สารบัญ:
- สวมเสื้อตัวเดียวกันทุกวัน
- ใส่เสื้อไม่มีเลย
- การสั่งซื้อกลับบ้านบ่อยกว่าปกติ
- กินอะไรก็ได้ …
- … ทุกเวลา
- การพูดว่า 'ไม่' โดยอัตโนมัติ
- ลืมทุกอย่าง
- เกลียดทุกอย่าง
- ร้องไห้ทุกอย่าง
- พูดกับตัวเอง
ฉันไม่ได้เตรียมตัวอย่างเพียงพอสำหรับการเป็นหลังคลอด จริงๆแล้วไม่มีอะไรที่จะสามารถเตรียมความพร้อมให้ฉันได้อย่างแท้จริงสำหรับการเริ่มต้นของการเป็นแม่เนื่องจากประสบการณ์ของผู้หญิงแต่ละคนไม่เหมือนใคร แต่ฉันก็มุ่งเน้นไปที่การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรและทุกสิ่งที่ฉัน "ต้องการ" สำหรับทารกใหม่ ตัวเองสำหรับช่วงเวลาที่สับสนวุ่นวายทันทีหลังจากการมาถึงของลูกคนแรกของฉัน สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เมื่อตอนที่ฉันอยู่หลังคลอด พฤติกรรมที่ผิดปกติเข้าร่วมผ่านฟอรั่มการอบรมเลี้ยงดูและกินอาหารมื้อที่สอง? ใช่พวกเขาทั้งหมดก็ยอมรับได้ในทันที
ฉันไม่เคยเป็นคนขอความช่วยเหลือจากใครเพราะกลัวว่ามันจะทำให้ฉันดูอ่อนแอ (ฉันรู้ฉันรู้) แต่ถ้ามีจุดใดจุดหนึ่งในชีวิตของคุณเมื่อคุณมีอาหารตามสั่งเพื่อขออะไรก็ได้ที่คุณต้องการมันอยู่ในช่วงหลังคลอด ไม่มีใครตบดวงตาเมื่อฉันขอครัวซองต์อัลมอนด์หรือน้ำแข็งปริมาณหนึ่งในเครื่องดื่มของฉัน เพียงแค่เตือน แต่อย่าเพิ่งชินกับการรักษานี้ เมื่อฉันพยายามที่จะดึง sh * ta ปีต่อมาสามีของฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องตลกที่ดีที่สุดที่เคย
ดังนั้นในขณะที่คุณใช้ชีวิตหลังคลอดนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยทันทีหลังจากที่คุณมีลูก:
สวมเสื้อตัวเดียวกันทุกวัน
Giphyฉันหมายถึงทำไมดินอีกชุดหนึ่งเมื่อฉันสามารถเก็บเสื้อเชิ้ตเปื้อนสีนี้ไว้และช่วยตัวเองซักหน่อยได้ไหม มันไม่ใช่ว่าฉันแต่งตัวสำหรับเด็กหรือออกไปรับประทานอาหารค่ำหรือแม้แต่ตัวฉันเอง นี่เป็นครั้งเดียวที่ฉันจำได้ตลอดทั้งชีวิตที่การปรากฏตัวของฉันไม่มีที่ไหนใกล้กับลำดับความสำคัญสูงสุดของฉัน ท้ายที่สุดมีคนตัวใหม่ที่ต้องการเวลาและความสนใจของฉัน
ใส่เสื้อไม่มีเลย
ในฐานะที่เป็นแม่ให้นมบุตรฉันยกเสื้อของฉันขึ้นเพื่อพยาบาล และในช่วงเวลาที่ทารกแรกเกิดของฉันกำลังป้อนอาหารกลุ่มอะไรคือสิ่งที่แม้แต่การสวมเสื้อเลย? เนื่องจากความร้อนกำลังกระหน่ำในอพาร์ทเมนต์ของเราในนครนิวยอร์กในระดับที่ฉันไม่สามารถลดลงได้มันเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดที่จะเดินไปรอบ ๆ ในเหงื่อและชุดชั้นในพยาบาลและไม่ต้องกังวลกับส่วนที่เหลือของมัน
การสั่งซื้อกลับบ้านบ่อยกว่าปกติ
Giphyไม่มีใครในบ้านของฉันโดยเฉพาะฉันคาดว่าฉันจะทำอาหารใด ๆ เมื่อทารกเกิด และเท่าที่คู่ของฉันทำเพื่อให้บ้านทำงานในขณะที่ฉันนั่งอยู่ใต้ทารกที่หิวตลอดเวลาบนโซฟาการเตรียมอาหารมักจะถูกผลักไปที่เตาหลัง แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วเราจะประหยัดงบครัวเรือนของเรา แต่เราได้รับเงินสงเคราะห์ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกที่บ้านพร้อมกับลูกใหม่ที่จะสั่งนอกจากนี้กุ้ง shumai จะเปิดกระป๋องก๋วยเตี๋ยวไก่ต้มน้ำได้ทุกวัน
กินอะไรก็ได้ …
นอกเหนือจากการรับประทานอาหารกลับบ้านบ่อยขึ้นฉันยังเป็นคนที่ไม่ค่อยทานอาหารหลังคลอด ไม่มีพื้นที่สมองในการวางแผนมื้ออาหาร เราไม่ใช่คนกินอาหารขยะขนาดใหญ่อยู่แล้วดังนั้นฉันจึงรู้ว่าฉันจะไม่ออกไปจากทางรถไฟที่ดื่มสุรา แต่ผักดองและไก่งวงเป็นอาหารเช้าเพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันสามารถคว้าได้ในช่วงเวลานั้นด้วยมือข้างหนึ่งที่ฉันมีอิสระในขณะที่อีกมือหนึ่งกำลังอุ้มลูก แน่ใจ
… ทุกเวลา
Giphyและโดย“ อาหารเช้า” ฉันแค่หมายถึงมื้อแรกของวันซึ่งอาจไม่เกิดขึ้นจนถึงบ่ายโมงในที่สุดเมื่อฉันมีเวลากินหนึ่งนาทีหลังจากการกินอาหารเช้าในตอนเช้าด้วยการตบมือพยาบาลและพยายามนัดหมายกุมารแพทย์ ฉันรู้ว่ามันสำคัญที่จะเติมน้ำมันให้ตัวเองเป็นประจำเพราะฉันเลี้ยงลูกด้วยนมแต่ทว่าใช้เวลาสักพักเพื่อกำหนดตารางเวลาสำหรับตัวฉันเองและลูกน้อย ฉันแค่ต้องสร้างความสงบสุขกับตัวเองว่ามันจะไม่ทั้งหมดมารวมกันทันทีและในที่สุด (อ่าน: ไม่กี่วันก่อนที่จะลาคลอดของฉันสิ้นสุดลง) ฉันกินอาหารมื้อปกติในเวลาปกติและฉันจะเริ่มเห็นแวบ ๆ ชีวิตที่“ ปกติ” ค่อนข้างไกล
การพูดว่า 'ไม่' โดยอัตโนมัติ
หากมีเวลาที่จะได้รับ b * tch แน่นอนก็ถึงเวลาที่คุณต้องทำงานหนักและผ่านช่วงเวลาหลังคลอด หลังจากนั้นผู้คนอาจไม่ให้เวลากับคุณเนื่องจากตามปรมาจารย์วัฒนธรรมที่หมกมุ่นอยู่กับงานของคุณผู้หญิงเพียงแค่ต้องใช้เวลาสูงสุด 12 สัปดาห์ในการฟื้นตัวจากการคลอดบุตรและปรับตัวให้เข้ากับชีวิตโดยอาศัยอยู่กับมนุษย์โดยสิ้นเชิง หน้าที่ชีวิตที่กำหนดไว้อย่างสม่ำเสมอ ช่วงเวลาหลังคลอดมีไว้สำหรับการไม่ตอบอีเมลปล่อยให้การโทรและข้อความไม่ได้รับคำตอบและไม่ยิ้มให้กับหญิงชราเมื่อพวกเขาขันกันที่ลูกของคุณ เมื่อต้องตอบสนองต่อโลกในวิธีที่น่ารื่นรมย์ใช้พลังงานของฉันมากเกินไปเมื่อฉันหลังคลอด ฉันมีทุนสำรองที่ จำกัด และฉันต้องการให้ลูกและตัวฉันเอง ฉันไม่ได้มีอะไรมากมายที่จะให้คนอื่นยกเว้นเรื่องย่อและใจจริง ๆ “ ขอบคุณ” เมื่อพวกเขาช่วยเรา
ลืมทุกอย่าง
Giphyแม้ว่าความทรงจำของฉันจะไม่ดีขึ้นในตอนนี้ที่ฉันตั้งครรภ์หลังคลอดมาหลายปี แต่หลังจากเพิ่งมีลูกที่ฉันจะลืมตัวไปจริงๆ เป็นที่เข้าใจกันว่าฉันมีความคิดมากเกินไปที่จะจดจำว่ากุญแจของฉันอยู่ที่ใดหรือการจำนองได้รับเงิน (ไม่ใช่ว่าธนาคารจะให้อภัยฉัน แต่อย่างน้อยสามีของฉันก็จะมี)
เกลียดทุกอย่าง
ปุ่มเล็ก ๆ ที่เป็นไปไม่ได้บนชุดถักเล็ก ๆ ของคุณทำให้เด็ก ๆ มีพรสวรรค์ ไม่มีเครื่องซักผ้าระหว่างการพยาบาลและคุณไม่มีผ้าเรอที่สะอาดอีกต่อไป เหล่านั้น ตอนกลางวัน การตลาดทางโทรศัพท์ โทร ราวกับว่าโลกกำลังสมคบคิดต่อต้านฉันตอนที่ฉันอยู่หลังคลอดและความรำคาญเล็ก ๆ ในชีวิตของฉันก็แปรปรวนเนื่องจากสัดส่วนของฮอร์โมนที่อ่อนล้าและม้วนตัวในช่วงสองสามเดือนแรกของการเป็นแม่ใหม่ที่เปราะบาง
ร้องไห้ทุกอย่าง
Giphyช่วงเวลาหลังคลอดเป็นช่วงที่อารมณ์ดีสำหรับฉันเพราะเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ใหม่ส่วนใหญ่ที่ฉันเคยเจอ ฉันมีความสุขแล้วเศร้าและกังวลแล้วก็ตื่นเต้นที่ได้เป็นแม่อีกครั้ง เมื่อขึ้นและลงทั้งหมดฉันมีความรู้สึกไวต่อการดึงหัวใจของฉัน การรอลิฟต์ทำให้ฉันร้องไห้ การมองใบหน้าที่หลับไหลหวานของทารกทำให้น้ำตาไหล ฉันสำลัก ทุกการ ค้า ตอนของการสะอื้นหลังคลอดเป็นบรรทัดฐานใหม่
พูดกับตัวเอง
ในระหว่างการลาคลอดฉันได้พูดคุยกับทารกแรกเกิดอย่างต่อเนื่องเพราะรู้ดีว่าการพูดคนเดียวของฉันจะไม่ได้รับการยอมรับจากเธอ สิ่งที่ฉันทำจริง ๆ ถ้าฉันอนุญาตให้ตัวเองคิดเกี่ยวกับมันกำลังพูดกับตัวเอง ฉันต้องจัดการกับความรู้สึกใหม่ที่น่ากลัวและน่าตื่นเต้นที่หมุนวนไปมาในหัวแม่ใหม่ของฉัน สามเดือนในฤดูหนาวที่มีทารกอยู่ในช่วงเหยียดเมื่อไม่มีใครหลุดโดยสามารถแยกและพูดคุยกับเธอ - ในรูปแบบของการพูดให้กำลังใจตัวเองเหล่านี้ - เป็นวิธีที่จะนำทางส่วนที่มืดกว่าของหลังคลอด
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
