สารบัญ:
- ออกจากบ้านด้วยสิ่งใดก็ตามที่มีกลิ่นใด ๆ
- การส่งคำสั่งซื้อในเวลานั้น
- เปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่ได้ขึ้นรูป
- ตุนทุกสิ่งขิง
- ปิดตัวลง Smokers
- ค่อยๆกินขนมขบเคี้ยวของเธอตลอดทั้งวัน
- ปล่อยให้เธอจิบกับน้ำทิพย์ทำที่บ้าน
- ทำให้แน่ใจว่าเธอมีเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย
- ล้างสองครั้งทุกครั้ง
- รักษาพื้นห้องสุขาและห้องน้ำให้แวววาว
- หยุดรายการทีวีที่คุณชื่นชอบชั่วคราว
การตั้งครรภ์ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่น่ารำคาญ แต่มีน้อยคนที่โกรธแค้นเช่นแพ้ท้อง ความพิเศษของอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากฮอร์โมนไม่ได้เป็นเรื่องของเช้าเช่นกัน คนท้องหลายคนประสบมาตลอดทั้งวัน บางสัปดาห์คนอื่นเดือนและวิญญาณโชคไม่ดีจัดการกับมันตลอดทั้งการตั้งครรภ์ของพวกเขา หากคู่ของคุณกำลังยืนหยัดในความทุกข์ยากแบบไม่รู้จบคุณควรเชื่อว่ามีสิ่งโรแมนติกมากกว่าสองสามอย่างที่คุณสามารถทำได้สำหรับคนที่ประสบกับอาการแพ้ท้อง ตอนนี้เป็นเวลาของคุณที่จะส่องแสงคุณไม่ใช่หุ้นส่วน
อาการคลื่นไส้เป็นสัญญาณบ่งบอกเรื่องแรกที่ฉันท้อง ฉันไม่จำเป็นต้องโยนทิ้งและพูดตามตรงว่ามันทำให้แย่ลงไปอีก รู้สึกป่วยตลอดเวลา แต่ไม่มีการอภัยโทษ (แม้ว่าจะเป็นเวลาไม่กี่นาทีในขณะที่หัวของฉันอยู่ในห้องน้ำ) ก็ระทมทุกข์ อาการคลื่นไส้ของฉันก็ยิ่งเลวร้ายลงด้วยกลิ่นเช่นกัน และโชคดีที่ฉันพัฒนาความสามารถเหนือมนุษย์นี้เพื่อดมทุกสิ่งภายในรัศมี 15 ฟุต มันแย่ที่สุดแน่นอน สิ่งที่ปกติจะได้กลิ่นที่สนุกสนาน - เช่นน้ำหอมแสงหรือบล็อกของชีสแฟนซี - ทันใดนั้นทำให้ฉันต้องการที่จะเหวี่ยง และสิ่งที่ปกติฉันไม่ชอบ - เช่นกลิ่นปลาปรุงสุกหรือถุงเท้าขับเหงื่อ - ส่งฉันไปที่ห้องน้ำเพื่อจับสิ่งที่ฉันสามารถกลั้นเล็กน้อยได้
แม้ว่าจะเป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันได้พบกับผลพลอยได้อันน่ากลัวของไข่ที่ปฏิสนธิฝังตัวอยู่ในมดลูกของฉันฉันยังจำได้ว่ามันเป็นอย่างไรและมีความเห็นอกเห็นใจทั้งหมดในโลกสำหรับผู้ที่รับมือกับความสยองขวัญ ดังนั้นพันธมิตรโปรดคำนึงถึงรายการนี้ด้วยเพราะคุณไม่มีความคิดว่าแม่จะเป็นคนเลวในชีวิตของคุณ ไม่. A. เบาะแส
ออกจากบ้านด้วยสิ่งใดก็ตามที่มีกลิ่นใด ๆ
Giphyเมื่อตั้งครรภ์คนจำนวนมาก (รวมตัวเอง) สามารถตรวจจับกลิ่นจากห่างออกไปหนึ่งไมล์ นั่นหมายความว่าเมื่อคุณเปิดกระป๋องปลาทูน่าในห้องถัดไปคู่ตั้งครรภ์ของคุณสามารถดมกลิ่นราวกับว่าพวกเขายืนอยู่ข้างคุณ
โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าถังขยะถูกนำออกมาเป็นประจำและไม่มีใครทำอาหารที่แข็งแรงในบ้าน น้ำหอมและ colognes ยังเป็น verboten
การส่งคำสั่งซื้อในเวลานั้น
Giphyเพียงยอมรับความจริงที่ว่าจะไม่มีการปรุงอาหารในบ้าน อาจจะไม่มีแม้แต่ทานในบ้าน ติดข้าวธรรมดาและอาจเป็นสลัดหรือบางสิ่งบางอย่างถ้าคุณต้องกินรอบครึ่งที่ดีกว่าของคุณตั้งครรภ์ เกือบทุกอย่างที่คุณต้องการปรุงอาหารจะส่งกลิ่นเหม็นอย่างไม่น่าเชื่อและทำให้คู่ของคุณต้องการที่จะอ้วกดังนั้นสั่งซื้อและรอให้อาการแพ้ท้องในตอนนั้นผ่านไป (หวังว่า)
เปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่ได้ขึ้นรูป
Giphyเมื่อคุณลบรายการที่มีกลิ่นหอมของดอกไม้ทั้งหมดให้แทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้กลิ่น ไม่มีอะไรจะดีไปกว่านี้โดยเฉพาะในกรณีที่ใครก็ตามที่แพ้
