10 สิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองเมื่อคุณร้องไห้

สิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ฉันรอดพ้นจากการขับขี่ที่ชั่วร้ายที่ "ร้องไห้ออกมา" กับลูกคนแรกของฉันคือการรู้ว่าลูกสาวของฉันจะไม่มีวันจดจำประสบการณ์ แน่นอนว่าฉันไม่สามารถเหมือนกันสำหรับตัวเองและในขณะที่แม่ของเธอฉันสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่ามันเป็นหนึ่งในสัปดาห์ของการเลี้ยงดูที่บาดใจที่สุดที่ฉันเคยมีประสบการณ์ อย่างไรก็ตามในขณะที่เธอกำลังเรียนรู้ที่จะไปนอนหลับฉันได้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเองด้วยการร้องไห้ออกมาซึ่งไม่ได้ทำให้ความเจ็บปวดทั้งหมดนี้เกิดขึ้นหากไม่มีประโยชน์ บางทีฉันอาจจะได้เรียนรู้สิ่งเหล่านี้ด้วยวิธีอื่น แต่ฉันจำเป็นต้องรู้ว่าฉันไม่ต้องทนกับเสียงกรีดร้องที่เจาะหูเจ็ดคืนอย่างไร้ประโยชน์ดังนั้นฉันจะเครดิต "ร้องออกมา" และเรียกมันว่าวันละ

จนถึงตอนนี้ความท้าทายในการเป็นพ่อแม่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเผชิญคือลูก ๆ ของฉันต่อสู้อย่างไม่มีที่สิ้นสุดกับสิ่งที่ฉันทำเพื่อผลประโยชน์ของตนเอง ฉันเตือนพวกเขาว่าตอนนี้พวกเขาไม่ได้เป็นเด็กอีกต่อไปแล้วที่ฉันจะไม่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสียหรือโกรธเพราะฉันต้องการหรือรู้สึกอย่างนั้น ฉันทำเพราะฉันพยายามทำให้พวกเขาปลอดภัยและช่วยให้พวกเขาเติบโตขึ้นเป็นคนดีมีความยั่งยืนในตนเองและเป็นคนดีที่อยู่รอบตัว ลูกสาวของฉันต้องการที่จะจัดขึ้นทั้งคืนเมื่อเธอยังเป็นเด็ก ไม่ว่าสามีและฉันจะยอมแพ้ในสิ่งที่ต้องการด้วยความมั่นใจว่าเราจะทำให้เธอประสบความสำเร็จในชีวิต การที่เธอร้องไห้ออกมาเป็นวิธีที่ลูกสาวของฉันเรียนรู้ที่จะหลับไปเองและในที่สุดฉันก็เรียนรู้ว่าฉันสามารถทำสิ่งที่ยากลำบากในการเป็นพ่อแม่ที่ฉันอยากจะเป็น

ฉันยังได้เรียนรู้สิ่งสำคัญอื่น ๆ และฉันจะไม่ลืมบทเรียนเหล่านี้หรือความรู้ (มีประโยชน์มาก) ที่ฉันได้รับในช่วง "ร้องไห้ออกมา" หลายปี การทำเช่นนั้นจะเป็นการร้องอย่างไร้ประโยชน์และไม่มีทางที่ฉันจะปล่อยให้มันเกิดขึ้น

คุณขึ้นอยู่กับคำแนะนำ

กับลูกคนแรกของฉันฉันคิดว่าทุกคนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับการนอนหลับมากกว่าที่ฉันทำ ตัวอย่างเช่นฉันคิดว่าฉันมีหนังสือห้าเล่มในหัวเรื่อง ตอนนี้ฉันผ่านไปแล้วที่ร้องไห้ออกมาบนเวทีฉันก็ตระหนักว่าทำไมมีหนังสือมากมายในหัวข้อ; ไม่มีขนาดใดเหมาะกับเทคนิคทั้งหมด ทุกครอบครัวต่างกันและเราแต่ละคนต้องหาวิธีของตัวเองและตามเงื่อนไขของตัวเอง (ฉันไม่ต้องการหนังสือเล่มหนึ่งเพื่อบอกฉันว่าฉันคิดว่ามันสามารถสรุปได้ในสติกเกอร์กันชน)

คุณไม่ฟังอุทรของคุณมากพอ

การร้องไห้ออกมาทำให้ฉันรู้ว่าฉันเดาการตัดสินใจของฉันในฐานะแม่คนใหม่ได้มากแค่ไหน ฉันไม่เคยทำสิ่งนี้มาก่อนดังนั้นฉันควรจะรู้สิ่งที่“ ถูกต้อง” อย่างไร?

โชคดีที่ฉันเรียนรู้ที่จะฟังสัญชาตญาณของฉัน ตอนแรกพวกเขาเป็นลมส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันไม่เคยคิดว่าจะมี แต่เมื่อฉันวางหนังสือเด็กลงและหยุดการหลอกล่อเว็บไซต์สำหรับรับรู้ข้อมูล ฉันรู้ว่าเสียงร้องของลูกสาวของฉันไม่ได้เปิดเผยถึงการบาดเจ็บที่เธอประสบ ฉันทำช่วงเวลาครึ่งนาทีเหล่านั้นในระหว่างที่เธอกำลังร้องไห้อย่างมีความหมาย ฉันยึดติดกับพวกเขาในฐานะตัวบ่งชี้บริสุทธิ์ที่บางทีคืนนั้นหรืออย่างน้อยในชั่วโมงนั้นฉันรู้ว่าสิ่งที่ถูกต้องที่จะทำเพื่อช่วยให้ลูกของฉันพบความสงบในเวลากลางคืนในระยะยาว

คุณจะทำทุกอย่างเพื่อลูกน้อยของคุณ …

ฉันคิดว่าสิ่งหนึ่งที่ผู้ปกครองทุกคนรู้ว่าพวกเขาจะทำเพื่อลูก ๆ ของพวกเขาไม่มีคำถามที่ถามคือเลิกนอน เราทุกคนรู้ว่ามันมาพร้อมกับดินแดนมานานก่อนที่เราจะต้อนรับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเราเข้าสู่โลก

นอกจากนี้ฉันไม่สามารถนอนหลับผ่านลูกสาวของฉันได้ อย่างไรก็ตามเมื่อเธอเงียบลงในสองสามวินาทีในคืนที่สามฉันตื่นตัวมากขึ้นราวกับรอให้เธอเริ่มร้องไห้อีกครั้ง แม้ในที่สุดเมื่อการหลับมาหาเธออย่างง่ายดายความเงียบก็ทำให้ฉันติดขอบ เกือบเก้าปีแล้วที่ฉันนอนหลับได้ในตอนกลางคืนอย่างแท้จริง

… แต่ไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง

การนอนไม่หลับเป็นการเสียสละที่ฉันรู้สึกว่าฉัน ต้อง ทำ แต่ในความเป็นจริงฉันไม่ได้ทำ ฉันต้องพยายามหาสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆโดยไม่ต้องขอโทษ การนอนไม่หลับทำให้ฉันเครียดและฉันก็ไม่ได้เป็นพ่อแม่ที่ดีเมื่อฉันเหนื่อยล้า ฉันเริ่มเปลี่ยนสถานการณ์นี้ ในวันหยุดสุดสัปดาห์เด็ก ๆ ของเราไม่ได้รับอนุญาตให้เข้ามาในห้องของเราจนถึง 7 โมงเช้าฉันหวังว่าจะผลักดันมันให้ถึง 7:30 ในปีหน้า กล้าที่จะฝัน (แท้จริง)

การอดนอนจะทำให้คุณเป็นคนอารมณ์ดี

ราวกับว่าการเหนื่อยล้ายังไม่เพียงพอรถไฟเหาะทางอารมณ์ที่เป็นผลมาจากการขาดการนอนหลับเพียงแค่เพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บ วัฏจักรที่น่าสะพรึงกลัวนี้ทำให้ฉันต้องออกกฏเกณฑ์พื้นดินสิ่งแรกคือฉันไม่สามารถคงวิธีนี้ไว้ได้ตลอดไป หากลูกสาวของเราไม่ได้ทำให้เธอร่วมกันในเปลภายในวันที่เจ็ดเราก็ละทิ้งเทคนิคนี้ เธอสร้างมันขึ้นมาภายใต้สายและฉันก็ทำเช่นนั้นเพราะฉันไม่คิดว่าฉันจะไปนอนไม่หลับได้อีกหนึ่งคืน

จะมีหลายครั้งที่คุณไม่ต้องการเป็นแม่

การร้องไห้ออกมากับลูกสาวของฉันเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ความเป็นพ่อแม่ดูเกินจริงไปมาก มีคนอื่น ๆ ที่จะต้องแน่ใจ แต่นี่อาจเป็นประสบการณ์ครั้งแรกที่ฉันรู้สึกโกรธมากเหนื่อยมากแล้วก็ตกใจจนฉันรู้สึกได้ถึงสิ่งเหล่านั้น ฉันรู้สึกละอายใจที่ฉันรู้สึกแม้กระทั่งสักครู่ที่ฉันไม่ต้องการเป็นแม่ เมื่อเวลาผ่านไปฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแบบนี้ และฉันไม่เคยรู้สึกเสียใจที่มีเด็ก ฉันแค่บางครั้งสูงสุดในสิ่งที่แม่และต้องการหยุดพัก

คุณลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ

ฉันมักจะลังเลที่จะขอความช่วยเหลือประหนึ่งว่าฉันมีการตั้งค่าบางอย่างเกี่ยวกับบุคลิกภาพ Type A ของฉันที่ทำให้มันยากสำหรับฉันที่จะยอมรับว่าฉันไม่สามารถทำทุกอย่างได้เสมอ แม่ได้ถ่อมตนในลักษณะนั้นและตอนนี้ฉันก็เป็นคนที่ดีกว่าที่ฉันรู้ว่าฉันต้องขอความช่วยเหลือ ฉันยังเป็นคนที่มีสุขภาพดีและมีคนที่เครียดน้อยกว่าซึ่งท้ายที่สุดก็ทำให้ฉันเป็นแม่ที่ดีกว่า

คุณต้องการคู่ของคุณมากกว่าที่คุณคิด

ในช่วงสองสามเดือนแรกของการเป็นแม่ฉันไม่คิดว่าฉันจะให้ความสำคัญกับบทบาทของคู่ของฉันมากเท่าที่ควร ฉันเป็นคนเดียวที่ให้นมลูกและลุกขึ้นหลาย ๆ ครั้งและฉันก็กลับบ้านพร้อมกับลูกเมื่อลาคลอด ฉันตัดสินใจเป็นจำนวนมากเมื่อพูดถึงลูกของเราเพราะฉันอยู่กับเธอมากที่สุด

แต่ในเวลากลางคืนเมื่อฉันจะฟังเธอร้องไห้ออกมาหุ้นส่วนของฉันก็อยู่ที่นั่น สำหรับเธอแน่นอน แต่ส่วนใหญ่สำหรับฉัน หุ้นส่วนของฉันรับรองฉันว่าเธอโอเคและเขาทำให้ฉันมั่นใจว่าเรากำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง เขาช่วยระงับความสงสัยของฉันและหนุนความมั่นใจของฉันในฐานะผู้ปกครองที่ไร้ผู้นอนหลับและทำให้ทุกอย่างในโลกแตกต่าง

คุณไม่ให้เครดิตตัวเองเพียงพอ

เครดิตเท่าที่ฉันให้สามีของฉันสำหรับสภาพอากาศที่พายุ - มัน - ออก - ร้องไห้ฉันก็ต้องให้ตัวเองเช่นกัน ไม่มีความจริงที่ว่าเมื่อได้ยินว่าลูกของฉันร้องไห้และเต็มใจที่จะไม่ไปหาเธอ มันบดขยี้จิตใจอกหักและมีประสิทธิภาพ

คุณสามารถอยู่รอดได้ทุกอย่าง

แม้ว่าฉันจะร้องไห้ออกมาได้ผลฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะเลือกวิธีการนั้นอีกครั้งสำหรับทารกที่ตามมาที่ฉันอาจจะหรืออาจไม่มี เราไม่ต้องร้องไห้ออกมาสำหรับลูกคนที่สองของฉันเพราะเขานอนหลับได้ดีในช่วงวัยเด็กของเขาและจะตื่นขึ้นมากินอาหารเท่านั้นที่จะส่งกลับออกไปอีกครั้ง เราไม่ได้ตั้งใจที่จะมีลูกอีกคน แต่ถ้าเราทำและเลือกที่จะร้องไห้อีกครั้งอย่างน้อยฉันก็รู้ว่าเราทุกคนจะอยู่รอด

ถึงกระนั้นเมื่อฉันผ่านมันไปซักครั้งฉันก็ไม่อยากผ่านมันอีกเลย