สารบัญ:
- คุณจะกังวล
- ลูกน้อยของคุณจะร้องไห้ (และคุณก็จะเหมือนกัน)
- คุณจะไม่ทำอะไรเลย (และก็ไม่เป็นไร)
- คุณจะประหลาดใจ
- คุณจะได้รับความคุ้มครองในของเหลวทางร่างกาย
- คุณจะต้องนับผ้าอ้อมที่สกปรก
- คุณจะผล็อยหลับไปขณะที่กำลังทำอะไรบางอย่าง
- คุณจะตรวจสอบอีเมลที่ทำงานหรือรับสายจากที่ทำงาน
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมหรือความคาดหวังที่ไม่สมจริงของคุณการลาคลอดไม่ได้เป็นเพียงไม่กี่สัปดาห์ (หรือหลายเดือนถ้าคุณโชคดี) ที่มีเด็กเล็กนอนหลับ การฟื้นตัวหลังคลอดบุตรและทำความรู้จักกับมนุษย์ตัวเล็ก ๆ เป็นเรื่อง ใหญ่ และมีบางสิ่งที่จะเกิดขึ้นในช่วงวันแรกของการลาคลอดซึ่งบางครั้งก็ไม่สนุกเลย
ในขณะที่ฉันคิดว่าพวกเขาจะเต็มไปด้วยช่วงเวลามหัศจรรย์ในความเป็นจริงใบแม่ของฉันเต็มไปด้วยความกังวลความวิตกกังวลและการนอนหลับน้อยเกินไปประกอบกับความท้าทายของฉันหายจากการคลอดบุตรและพยายามจัดการภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ลูกของฉันยังมีความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งหมายถึงการรับเข้าศึกษาต่อที่ NICU สำหรับหนึ่งในนั้นการดูแลบ้านด้วย biliblanket และการไปเยี่ยมพยาบาลที่บ้านทุกวัน ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าการนอนหลับเป็นเวลากี่ชั่วโมงทำให้ฉันกังวลว่าลูกของฉันเป็นหรือไม่ได้กินมากแค่ไหนตรวจสอบเนื้อหาของผ้าอ้อมเด็กและป้องกันตัวเองจากการโทรหาโรงพยาบาล อีกครั้ง
ฉันไม่ได้บอกว่าการลาคลอดของฉันไม่สนุกเลย ฉันรักช่วงเวลาที่เงียบสงบที่เล่นแร่แปรธาตุคนเดียวกับทารกแรกเกิดของฉันได้เรียนรู้เสียงร้องของพวกเขาและความต้องการที่พวกเขากำลังสื่อสารการยิ้มครั้งแรกอาบน้ำและถ่ายภาพเป็นล้าน ฉันยังชอบดูการแสดงบน Netflix และนอนหลับอย่างแท้จริง
ดังนั้นไม่ว่าวันลาของคุณจะสั้นเกินไป (เช่นของฉัน) หรือคุณสามารถอยู่บ้านปีแรกของลูกน้อยของคุณได้มีหลายสิ่งหลายอย่างที่น่าจะเกิดขึ้นในวันแรกของการลาคลอด ขณะที่ฉันเตรียมตัวสำหรับการลาคลอดครั้งต่อไป (และหวังว่าจะเป็นครั้งสุดท้าย) ฉันพบว่าตัวเองกำลังวางแผนว่าฉันจะทำทุกวิถีทางที่จะไม่เกิดผล ได้เวลาแห่งความจริงกับเพื่อนแล้ว
คุณจะกังวล
GIPHYคุณจะกังวล แต่ไม่ต้องกังวลกับมัน เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ คุณเพิ่งนำบ้านมนุษย์หลังใหม่มา ตอนนี้คุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับลูกน้อยของคุณและรู้ว่าลูกของคุณคือใครและลูกของคุณต้องการอะไร นั่นเป็นคำสั่งที่สูงและผู้อ่านที่รัก
คุณอาจทำผิดพลาดได้ แต่จำไว้ว่าคุณแค่เรียนรู้เช่นกัน คิดออกและพยายามที่จะไม่กังวลเกี่ยวกับการทำตามความคาดหวังของผู้อื่น ทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับการดูแลทารกและสิ่งที่ต้องระวัง คุณทำได้ดี คุณได้รับสิ่งนี้ และเพื่อความดีคุณต้องมีความกังวลไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับงานที่ทำ พวกเขาจะดีถ้าไม่มีคุณ
ลูกน้อยของคุณจะร้องไห้ (และคุณก็จะเหมือนกัน)
พวกเขาบอกว่าเมื่อเวลาผ่านไปคุณแม่เรียนรู้ที่จะแปลเสียงร้องของลูกน้อย แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในวันแรกที่คุณออกจากบ้าน