ตุนทุกสิ่งขิง
Giphyเมื่อคุณรับมือกับอาการแพ้ท้องขิงเป็นเพื่อนของคุณ ฉันรอดชีวิตจากการกินเคี้ยวขิงอย่างต่อเนื่อง แต่ฉันรู้ว่าคนตั้งครรภ์คนอื่นชอบชาขิงหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เป็นพันธมิตรที่ดีและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีสิ่งของขิงอยู่รอบบ้านและตลอดเวลา
ปิดตัวลง Smokers
Giphyหากคุณเป็นนักสูบบุหรี่หยุดทันที คนที่มีครรภ์ไม่ควรต้องกังวลกับการสูบบุหรี่หรือคนที่สูบบุหรี่และมีกลิ่นเหมือนที่เขี่ยบุหรี่ นี่เรียกว่าควันบุหรี่มือสองและมันแย่และแย่มากและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ทำอย่างดีที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้สูบบุหรี่เข้ามาใกล้ที่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่พวกเขากำลังคลื่นไส้เพราะมันสามารถทำให้พวกเขาอ้วกได้เป็นอย่างดี
ค่อยๆกินขนมขบเคี้ยวของเธอตลอดทั้งวัน
Giphyแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะกินในขณะที่มีอาการแพ้ท้องคลื่นไส้ของคุณอาจรุนแรงขึ้นหากคุณทานนานเกินไปโดยไม่กิน เก็บของขบเคี้ยวอย่างง่ายอย่างเช่นเกลือ, เค็ม (และถั่วที่ไม่ใส่เกลือ) และผลไม้รอบ ๆ เพื่อให้คนที่คุณรัก preggo เลี้ยง … และอย่างน้อยก็ไม่น่าสังเวชเกินไป
ปล่อยให้เธอจิบกับน้ำทิพย์ทำที่บ้าน
Giphyฉันสาบานสามีของฉันเคยทำน้ำแอปเปิ้ลแตงกวาสำหรับฉันในไตรมาสแรกของฉันนั่นเป็น สิ่งเดียวที่ ฉันสามารถกลั้นไว้ได้ซักพัก คิดออกว่าการผสมน้ำผลไม้ -y ของคุณสนุกกับอะไรและทำให้พวกเขาประหลาดใจกับมัน
ทำให้แน่ใจว่าเธอมีเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย
GiphyMamas-to-be มีความเครียดมากมายเกี่ยวกับ แต่ถ้าเธอได้รับอนุญาตให้ใช้เวลาเล็กน้อยจากความรับผิดชอบอื่น ๆ ในขณะที่ทนความเจ็บป่วยอันน่ากลัวในตอนเช้า ดูว่าเธอจะหยุดพักงานสั้น ๆ หรืออย่างน้อยก็ช่วยออกไปรอบ ๆ บ้านเพื่อให้เธองีบหลับ
ล้างสองครั้งทุกครั้ง
Giphyทุกอย่างมีกลิ่นแย่ลงเมื่อคุณท้อง ดังนั้นหลังจากที่คุณใช้ห้องน้ำให้ล้างมารยาท (และอาจปล่อยให้แฟน ๆ หรือหาสเปรย์ปิดบังบางชนิดที่ไม่มีกลิ่นเหมือนดอกไม้บดและผลไม้เขตร้อนเน่า)
รักษาพื้นห้องสุขาและห้องน้ำให้แวววาว
Giphyเมื่อถึงจุดหนึ่งอาการแพ้ท้องเริ่มจากคลื่นไส้ไปจนถึงอาเจียน แต่การขว้างปาใส่โถชักโครกสกปรกจะต้องเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในโลก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องน้ำของคุณเป็นมิตรกับการตั้งครรภ์ มันเป็นที่นิยม!
หยุดรายการทีวีที่คุณชื่นชอบชั่วคราว
Giphyในขณะที่กลิ่นและรสนิยมมักจะทำให้คนมีอาการคลื่นไส้อยู่เหนือขอบเพียงแค่พูดคุยหรือดูบางสิ่งที่สามารถก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นหากการแสดงที่ชื่นชอบของคุณคือ กายวิภาคศาสตร์ของสีเทา คุณอาจต้องการระงับจนกว่าอาการแพ้ท้องจะหมดไป พันธมิตรที่ตั้งครรภ์บางคนไม่สามารถยืนดูละครทางการแพทย์ได้เนื่องจากเลือดและความกล้าทั้งหมด บางคนไม่สามารถทำหนังสงครามได้ นรกบางคนไม่สามารถดูเครือข่ายอาหารที่ด่า คุณรู้จักคู่ของคุณดีกว่าที่ฉันทำ แต่แค่ดูดีในสิ่งที่คุณพูดและดูเพื่อหลีกเลี่ยงการอึต่อไป
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook