สารบัญ:
- คริสติน่า, 31
- ซาราห์อายุ 30 ปี
- เอมิลี่ 30
- นาตาลี, 32
- Nerissa, 37
- บรี, 30
- สเต็ป, 39
- เอมิลี่ 38
- Shayla, 29
- Rochaun, 25
- อาร์ลีนอายุ 23 ปี
- เจมี่, 34
ฉันจำได้ว่าตอนที่ลูกชายของฉันเป็นเด็กทารกและการนอนหลับก็เป็นที่เคารพเสมอ ฉันจะพยาบาลหรือให้อาหารเขาขวดแล้วเขย่าเขาในอ้อมแขนของฉันจนกว่าเขาจะฝันทารกที่แสนหวาน บางครั้งฉันก็อยากร้องเพลง แต่จริงๆแล้วมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะให้เขาหลับตาและงีบหลับ อย่างไรก็ตามในทุกวันนี้มันเหมือนกับการเดินทางผ่านนรกที่เจ็ดเพื่อให้ลูกของฉันหลับ ฉันไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหาใช่มั้ย ฉันเป็นห่วงฉันจึงขอให้คุณแม่อธิบายถึงนรกที่เป็นกิจวัตรการนอนหลับของเด็กและดีกว่าหรือแย่กว่าดูเหมือนว่าเราทุกคนอยู่ด้วยกัน ขออภัยพวกเขา แต่ความทุกข์ยากรัก บริษัท เด่นชัด
เมื่อลูกของคุณไปถึงขั้นเด็กเดินเตาะแตะ (นั่นคือเมื่อพวกเขาสามารถเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ถามคำถามและท้าทายได้) การนอนหลับกลายเป็นสิ่งที่ท้าทาย เมื่อคืนที่ผ่านมายกตัวอย่างเช่นมันใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าที่ลูกชายของฉันจะได้นอนอย่างถูกต้อง มีเวลาอาบน้ำซึ่งเขาไม่ต้องการทำอยู่เสมอและการแปรงฟันซึ่งยากเพราะเขาคายยาสีฟันออกมา จากนั้นเราอ่านเรื่อง (หรือสองหรือห้าเพราะเขาสามารถขัดขืนและโน้มน้าวใจทั้งหมดในครั้งเดียว) จากนั้นเขาก็อยากจะเอาของเล่นที่เขาเห็นอยู่ในมุมห้องต้องการสิ่งที่เฉพาะเจาะจงที่อยู่ในห้องถัดไปและต้องการน้ำ
แต่เดี๋ยวก่อนแล้วเพลงล่ะ หรือเพลงเบา ๆ ? และทำไมฉันไม่อยู่ข้างเขาจนกว่าเขาจะหลับ? เมื่อถึงเวลาที่ฉันต้องการเริ่มต้นกิจวัตรก่อนนอนของตัวเองฉันเหนื่อยเกินไปและมักจะเพิ่งผ่านมือถือของฉันไปด้วย เพื่อนของฉันต้องมีบางอย่าง แต่จนกว่าฉันจะเข้าใจความเจ็บปวดทั้งหมดนี้ฉันจะได้พบกับการปลอบใจในความจริงที่ว่าคุณแม่ต่อไปนี้มีกิจวัตรก่อนนอนที่ชั่วร้ายของพวกเขาด้วย:
คริสติน่า, 31
Giphy“ กิจวัตรก่อนนอนมักเริ่มด้วยการอาบน้ำ (เราไม่มีอ่างอาบน้ำ) ซึ่งในตัวมันเองอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ครั้งแรกเพราะไม่ต้องการอาบน้ำและที่สองเพราะเขาไม่ต้องการออกจากห้องอาบน้ำ จากนั้นก็แปรงฟันใส่ PJs บอกราตรีสวัสดิ์กับพ่อและสุนัขแล้วเล่านิทานก่อนนอน เขานั่งนิ่งไม่ได้สำหรับเรื่องส่วนใหญ่แล้วฉันจะต้องต่อสู้กับเขาให้นอนลงนอนคลุมไว้แล้วก็ผ่อนคลาย จากนั้นก็มักจะมีอีกประมาณ 30 นาทีที่เขาเปิดประตูและขอน้ำนมหรือของว่างอื่น ๆ ที่ต้องการจะกล่าวราตรีสวัสดิ์ให้กับทุกคนอีกครั้งและตอนนี้บอกว่าท้องของเขาเจ็บ ในที่สุดหลังจากความพยายามครั้งที่สามหรือสี่ในการลุกออกจากเตียงเขาก็เหนื่อยพอที่จะหลับจริง ๆ ”
ซาราห์อายุ 30 ปี
Giphy“ ผู้แสดงความสามารถของฉันเพิ่งค้นพบศิลปะการโกหก ทุกอย่างตั้งแต่การแกล้งโรคและต้องการน้ำอีกหนึ่งแก้วถึงยืนยันว่าเป็นจริงในตอนเช้า คุณชื่อมันและเขาบอกว่ามันจะออกไปนอน”
เอมิลี่ 30
Giphy“ โอ้เราไปกันแล้ว ดังนั้นลูกของฉัน เกลียดการ นอน ไม่ว่ากิจวัตรประจำวันจะเป็นการต่อสู้เสมอ งานประจำคือปกติอาบน้ำแปรงฟันไม่เต็มเต็งหนังสือเตียง เราเลือกคืนเพื่อให้ผู้ปกครองแต่ละคนจะเปิดตามปกติ คืนส่วนใหญ่เราทั้งคู่ทำแปรงและเวลาไม่เต็มเต็ง บางครั้งเราทำหนังสือด้วยกันและนอนกับครอบครัว นักเตะคือทุกครั้งที่เราประกาศเวลานอนพบกับเสียงกรีดร้องว่าไม่เหนื่อยไม่อยากนอนเตียงเป็นใบ้และจบลงด้วยการแข่งขันขึ้นบันได จากนั้นมักมีเสียงตะโกนมากขึ้นเกี่ยวกับการแปรงฟัน มันยอดเยี่ยมมาก ๆ"
นาตาลี, 32
Giphy“ กิจวัตรก่อนนอนคือเวลาอาบน้ำดื่มนมอุ่นขณะอ่านหนังสือสองถึงสามเล่มแปรงฟันแล้วนอน อาจต้องไม่เต็มเต็งหลังจากที่ฉันซ่อนเธอไว้ในน้ำน้ำกอด ฯลฯ บางวันที่เธอต่อสู้ครั้งใหญ่กว่าวันอื่น ๆ หลังจากที่ฉันวางเธอลงบนเตียงเธอใช้เวลาทุก 30 ถึง 60 นาทีเพื่อหลับ"
Nerissa, 37
Giphy“ สามีของฉันเคยบอกฉันว่าลูกชายคนโตของเขาเป็นนักธุรกิจที่ยอดเยี่ยมที่สุดเมื่อถึงเวลานอน จากนั้นเราก็มี สามีของฉันบอกว่าเธอจะทำให้พี่ชายภูมิใจ เธอซ่อน เธอเล่นเกม เธอพูด. เธอใช้เวลาในการหยิบหนังสือ เธอต้องการเครื่องดื่ม ท้องของเธอเจ็บ เธอหิว เธอต้องบอกอะไรฉัน เธอต้องการให้พ่อมานอนกับเธอ เธอลืมไปไม่เต็มเต็ง เธอช่างยอดเยี่ยม”
บรี, 30
Giphy“ เวลานอนคือ 20.00 น. และตลอดไป ลูกชายวัย 9 ขวบของฉันเป็นคนออทิสติกและทำงานอย่างต่อเนื่องเพราะเขามักจะอดนอนหลายชั่วโมงและไม่หลับจนกว่าจะถึงเที่ยงคืน หลับทันทีที่ศีรษะของเธอกระแทกหมอนและสามารถนอนหลับได้ด้วยการระเบิด คิดว่าเวลานอนของคุณคือ bullsh * t กฎของคุณคือ bullsh * t และใบหน้าของคุณคือ bullsh * t พวกเขาทั้งหมดตื่นในเวลา 7:00 น. โดยไม่ล้มเหลว”
สเต็ป, 39
Giphy“ เรามีลูกห้าคน ใช่ห้า ปัจจุบันก่อนนอนเกี่ยวข้องกับการแปรงฟันเครื่องดื่มน้ำซักผ้าและอ่านหนังสือสักเล่ม (ปัจจุบัน Harry Potter) จากนั้นฉันก็ซบเซากับเด็กอายุ 4 ขวบและเล่นดนตรีที่ผ่อนคลายในขณะที่เด็กวัย 6 ขวบนอนอยู่บนเตียงสองชั้น ในขณะเดียวกันห้องอาบน้ำฝักบัว 11 ปีและ 8 ปีอ่าน เราล้มเหลวในความพยายามที่จะนอนหลับฝึกให้ลูกและเขาก็นอนลงกับเราในบางจุด ตอนนี้เขาเป็นฟันและตื่นขึ้นมาสองถึงสามครั้งต่อคืน โดยทั่วไปเรามีการเยี่ยมชมจากการนอนไม่หลับ 11 ปีในบางจุดระหว่าง 10:00 น. และ 12:00 น. ซึ่งทำให้ที่นอนมีความเสี่ยงทางเพศเกรงว่าเราจะทำให้เธอเจ็บปวดตลอดชีวิตและ 8 ปีของเราได้ตัดสินใจแล้วว่า เธอจะไม่นอนในห้องของเธออีกต่อไปและตอนนี้นอนในเรือนเพาะชำ ใช่ฉันนอนไม่หลับ
และฟังดูสงบกว่าที่คิด แค่คิดห้าเด็กพูดว่า 'ไม่!' 'ฉันแปรงพวกเขาไปแล้ว' 'ฉันต้องการน้ำดื่ม' และ 'ฉันไม่เหนื่อย' ให้ทำซ้ำอีกชั่วโมงหนึ่ง”
เอมิลี่ 38
