11 ขั้นตอนทางอารมณ์ของการสูญเสียเส้นผมหลังคลอดรุนแรง

การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรก่อให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายของบุคคล ฮอร์โมนอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนรุนแรงและนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าก่อนหรือหลังคลอด คุณอาจทนต่อการฉีกขาดในช่องคลอดหรือในระหว่างเกิด หน้าอกของคุณอาจเติมด้วยนมหรือไม่อาจผลิตน้ำนมเลยก็ได้ ท้องของคุณอาจกระตุกมากกว่าเดิมหรือเกิดรอยแตกลายและกล้ามเนื้อ ab ของคุณอาจหายไปอย่างสิ้นเชิง แน่นอนว่ามีผมร่วง หลายเดือนหลังจากที่ทารกเกิดมาคุณจะมีประสบการณ์กับช่วงอารมณ์เหล่านี้ในขณะที่ผมร่วงหลังคลอด

แน่นอนว่าคุณจะต้องรับมือกับอารมณ์ทั้งหมดที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์การคลอดบุตรชีวิตหลังคลอดและความรับผิดชอบที่ครอบงำซึ่งคอยดูแลมนุษย์อีกคน เพิ่มความจริงที่ว่าคุณจะไม่นอนไม่หลับอีกแล้วและคุณกำลังเผชิญกับ ปัญหามากมาย ชีวิตหลังคลอดนั้นเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยรถไฟเหาะแห่งอารมณ์และมันจะแย่ลงเมื่อผมร่วงรุนแรง ไม่มีใครอยากเสียผมของพวกเขาและเมื่อคุณ (อาจ) รู้สึกน้อยกว่าพราว - เพราะสิ่งที่แม่ใหม่ที่ขาดดาราดังรู้สึกเงาและใหม่ในกางเกงขายาวสีขึ้นคาย? - มันทำให้สถานการณ์ทั้งหมดแย่ลง

ข่าวสินค้าแน่นอนคุณไม่ได้อยู่คนเดียว พวกเราหลายคนอยู่ที่นั่นและเราอยู่ที่นี่เพื่อให้คุณรู้ว่าไม่ว่าอะไรคุณจะโอเค ทำตามและดูว่าสิ่งนี้มากหรือน้อยอธิบายถึงประสบการณ์การสูญเสียเส้นผมหลังคลอดของคุณเช่นกัน #Solidarity

ความสับสน

ถ้าคุณไม่ได้อ่านหนังสือเด็กทั้งหมดหรือเป็นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ปฏิกิริยาแรกของคุณต่อการสูญเสียเส้นผมอย่างฉับพลันนี้จะเป็นความสับสนอย่างสมบูรณ์

"ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น?" คุณจะสงสัยว่าคุณดึงผมชิ้นใหญ่ออกจากท่อระบายน้ำฝักบัวหรือแปรงออก คุณไม่รู้จะทำหัวหรือก้อยได้อย่างไร

ความหวาดกลัว

ถัดไป: ตกใจ คุณจะเริ่มประหลาดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ ผมร่วงมากแค่ไหน? มันจะหยุดในไม่ช้า? ฉันจะหยุดมันได้ไหม เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันหัวล้าน? ฉันควรทำอย่างไร?

สมองของคุณจะเต็มไปด้วยคำถามมากมายในขณะที่หัวใจคุณเต้นทุกครั้งที่คุณไปแตะที่หัว

การปฏิเสธ

ณ จุดนี้คุณอาจพยายามละเว้นการสูญเสียเส้นผมหลังคลอดของคุณ ท้ายที่สุดถ้าไม่มีใครพูดถึงมันอาจจะไม่เลวร้ายขนาดนั้นหรอก หรืออาจจะเป็น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณก็มีเวลามากพอที่จะรับมือกับมันและไม่มีเวลาที่จะเพิ่มสิ่งนี้ลงในมิกซ์ มันจะหายไปใช่ไหม

การกำจัดสิ่งสกปรกบนอินเทอร์เน็ต

ปล่อยให้หน้ามัน: ปฏิเสธในยุคของ Google เป็น เรื่องยาก คุณต้องการที่จะเพิกเฉยต่อปัญหาของคุณ แต่จากนั้นความอยากที่จะค้นหาอาการทั้งหมดของคุณจะเป็นการแสดงให้เห็นว่ามันเป็นหัวที่ไร้ความปราณี ดังนั้นคุณค้นหาและวิจัยและวิจัยเพิ่มเติม

