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมฉันต้องหันกลับหลายไมล์จากบ้านเพื่อตรวจสอบอีกครั้งว่าปิดเครื่องหนีบผมหรือไม่ ฉันยังเข้าใจด้วยว่าทำไมความกลัวของฉันเกี่ยวกับโรคซึ่งมักเป็นสถานการณ์ที่ไม่น่ามอง ฉันหวังว่าฉันจะรู้ว่าทำไมสมองของฉันทำสิ่งเหล่านี้โดยสุจริต
กิจวัตรของเราใช้เวลานาน
GIPHYการมี OCD (แต่มีประสิทธิภาพสูง) หมายถึงบางสิ่งที่ฉัน ต้อง ทำเพื่อความสบายใจ ความต้องการในการทำงานให้เสร็จไม่ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหน - เป็นสิ่งที่ฉันแน่ใจว่าคู่ของฉันเบื่อที่จะได้ยิน มันรบกวนมากรวมถึงช่วงเวลาที่เราอาจจะรักซึ่งกันและกัน ถ้าฉันกำลังนับวินาทีที่กวาดพื้นห้องครัวฉันจะไม่ถูกขัดจังหวะด้วยการกอดไม่ว่าฉันจะต้องการอะไร ให้เราทำสิ่งที่เราต้องทำเพื่อหยุดความบ้าคลั่ง
ความกลัวคือเพื่อนสนิทของเรา
ฉันอาศัยอยู่ในสถานะที่ใกล้เคียงกับความกลัว ในขณะที่บางส่วนเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมทางการเมืองส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่สมองของฉันตัดสินใจว่าน่ากลัว ฉันอาจหลีกเลี่ยงถนนบางแห่งเนื่องจากเครื่องจักรในฟาร์มหรือหยุดกินไข่เพราะฉันมีความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับการตายของไก่ OCD นั้นซับซ้อนมาก แต่โดยพื้นฐานแล้วมันทำให้เราต้องทำทุกสิ่งที่เรารู้สึกว่าเราต้องทำเพื่อไม่ให้ความกลัวของเรากลายเป็นจริง
เราไม่สามารถเป็นสังคมได้เสมอไป
GIPHYฉันต้องการออกไปกับผู้คนมากที่สุดเท่าที่ฉันได้รับเชิญ (แม้ว่ามันจะจางหายไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา) แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นไปได้เสมอ ส่วนหนึ่งของ OCD และความวิตกกังวลหมายถึงการหลีกเลี่ยงสถานการณ์สาธารณะแม้ในขณะที่ฉันต้องการอยู่ที่นั่น การออกไปข้างนอกหมายถึงการตัดสินใจมากมายที่ฉันไม่ได้เตรียมไว้เสมอทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายตลอดเวลาด้วยการขับรถและคนแปลกหน้าจากนั้นต้องทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อซ่อนสำบัดสำนวนทั้งหมดที่ดูเหมือนจะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ฉันทำได้ แต่บางครั้งฉันก็ไม่อยากทำ
เรารู้ว่าเราดูไร้สาระ
เมื่อฉันยืนอยู่ในร้านขายของชำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงถกเถียงกันระหว่างสองกล่องของซีเรียลที่คล้ายกันฉันมั่นใจว่าบางคนผ่านไปแล้วและไม่สามารถช่วยได้ แต่สงสัยว่าในนรกที่ฉันรัก เมื่อฉันทานอาหารเย็นกับคู่ของฉันและมีบางสิ่งที่กระตุ้นความวิตกกังวลของฉันและฉันเริ่มที่จะดึงคอของฉันด้วยการละทิ้งความประมาทฉันรู้ว่าคนอื่นจะเห็นว่าฉันแปลก ฉันเข้าใจว่าฉันรับรู้ได้อย่างไร แต่นี่คือฉัน เอามันหรือปล่อยให้มัน.
เราไม่ได้มองหาความสนใจ
GIPHYมักจะมีนักเลงที่คิดว่า OCD ถูกสร้างขึ้นมาราวกับว่าพวกเราอยู่กับมันอย่างน่าทึ่งหรือแค่ต้องการความสนใจด้วยการทำสิ่งนอกรีต หากพวกเขารู้ว่าการใช้ชีวิตในชีวิตนี้หนักกว่านี้มากแค่ไหนเมื่อเทียบกับคนที่ไม่มีมันบางทีพวกเขาอาจมีความเห็นอกเห็นใจมากกว่าที่จะกล่าวโทษ คุณคิดว่าเราชอบให้คนอื่นกระซิบเกี่ยวกับเราหรือไม่เมื่อเราต้องติดตามขั้นตอนของเราอีกครั้งเพื่อที่จะพลาดรอยแตกที่เราเหยียบ ไม่คำตอบคือไม่เสมอ
เราต้องการให้คุณเป็นคนใจดี
คุณแม่ทุกคนที่มีโรค OCD ที่มีประสิทธิภาพสูงต้องการให้คุณรู้ว่าไม่ว่าเราจะมีความผิดปกติ "แปลก" คุณไม่จำเป็นต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอยู่ที่นั่นเพื่อเรา เรากลัวที่จะถูกตัดสินเพราะบางสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้รู้สึกว่าสมองของเรากำลังทำอะไรกับเราและโดยสุจริตเราต้องการเพียงแค่รู้สึกว่า "ปกติ" ในขณะที่เราแสดงออกถึงโลกภายนอก มันยากพอที่จะสำรวจ OCD ทั้งวันและต่อวันดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณเห็นคนอย่างฉันในที่สาธารณะ
