11 ลงชื่อคุณและคู่สมรสของคุณจะอยู่ด้วยกันตลอดไป

คุณจะถูกกดขี่อย่างหนักเพื่อหาคนที่จะไม่กระโดดในโอกาสที่จะมองหาลูกบอลคริสตัลที่ถูกกฎหมาย ท้ายที่สุดเหตุการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตมีความไม่แน่นอนและสามารถทำนายสิ่งเล็กน้อยได้อย่างแม่นยำ ทว่าบางทีหนึ่งในประสบการณ์ของมนุษย์ที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางคือต้องการที่จะหาคู่ชีวิต แน่นอนว่าคุณสามารถทิ้งมันไว้ได้ถึงชะตากรรมหรือการพลิกเหรียญ แต่คุณไม่ชอบที่จะรู้ว่าคุณและคู่ครองของคุณจะอยู่ด้วยกันตลอดไปหรือไม่?

แน่นอนแม้แต่นักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยที่ดีที่สุดก็ยังจะบอกคุณว่าไม่มีอะไรรับประกันได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่ามีตัวบ่งชี้ที่น่าสนใจอยู่บ้างไม่ว่าคุณและคู่ของคุณจะสามารถผ่านความหนาและบางได้หรือไม่ แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องปกติสำหรับความสัมพันธ์ทุกครั้งที่จะมีคะแนนสูงและต่ำ แต่อะไรคือปัจจัยพื้นฐานที่มีผลต่อการยืนยาวของหุ้นส่วนของคุณ?

โชคดีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์นักจิตวิทยาและนักวิจัยทำงานหนักที่สุดเพื่อคุณและพบสัญญาณสำคัญที่มีบทบาทในการพิจารณาว่าคุณและคู่สมรสของคุณจะอยู่ด้วยกันตลอดไปหรือไม่ ดังนั้นตรวจสอบสัญญาณเหล่านี้ว่าคุณจะ "มีความสุขตลอดไป"

วันที่: มีความสุขตลอดไป: สิ่งที่สำคัญในการแสวงหาความรักที่ยั่งยืน, $ 19, Amazon

1. คุณต่อสู้อย่างมีประสิทธิภาพ

สมการสำหรับการแต่งงานที่สมบูรณ์แบบไม่ได้ทำให้เกิดการโต้แย้ง “ คู่รักที่ทะเลาะกัน แต่สามารถ แก้ไข ความขัดแย้งได้จริงมีโอกาสเพิ่มขึ้นในการรักษาความสัมพันธ์ที่ยืนยาวกว่าคู่ที่ไม่ได้ทะเลาะกันเลย” จอห์นกอตต์แมนศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่เน้นเรื่องความมั่นคงในชีวิตสมรสกล่าวกับ จิตวิทยาวันนี้

2. คุณทั้งคู่รักข่าวดี

ทุกคนชอบข่าวดี แต่จะทำอย่างไรเมื่อไม่เกี่ยวข้องกับคุณ ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม แห่งมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์นักวิจัย Shelly Gable พบว่าวิธีที่คุณตอบสนองต่อข่าวดีของกันและกันเป็นตัวบ่งชี้ที่ยิ่งใหญ่สำหรับการมีอายุยืนยาวของความสัมพันธ์ ในการวิจัยของเธอเธออธิบายว่า "การตอบสนองเชิงสร้างสรรค์ในฐานะการสนับสนุนอย่างกระตือรือร้น" และคู่รักที่แสดงว่าพฤติกรรมในการศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและยาวนานขึ้น

3. คุณมีส่วนร่วมในความพยายามที่มีผลด้วยกัน

การมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่แบ่งปันเป็นเรื่องธรรมดาในหลาย ๆ การแต่งงานด้วยเหตุผล อ้างอิงจาก Oxford Journals - Social, Cognitive และ Affective Neuroscience (SCAN), ดร. Bianca Acevedo และ Dr. Arthur Aron แห่ง Stony Brook University กล่าวว่าพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความรักและสิ่งที่แนบมานั้นดูเหมือนกันในคู่รักที่เพิ่งตกอยู่ใน ความรักและคู่รักที่แต่งงานมานานกว่า 20 ปี Acevedo และ Aron พบว่า "รูปแบบการขยายตัวเองแสดงให้เห็นว่าการขยายตัวต่อเนื่องและนวนิยายรางวัลเหตุการณ์ที่รักอาจเป็นกลไกที่รักโรแมนติกยั่งยืนในความสัมพันธ์ระยะยาว"

4. คุณเห็นผ่านแว่นตาสีกุหลาบ

พวกเขาบอกว่าความงามอยู่ในสายตาของคนดูและเห็นได้ชัดว่ามันไม่เจ็บที่จะคิดว่าคู่ของคุณเป็นหัวเข่าของผึ้งอย่างแท้จริง สมาคมจิตวิทยาอเมริกันได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาของดร. Marcel Zentner จากมหาวิทยาลัยเจนีวา เขาพบว่าจากลักษณะต่าง ๆ ทั้งหมดที่อาจทำนายความรักระยะยาวความสามารถในการมองเห็นคู่ของคุณในอุดมคติของคุณคือตัวบ่งชี้ที่แข็งแกร่งที่สุดที่ความสัมพันธ์จะยั่งยืนยาวนาน

