สารบัญ:
- ด้านโลจิสติกส์
- การอดนอน
- การดูแลเด็ก
- ความผิด
- "น้ำหนักเด็ก"
- ต้องการความช่วยเหลือ
- การดูแลตนเอง
- เรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งต่าง ๆ
การกู้คืนจากการคลอดบุตรเป็นเรื่องตลก การประกอบกันใหม่ทั้งชีวิตร่างกายและจิตใจของคุณหลังจากมีลูกไม่ใช่เรื่องง่าย และทำทุกอย่างมากกว่าหนึ่งครั้งนั่นไม่ได้ทำให้กระบวนการเสียภาษีน้อยลง เมื่อฉันมีลูกคนที่สองไม่เพียง แต่ฉันต้องฟื้นจากการคลอดบุตรคิดการเลี้ยงลูกด้วยนมและควบคุมการกีดกันการนอนหลับ แต่ฉันต้องทำทุกอย่างในขณะที่ไล่ล่าเด็กวัยหัดเดิน การกู้คืนหลังคลอดครั้งที่สองของฉันแตกต่างจากครั้งแรกของฉันในหลายวิธีทั้งใหญ่และเล็กนั่นทำให้มันท้าทายเหมือนกัน
การฟื้นตัวหลังคลอดครั้งแรกของฉันนั้นยากแน่นอน แต่สำหรับฉันการมีลูก และการ ดูแลเด็กโตนั้นยากกว่ามาก เมื่อทารกมาถึงลูกสาวของฉันรู้สึกแย่ดังนั้นฉันจึงรับมือกับอุบัติเหตุที่เพิ่มขึ้นอย่างฉุนเฉียวและเธอเข้ามาที่เตียงของฉันในกลางดึก ในขณะที่ฉันสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมเธอถึงถดถอยลงการช่วยให้เธอปรับตัวเข้ากับชีวิตในฐานะพี่สาวใหญ่ในขณะที่การดูแลทารกแรกเกิดของฉันก็ล้นหลามอย่างไม่น่าเชื่อ บางครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะต้องคิดออกว่าทำไมทารกร้องไห้และจัดการกับความโกรธแค้นของเด็กวัยหัดเดินพร้อมกัน … และในศูนย์ชั่วโมงของการนอนหลับ
ในที่สุดและขอบคุณที่ฉันพบร่องของฉัน แต่ก่อนที่ฉันจะได้เรียนรู้เพียงแค่ว่าชีวิตหลังคลอดที่แตกต่างกันนั้นยากกว่าและแตกต่างกันแค่ไหนกับลูกคนที่สอง ไม่มีการพักฟื้นหลังคลอดสองครั้งเหมือนกันเพื่อให้แน่ใจ แต่ประสบการณ์ของฉันเป็นเครื่องเตือนใจว่าเพียงเพราะคุณเคยทำสิ่งหนึ่งมาก่อนไม่ได้หมายความว่ามันจะง่ายขึ้นโดยอัตโนมัติในครั้งที่สอง
ด้านโลจิสติกส์
โลจิสติกส์ของการมีลูกเพียงคนเดียวอาจครอบงำได้ในบางครั้งและให้ฉันบอกคุณว่าการมีลูกสองคนนั้นยากขึ้นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องฟื้นจากการคลอดบุตรในเวลาเดียวกัน จากการจัดให้มีการดูแลเด็กในโรงพยาบาลของฉันต้องมีเด็กสองคนพร้อมในตอนเช้าในขณะที่ฉันรู้สึกเหมือนกองเซ่อมันยากที่จะไม่สูญเสียมัน
การอดนอน
เมื่อน้องชายของเธอเกิดลูกสาวของฉันก็ยิ่งใหญ่ ดังนั้นไม่เพียง แต่ฉันต้องลุกขึ้นกับทารกแรกเกิดทุกสองถึงสามชั่วโมงข้ามคืน แต่ฉันยังมีเด็กวัยหัดเดินอายุ 3 ปีที่หยุดนอนบนเตียงของเธอเองและต้องการความสนใจของฉันด้วย
การดูแลเด็ก
พูดตามตรงฉันไม่ได้มีความแข็งแกร่งทางร่างกายหรืออารมณ์ที่ทุกคนต้องดูแลลูก มันยากที่จะเล่นปาหี่ความรับผิดชอบทั้งสองในตอนแรกหรือรู้สึกราวกับว่าฉันอยู่ที่นั่น 100 เปอร์เซ็นต์สำหรับลูกทั้งคู่ตลอดเวลา
ความผิด