ความสิ้นคิด

ขณะนี้เป็นเวลาที่คุณเริ่มซื้อสินค้าเพื่อช่วยให้ผมของคุณเติบโต การปลูกผมเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อไม่ว่าสาเหตุของการสูญเสียเส้นผมของคุณจะเป็นเช่นไร แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สูญเสียทุกสิ่ง

วิตามินอาหารเสริมมาสก์ผมแชมพูพิเศษและการรักษาอื่น ๆ จะค่อยๆกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

แห้ว

เมื่อคุณเริ่มปลูกผมของคุณใหม่คุณจะรู้สึกมีแรงบันดาลใจ อย่างไรก็ตามหลังจากผ่านไปไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนคุณจะรู้สึกหงุดหงิดอย่างแน่นอนในสถานการณ์ทั้งหมด

สำหรับหนึ่งคุณใช้จ่ายเงิน (อาจตัน) ผลิตภัณฑ์ที่อาจหรือไม่ทำงาน - เงินที่สามารถใช้สำหรับผ้าอ้อมก้นครีมหรือแม้แต่พี่เลี้ยง แม้ว่าคุณจะเริ่มเห็นผลลัพธ์บางอย่างจะไม่มีใครรู้สึกเหมือนมันเร็วพอหรือโดยทั่วไปก็พอ

ความโศกเศร้า

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะมีปัญหาเรื่องผมร่วงในบางช่วงเวลา ท้ายที่สุดมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ คุณจะมองผมที่เต็มไปด้วยความอิจฉาของคนอื่นทุกครั้งที่คุณก้าวออกจากบ้านของคุณที่สวนสาธารณะซูเปอร์มาร์เก็ตห้างสรรพสินค้าในการจราจรและที่อื่น ๆ มันจะขุดไปที่คุณและมันดูดออกไปโดยสิ้นเชิง

การยอมรับ

หลังจากที่คุณขี่มอเตอร์ไซค์ไปรอบ ๆ พอคุณจะเริ่มเรียนรู้ที่จะยอมรับสถานะปัจจุบันของคุณในชีวิต ผมของคุณอาจร่วงหล่นเป็นกลุ่มก้อนหรืออาจจะไม่แย่อย่างที่คุณคิด ไม่ว่าคุณจะสร้างความสงบสุขชั่วคราวกับสถานการณ์ของคุณและพยายามที่จะอยู่ในเชิงบวกเพราะนั่นเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้

เอื้อมมือออกเพื่อขอความช่วยเหลือ

ในขณะที่คุณอาจเริ่มเรียนรู้ที่จะยอมรับการสูญเสียเส้นผมของคุณคุณอาจยังลังเลที่จะพูดคุยกับคนอื่น

แม้ว่าสิ่งนั้นขึ้นอยู่กับจำนวนและความรุนแรงและความยาวของการสูญเสียมันอาจเป็นประโยชน์สูงสุดของคุณในการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ ในขณะที่ผมร่วงมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรมันอาจบ่งบอกถึงเงื่อนไขอื่นเช่น PCOS และคุณจะพบว่าคุณใช้เวลาพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ความอดทน

ในช่วงเวลานี้คุณได้ไปจากความโกรธความสับสนและความเศร้าไปจนถึงการยอมรับและตอนนี้ความอดทน

ในขั้นตอนนี้ในที่สุดคุณจะเข้าใจว่าวิธีการเหล่านั้นทั้งหมดเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมของคุณจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน คุณจะหยุดยั้งการตรวจสอบเส้นผมของคุณทุกสามวินาทีและเรียนรู้ที่จะปล่อย

รักตัวเอง

ในที่สุดคุณจะได้เรียนรู้ที่จะรักผมของคุณและตัวคุณเองอีกครั้ง การจัดการกับอาการผมร่วงสามารถทำให้ทุกคนมีความคิดและความสงสัยในแง่ลบ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องอยู่ในเกลียวลง

ในความเป็นจริงแทนที่จะรักษาผมของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อการสูญเสียเหมือนศัตรูมันอาจทำให้คุณต้องใช้เวลาทั้งวันในการปรนนิบัติตัวเองและหนังศีรษะของคุณ แม้ว่ามันจะไม่ใช่ผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับการปลูกผมใหม่ แต่คุณสามารถรักษาตัวเองได้ทุกทาง (อาจได้รับการนวดหนังศีรษะที่สมควรจะได้) เพื่อเชื่อมต่อและจดจำอีกครั้งว่าในขณะที่ผมร่วงอาจเป็นเรื่องน่ากลัว ผมของคุณไม่ได้และจะ ไม่ กำหนดว่าคุณคือใคร