5. คุณไม่ชอบกิจวัตรประจำวันของคุณ

บางคนคิดว่าการมีกิจวัตรเท่ากับความเบื่อหน่ายหรือความตายในห้องนอน แต่นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป "คู่รักเข้าใจว่ากิเลสตัณหาและความเสื่อมทรามพวกเขารู้วิธีที่จะฟื้นคืนชีพเพราะพวกเขาได้สร้างความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติ" demystified ความเป็นธรรมชาติ "เอสเธอร์เพอเรลนักจิตอายุรเวทกล่าวใน TED Talk ล่าสุด "เพศที่ได้รับมอบหมายคือเพศที่ไตร่ตรองไว้ล่วงหน้าโดยเจตนามันมีสมาธิและนำเสนอ"

6. คุณสามารถแยกจากกัน

คุณอาจรู้จักอันนี้อยู่แล้ว แต่เพียงเพราะคุณแต่งงานไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำทุกอย่างด้วยกัน วารสารการแต่งงานและครอบครัว อ้างถึงงานวิจัยซึ่งพบว่าคู่รักในการแต่งงานที่ยาวนานดูแลกันมากขึ้นเกี่ยวกับกิจกรรมที่สนุกสนานและมันไม่สำคัญว่าพวกเขาจะทำสิ่งนั้นด้วยกันหรือแยกกัน ดูเหมือนว่าการมีอิสรภาพและเสรีภาพในระดับหนึ่งจะดีต่อความสัมพันธ์ระยะยาว

7. คุณเห็นคุณค่าของความตั้งใจ

มันอาจฟังดูเหมือนข้อความที่ส่งตรงจากการแสดงของเด็ก แต่ใช้เวลาสักครู่เพื่อหยุดเมื่อคุณผิดหวังและเห็นเจตนาที่อยู่เบื้องหลังการกระทำของคู่ของคุณจะมีสุขภาพดี “ ความสามารถในการตีความการกระทำและความตั้งใจของคู่ครองของคุณอย่างอ่อนโยนสามารถทำให้ขอบของความขัดแย้งลดลงได้” นักจิตวิทยาไททาชิโรกล่าวกับ มหาสมุทรแอตแลนติก “ หลายครั้งที่พันธมิตรพยายามทำในสิ่งที่ถูกต้องแม้ว่าจะดำเนินการไม่ดีก็ตาม

8. คุณมุ่งเน้นไปที่ภาพใหญ่

นอกเหนือจากตำนานความสุขในชีวิตสมรส ศาสตราจารย์แห่งการศึกษาและการศึกษาทางจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยไมอามีดร. เบลนเจ. เจฟฟ์เขียนว่า“ การแต่งงานที่ดีที่สุดคือการเป็นหุ้นส่วนที่คู่สมรสอุทิศตนเพื่อสร้างชีวิตที่ใช้ร่วมกัน ของการแต่งงาน " ความสัมพันธ์ไม่ได้ถูกกำหนดโดยชื่อเรื่องของการแต่งงาน แต่การแต่งงานที่ยาวนานนั้นทำให้คู่สมรสสามารถมองเห็นได้ไกลกว่าชื่อนั้นและมุ่งเน้นไปที่ภาพรวมขนาดใหญ่

นอกเหนือจากตำนานแห่งความสุขในชีวิตสมรส, $ 23, อเมซอน

9. คุณทั้งคู่ลงทุน

สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่สำหรับความสัมพันธ์ทุกประเภทที่จะอยู่กับคุณคุณทั้งสองต้องการให้มันอยู่ได้นาน นักวิจัย Robyn Parker และ Joanne Commerford จากสถาบันการศึกษาครอบครัวแห่งออสเตรเลีย (AIFS) ได้เขียนเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่า "การมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่สนับสนุนความสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาเสถียรภาพ"

10. คุณตอบสนอง

ใน หลักสูตรพัฒนาการความผิดปกติในชีวิตสมรส ผู้เขียนดร. โธมัสเอ็นแบรดเบอรี่และดร. โรเบิร์ตแอลไวสส์พบว่าการแต่งงานในระยะยาวนั้นต้องการให้ทั้งสองฝ่ายมีบุคลิกลักษณะบางอย่าง พวกเขาเขียนว่า "ความเห็นพ้องต้องกันและการตอบสนองดูเหมือนจะมีผลตอบแทนในเชิงบวกสำหรับการแต่งงาน" นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องพูดว่า "ใช่" กับทุกสิ่ง แต่การแสดงให้เห็นว่าคุณรับฟังและใส่ใจนั้นไปไกล

11. ไม่มีการต่อสู้ดิ้นรน

นี่อาจเป็นเรื่องที่ยากลำบากสำหรับบางคน แต่ปรากฎว่าการให้คู่ครองของคุณรับสายบังเหียนทุกขณะจากนั้นสุขภาพแข็งแรงและมีความสำคัญสำหรับการแต่งงานของคุณ Gottman บอก ข่าวจิตวิทยาเชิงบวก "การแต่งงานที่มีความสุขที่สุดคือการที่คู่ค้าสามารถถ่ายทอดเกียรติและความเคารพต่อผู้อื่นและไม่ได้ต่อต้านการแบ่งปันอำนาจและการตัดสินใจ"

ช้อปปิ้งมีความสุข! FYI, Romper อาจได้รับส่วนหนึ่งของยอดขายจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากบทความนี้ซึ่งถูกเพิ่มเข้ามาอย่างเป็นอิสระจากฝ่ายขายและฝ่ายบรรณาธิการของ Romper หลังจากตีพิมพ์