ฉันคิดว่าการฟื้นตัวจากการคลอดลูกครั้งที่สองและการดูแลทารกแรกเกิดที่สองจะง่ายขึ้น แต่ฉันก็ตระหนักว่าไม่มีการตั้งครรภ์สองครั้งไม่มีการเกิดสองครั้งและไม่มีเด็กสองคนเหมือนกัน ดังนั้นแม้ว่าฉันเคยผ่านการใช้แรงงานและการส่งมอบมาก่อน แต่ฉันก็ไม่เคยผ่านการใช้แรงงานและการส่งมอบเฉพาะนั้นมาก่อน และถึงแม้ว่าฉันเคยดูแลทารกมาก่อน แต่ฉันไม่เคยดูแลลูกที่เฉพาะเจาะจงคนนั้น ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะเผชิญกับความท้าทายที่แตกต่างกันและไม่สามารถใช้กลอุบายและแฮ็กเดียวกันกับการกู้คืนหลังคลอดและทารกอันดับสอง
"น้ำหนักเด็ก"
ฉันมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับวิธีที่รวดเร็วฉันจะสามารถลด "น้ำหนักทารก" และ "เด้งกลับ" หลังจากมีลูกคนที่สองของฉัน ร่างกายของฉันจะไม่เหมือนเดิม แต่ฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าฉันโอเคกับสิ่งนั้น และนั่นคือความแตกต่างระหว่างประสบการณ์หลังคลอดครั้งแรกและครั้งที่สองของฉัน: ความคาดหวังของฉันมีรากฐานมาจากความเป็นจริงและฉันได้รับการยอมรับแบบปกติของฉันใหม่แทนที่จะพยายามที่จะพบกับความจริงที่ไม่สมจริงและบ่อยครั้ง ประสบการณ์หลังคลอด
ต้องการความช่วยเหลือ
Giphyระดับความเจ็บปวดของฉันและต้องใช้เวลาในการพักฟื้นหลังจากที่ลูกคนที่สองของฉันสูงกว่าครั้งแรกโดยรอบมาก โชคดีที่ฉันเรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือและยอมรับเมื่อใดก็ตามที่มีการเสนอ
การดูแลตนเอง
หลังจากที่ฉันมีลูกคนแรกของฉันในขณะที่ลาคลอดฉันก็พบว่าตัวเองรู้สึกดีเบื่อมาก ทารกนอนหลับเยอะมากดังนั้นฉันจึงสามารถอ่านดู Netflix และเล่นบนโซเชียลมีเดีย อย่างไรก็ตามหลังจากที่ฉันเกิดที่สองฉันมีเวลาน้อยมากกับตัวเอง ฉันคิดว่าฉันต้องอุ้มลูกชายตัวน้อยทุกครั้งที่เขาตื่นขึ้นและในขณะเดียวกันก็ให้ความสนใจเต็มที่กับลูกสาวของฉันเมื่อเขาหลับ เหลือเวลาน้อยกว่าสำหรับฉันดังนั้นฉันจึงต้องมีความกระตือรือร้นในการหาช่วงเวลาเพื่ออุทิศตัวเองเพื่อการดูแลตนเอง
เรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งต่าง ๆ
Giphyโชคดีที่ฉันเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญดีกว่าเป็นครั้งที่สอง ไม่จำเป็น (หรือเป็นไปได้) ที่จะมอบ 100 เปอร์เซ็นต์ให้กับลูก ๆ ของคุณ 100% ของเวลา ตกลงสั่งพิซซ่าหรือส่งลูกคนโตไปดูแลกลางวัน ตกลงที่จะให้คนอื่นอุ้มลูกเพื่อให้คุณนอนหลับได้ ตกลงที่จะเอาลูกน้อยไปวางไว้บนเก้าอี้เด้งของเขาเพื่อให้คุณสามารถอาบน้ำหรือเพียงแค่หยุดพักชั่วคราว และแน่นอนว่าตกลงที่จะทิ้งของเล่นไว้บนพื้นหรือเสื้อผ้าที่กางออก การกู้คืนจากการคลอดบุตรนั้นยากและคุณต้องลดความหย่อนยานลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่ลูกเลขสอง