Giphy“ ลูก ๆ ของฉันนอนหลับสนิทอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันสาบานไม่ได้นอนตลอดทั้งคืนจนกระทั่งเธออายุ 4 ขวบ ทำได้ค่อนข้างดีนอกเสียจากว่าเธอจะคาดหวังว่าจะเริ่มโรงเรียนหรือวันเกิดหรือวันหยุดหรือมีการเติบโต จากนั้นผู้ที่มักจะหลับ OK ตื่นขึ้นอีกสองสามชั่วโมงต่อมาเป็นเวลาสี่ถึงหกชั่วโมง แต่ตอนนี้การนัดหมายผู้เชี่ยวชาญเรื่องการนอนของเธอคือเดือนหน้าเธอนอนหลับได้เกือบทุกคืน
เด็กทั้งสองมีเตียงสองชั้นดังนั้นหรือฉันจะยอมแพ้หากมีเด็กจำนวนมากเกินไปอดอาหารในเตียงของเรา เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเข้านอนเหมือนแมวต้อนสัตว์ Whiny แมว Whiny โดยทั่วไปแล้ว 'แปรงฟัน' 'คุณฉี่หรือ' และ 'ไปรับชุดนอนของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีกตลอดไป'
Shayla, 29
Giphy“ ขณะนี้เรากำลังพยายามเปลเด็กอายุ 13 เดือนของเรา (คนที่เรานอนด้วยกันจนถึงตอนนี้) และนอนรถไฟลูกชายวัย 4 ขวบของเรา (ที่มีความหวาดกลัวตอนกลางคืนและหวาดกลัวการนอนคนเดียว) ในห้องเดียวกัน ดังนั้นฉันมักจะเหวี่ยงแอพเสียงสีขาวบนโทรศัพท์ของฉันและเปิดพัดลมขณะให้นมลูกและบอกกับเด็กอายุ 3 ปีว่าให้นอนบนเตียงเป็นเวลาห้านาทีและเงียบ ใช้เวลาประมาณ 45 นาที แต่อย่างใดพวกเขามักจะหลับไปในเวลาเดียวกัน จากนั้นฉันใช้เวลา 10 นาที (อ่าน: ปี) ค่อย ๆ ถอยไปที่ประตูและลดเสียงสีขาวลง พวกเขาทั้งคู่ยังตื่นขึ้นมาและพวกเขาทั้งคู่มักจะกลับมานอนบนเตียงกับฉันเสมอ มันคือนรก - แต่เป็นนรกของฉันฉันขี้เกียจเกินไปที่จะพาพวกเขาทั้งสองกลับมา ฉันแน่ใจว่าวันหนึ่งพวกเขาจะต้องการนอนในเตียงของตัวเอง แต่มันจะไม่เกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้ในเวลาใด ๆ ”
Rochaun, 25
Giphy“ เมื่อลูกชายของฉันอายุ 1 ปีมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะให้เขาหลับ แต่ก่อนที่เขาจะเป็น 1 คนเดียวที่จะทำให้เขาหลับได้คือพ่อของเขา ถ้าฉันพยายามเขาจะกรีดร้องเป็น เวลาหลายชั่วโมง ”
อาร์ลีนอายุ 23 ปี
Giphy“ ผู้หญิงของฉันค่อนข้างดีเกี่ยวกับการเข้านอน เด็กวัยหัดเดินวัย 2 ขวบของฉันจะคลานเข้าไปในเตียงเมื่อเธอเหนื่อยและเธอก็เป็นไปตามกำหนด เด็กอายุ 1 ขวบของฉันวางตัวยากขึ้นเล็กน้อย แต่เพียงเพราะเธอไม่ยอมนอนโดยไม่ได้รับการพยาบาล แต่เมื่อเธอออกไปเธอก็ออกไป พวกเขาทั้งสองหลับเวลา 21:30 น. หรือ 22:00 น. พวกเขาจะไปนอนก่อนหน้านี้เร็ว ๆ นี้ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี แต่เราไม่ได้ผลักมันเพราะเราไม่ต้องทำ นอกจากนี้ควรกล่าวถึง 2 ปีของฉันไม่ได้งีบในวันตั้งแต่เธอเป็นหนึ่ง”
เจมี่, 34
Giphy“ ลูกชายของฉันเป็นฝันร้ายที่น่ากลัว อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเขาก็กรีดร้องเหมือนฉากต่อสู้ ของ Game of Thrones ที่ เพิ่มขึ้นในขณะที่พุ่งออกจากห้องของเขาจนกว่าเขาจะตายในที่สุด ลูกสาวของฉันขี้อาย … ฉันสาบานกับพระเจ้าว่าเธอจะช่วยชีวิตคนเซ่อมูลค่าหนึ่งวันเพื่อที่เธอจะได้ไปเช่นห้านาทีหลังจากที่เราเก็บเธอไว้"
