สารบัญ:
การตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ทางร่างกายอย่างเข้มข้น ฉันไม่เคยรู้สึกว่า "ในร่างกายของฉัน" ดีขึ้นและแย่ลงไปกว่าตอนที่ฉันท้อง แต่นอกเหนือจากสภาพร่างกาย (และบางครั้งเป็นผลมาจากมัน) การตั้งครรภ์ที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายทางจิตที่เกิดขึ้นกับบุคคลสามารถรุนแรงได้ มันสมเหตุสมผลแล้วใช่ไหม เคมีสมองของคุณเปลี่ยนไปและคุณต้องเผชิญกับความรู้ที่ว่าคุณจะต้องรับผิดชอบต่อมนุษย์ ตลอดชีวิตของคุณ เพื่อที่จะต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและการดำรงอยู่เหล่านี้มีสิ่งที่ฉันทำเพื่อจิตใจของฉันเมื่อฉันกำลังตั้งครรภ์ทุกวันเพราะการตั้งครรภ์ในชิ้นเดียวกำลังจะทำงาน
ดูเหมือนง่ายสำหรับคนที่จะลืมเรื่องสมองเมื่อตั้งครรภ์ พวกเขามุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงที่เด็กนำมาสู่ร่างกายของคุณและในเวลาที่เหลือของชีวิตของคุณ แต่มันไม่ใช่ว่าคุณจะหยุดเป็นสัตว์ปัญญาเมื่อคุณตัดสินใจที่จะกำเนิด เช่นเดียวกับมดลูกที่กำลังขยายตัวของคุณ (และผู้อยู่อาศัยเล็ก ๆ) สมองของคุณต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ และสิ่งที่ดูเหมือนว่าการดูแลจะขึ้นอยู่กับรัฐธรรมนูญเฉพาะของคุณและตรงไปตรงมาในวันของสัปดาห์ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่มีความผันผวนอย่างต่อเนื่องไม่ได้ทำให้เรื่องนี้ง่ายขึ้น แต่อย่างใด
นี่คือบางสิ่งที่ฉันทำเพื่อสมองของฉันในขณะที่ฉันกำลังตั้งครรภ์เพื่อให้ทุกอย่างเย็นสบายที่สุด:
การอ่านและการวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์