การร้องไห้โดยเฉพาะนี้หมายความว่าลูกของคุณหิวหรือเปียกเหนื่อยหรือถูกกระตุ้นมากเกินไปมีแก๊สหรือเจ็บปวดหรือแย่ที่สุดร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลทั้งหมดหรือทั้งหมดข้างต้น? มันจะใช้เวลาสำหรับคุณในการหาคำตอบ ดังนั้นคุณอาจต้องผ่านรายการตรวจสอบการตรวจสอบทุกเหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมลูกน้อยของคุณอาจร้องไห้หรือไม่ร้องไห้ คุณอาจรู้สึกท้อแท้และท้อแท้ คุณอาจร้องไห้ด้วย อยู่ที่นั่น
ให้เวลากับตัวเองในการเรียนรู้ภาษาของลูกน้อยและรับความช่วยเหลือหากลูกของคุณไม่หยุดร้องไห้หรือสัญชาตญาณบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ คุณจะคิดออก
คุณจะไม่ทำอะไรเลย (และก็ไม่เป็นไร)
GIPHYฉันมีแผนการที่ไม่สมจริงเช่นนี้สำหรับการลาคลอดครั้งแรก
คุณจะประหลาดใจ
จะมีช่วงเวลาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในช่วงวันแรกที่คุณออกจากบ้านเมื่อคุณประหลาดใจ อาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณตัวคุณเองบ้านลูกคนอื่นหรือแม้กระทั่งสิ่งต่าง ๆ ที่ทำงาน พยายามสงบสติอารมณ์ขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการและหัวเราะนิดหน่อยเว้นแต่จะเจ็บที่จะหัวเราะนั่นก็คือ
คุณจะได้รับความคุ้มครองในของเหลวทางร่างกาย
GIPHYระหว่างเลือดที่ไหลออกมาจากช่องคลอดของคุณนมออกมาจากเต้านมของคุณและทารกแรกเกิดที่มีอาการถ่มน้ำลายตลอดเวลาฉี่และเครื่องเซ่อคุณควรตุนผ้าเช็ดทำความสะอาดผ้าอ้อมและเสื้อเชิ้ตที่สะอาดสองสามผืน สิ่งที่กำลังจะได้รับขั้นต้น
คุณจะต้องนับผ้าอ้อมที่สกปรก
เมื่อพูดถึงผ้าอ้อมผู้ให้บริการสูติศาสตร์ของคุณอาจให้คุณติดตามผ้าอ้อมเปียกและผ้าอ้อมสำเร็จรูปเพื่อให้แน่ใจว่าทารกจะได้รับเพียงพอที่จะกิน คุณควรทำอย่างนั้น คุณ ไม่ ควรสร้างสเปรดชีตบนแล็ปท็อปของคุณและตรวจดูผ้าอ้อมทุก 5 นาที ผ่อนคลาย โปรดจำไว้ว่าความช่วยเหลือคือโทรศัพท์ คุณได้รับสิ่งนี้
คุณจะผล็อยหลับไปขณะที่กำลังทำอะไรบางอย่าง
GIPHYเท่าที่คุณพยายามทำตามคำแนะนำ * ทุกคนดูเหมือนจะให้คำแนะนำว่าทุกคนดูเหมือนจะให้คุณเป็นไปได้ว่าคุณจะ รู้สึกเหนื่อยที่ จะออกจากวันแรก ซึ่งอาจเกิดจากทารกที่ไม่ได้นอนหลับและ / หรือคุณไม่สามารถนอนหลับจากความวิตกกังวลการให้อาหารดึกและการนอนไม่หลับที่ไม่สามารถอธิบายได้
ในวันแรกที่บ้านฉันจับตัวเองหลับไปเมื่อป้อนทารกพูดคุยทางโทรศัพท์และแม้กระทั่งขณะนั่งอยู่ในห้องน้ำ ไม่เคยแน่นอนเมื่ออยู่บนเตียงในเวลากลางคืน ไปคิด
คุณจะตรวจสอบอีเมลที่ทำงานหรือรับสายจากที่ทำงาน
หากคุณเป็นเหมือนฉันคุณอาจจะแก้ตัวเช่น "ฉันแค่จะส่งการแจ้งเกิด" หรือ "ฉันแค่ต้องการลบสแปม" อย่าปล่อยให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อของความพยายามที่คลุมเครือนี้เพื่อค้นหาว่าคุณ ต้องการ งานมากแค่ไหนหรือพวกเขากำลังทำสิ่งใดโดยไม่มีคุณ
พยายามพักผ่อนและเพลิดเพลินกับเวลานี้จากการทำงาน หากการโทรหรืออีเมลทำงานให้ลองไปที่กล่องจดหมายของคุณ มันสามารถรอ ได้ คุณมีสิ่งสำคัญที่ต้องทำมากกว่างานของคุณ (ซึ่งคุณไม่ได้รับเงินที่ต้องทำตอนนี้) คุณจะมีเวลาเหลือเฟือที่จะแก้ไขข้อผิดพลาดและลบอีเมลเก่า ๆ เกี่ยวกับโดนัท office เมื่อคุณกลับไปทำงาน
