11 ข้อผิดพลาดด้านสุขอนามัยของผู้หญิงผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าพวกเขากำลังทำ แต่ควร

ไม่มีใครสอนฉันเกี่ยวกับการดูแลผู้หญิง ชั้นเรียนสุขภาพในโรงเรียนมัธยมเพิ่งผ่านพื้นฐานเช่นเดียวกับที่นี่คือผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ฉันถูกหาที่เหลือจากที่นั่น หลังจากนานกว่า 10 ปีปรากฎว่าฉันยังคงทำผิดพลาดด้านสุขอนามัยของผู้หญิงจำนวนมากผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าพวกเขากำลังทำ มองย้อนกลับไปตอนนี้ฉันหวังว่าจะมีคนบอกฉันเกี่ยวกับข้อผิดพลาดเหล่านี้เพราะการรู้และตระหนักถึงข้อผิดพลาดบางอย่างสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ไม่ต้องการได้มากกว่าหนึ่งครั้ง

จากการรู้ว่าหนักหน่วงหรือไม่ - ในการเช็ดตัวเองหลังจากเข้าห้องน้ำไปจนถึงการอยู่ในชุดว่ายน้ำนานเกินไปหรือใช้สบู่ผิดประเภทมีข้อผิดพลาดด้านสุขอนามัยทั่วไปมากมายที่ผู้หญิงมักทำผิดปกติเพียงเพราะ เราไม่ได้ตระหนักถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นซึ่งหลายคนอาจส่งผลให้ UTI ที่หวั่นไหว ศูนย์สุขภาพและสถิติแห่งชาติแสดงให้เห็นว่า UTIs มียอดผู้เข้าชมแพทย์ 8.1 ล้านคนต่อปีซึ่งเป็นสถิติที่พบได้ทั่วไปในสตรีมีครรภ์ การรู้จักและตระหนักถึงข้อผิดพลาดบางอย่างสามารถป้องกันไม่ให้เดินทางไปที่เอกสารและรู้สึกไม่สบายใจและเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับ UTIs นอกจากนี้คุณยังสามารถป้องกันภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียการติดเชื้อยีสต์ซีสต์ในช่องคลอดและภาวะแทรกซ้อนที่น่ารังเกียจอื่น ๆ ที่ไม่มีใครอยากทำ

ต่อไปนี้เป็นข้อผิดพลาดด้านสุขอนามัยของผู้หญิง 11 ข้อที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าพวกเขากำลังทำอยู่ แต่ควรทำเพราะฮูฮาฮาเพื่อสุขภาพนั้นมีความสุข

1. คุณกำลังทำความสะอาดช่องคลอดผิด

kropekk_pl

มีการเขียนกันอย่างแพร่หลายว่าคุณควรเช็ดหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้อุจจาระเข้าไปในช่องคลอดของคุณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณอาจเช็ดหนักเกินไป จากข้อมูลของสุขภาพของผู้หญิงคุณควรเช็ดให้แน่น แต่อย่ากดหรือถูแรงเกินไป การทำเช่นนั้นอาจทำให้บาดแผลเล็ก ๆ บริเวณทวารหนักและช่องคลอดของคุณ อุ๊ยตาย

3. คุณไม่ได้ทำความสะอาดหลังจากมีเพศสัมพันธ์

dholl

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้หญิงและผู้เขียน She-ology ดร. เชอร์รี่เอรอสบอกกับคึกคักว่าการทำความสะอาดตัวเองหลังการมีเพศสัมพันธ์สามารถป้องกันการติดเชื้อลดโอกาสในการติดเชื้อยีสต์และป้องกันถุงน้ำในช่องคลอด. หากคุณไม่สามารถกระโดดอาบน้ำหลังจากมีเพศสัมพันธ์ได้คุณควรใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดสุขอนามัยของผู้หญิงซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักที่ดีในกระเป๋าเงินของคุณ

4. คุณเป็นกางเกงแน่นเกินไป

EME

หากสตริงหยิบอุจจาระเรื่องหลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ บางครั้งมันก็หลุดออกหรือเคลื่อนไหวหลังจากนั้นดังนั้นคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจหากคุณไม่เปลี่ยน

6. คุณเก็บผ้าอนามัยในห้องน้ำของคุณ

Pixabay

น่ารักเท่าที่จะเป็นไปได้ชุดว่ายน้ำเปียกเป็นพื้นหายใจสำหรับยีสต์ซึ่งอาจทำให้เกิด UTIs หรือช่องคลอดอักเสบรายงานทางการแพทย์รายวัน ดังนั้นหากคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคุณอาจต้องการคิดสองครั้งเกี่ยวกับการพักผ่อนในชุดว่ายน้ำเปียกเป็นระยะเวลานาน

8. คุณรีไซเคิลแทมพอนของคุณ

jackmac34

มือของคุณมีแบคทีเรียนับพัน - ดีและไม่ดี - กับพวกเขา ในขณะที่เชื้อโรคในชีวิตประจำวันอาจไม่เป็นอันตรายต่อช่องคลอดเชื้อโรคบางอย่าง (เช่นที่พบในดินและดิน) "ในทางทฤษฎีอาจนำไปสู่การถ่ายโอนการติดเชื้อรา" Ronald D. Blatt, นรีแพทย์และผู้อำนวยการแพทย์ของศูนย์แมนฮัตตัน ศูนย์แมนฮัตตันสำหรับการผ่าตัดช่องคลอดบอกรอง ดังนั้นจงเกรงใจและให้แน่ใจว่าคุณรักษามือเหล่านั้นให้สะอาดสำหรับตัวคุณเองและคู่ของคุณ

ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :

ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch