สารบัญ:
- 1. ว่านหางจระเข้
- 2. น้ำน้ำแข็ง
- 3. เบกกิ้งโซดา
- 4. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์
- 5. ข้าวโอ๊ต
- 6. นม
- 7. โยเกิร์ต
- 8. แป้งข้าวโพด
- 9. มันฝรั่ง
- 10. มิ้นต์
- 11. ไฮโดรคอร์ติโซน
- 12. แตงกวา
ไม่ว่าเราจะขยันแค่ไหนที่มีครีมกันแดดและหมวกปีกกว้าง เมื่อพวกเขาทำเราจะเตือนว่าพวกเขาน่ากลัวแค่ไหนและยากแค่ไหนที่จะได้รับการบรรเทา เว้นแต่จะเป็นการเผาไหม้ที่เลวร้ายมากมันไม่ใช่ประเภทของโรคภัยไข้เจ็บที่คุณต้องไปพบแพทย์ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานโดยไม่มีทางเลือกอื่นสำหรับการบรรเทา การเยียวยาจากธรรมชาติสำหรับการถูกแดดเผาที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านควรช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้น
มีส่วนผสมมากมายในตู้เย็นหรือตู้กับข้าวที่สามารถช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้จากการถูกแดดเผาจากแตงกวาไปจนถึงข้าวโอ๊ตบดหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ การเยียวยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ของเราพบที่บ้านหรือคุณสามารถเลือกจากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องไปไกลหรือพยายามสั่งซื้อส่วนผสมแปลก ๆ ออนไลน์ และไม่มีเหตุผลที่คุณจะไม่สามารถลองทุก ๆ หนึ่งของพวกเขาสลับกันจนกว่าการถูกแดดเผาในที่สุดจะรักษา
และในขณะที่มีวิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติมากมายให้ลองปล่อยให้ผิวไหม้ของคุณเป็นเครื่องเตือนความจำในการแพ็คครีมกันแดดทุกที่ที่คุณไปและอาจจะลงทุนในเสื้อ UPF เพราะเราทุกคนเห็นพ้องกันแล้ว: การถูกแดดเผาเป็นฤดูร้อน
1. ว่านหางจระเข้
บริการการแพทย์ของมหาวิทยาลัยอาร์คันซอรายงานว่า "ว่านหางจระเข้ช่วยผิวหนังในการรักษาจากการถูกแดดเผาและการเผาไหม้เล็กน้อย" พวกเขายังกล่าวอีกว่าการถูว่านหางจระเข้บนผิวของคุณสามารถ "ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการลอกที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของผิวหนัง"
2. น้ำน้ำแข็ง
คุณไม่ควรใส่น้ำแข็งลงบนผิวไหม้แดดโดยตรง แต่คุณสามารถใช้น้ำแข็งทำน้ำเย็นสำหรับประคบเย็นเพื่อนำไปใช้กับผิวที่ถูกเผาไหม้ของคุณ SkinCancer.org กล่าว หรืออาบน้ำเย็นเพื่อช่วยลดการระคายเคือง
3. เบกกิ้งโซดา
นิตยสารผู้ปกครอง รายงานว่าการอาบน้ำที่ผสมกับเบกกิ้งโซดาสามารถช่วยให้ผิวไหม้แดดน้อยลง อย่าอยู่ในนั้นนานเกินไปมิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น
4. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์จากแอปเปิ้ลสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดจากการถูกแดดเผาได้ตามรายงานของดร. ลินน์คิงใน วันของผู้หญิง แต่ให้แน่ใจว่าคุณเจือจางน้ำส้มสายชูเป็นน้ำส้มสายชูที่ไม่เจือปน "เพียงแค่นำผ้าหรือผ้าขนหนูชุบน้ำส้มสายชูครึ่งน้ำครึ่งหนึ่งแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ" เธอแนะนำ
5. ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตสามารถช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองของการถูกแดดเผาตามรายงานของบีบีซี ดร. Nisith Sheth อธิบายว่า "ข้าวโอ๊ตและข้าวโอ๊ต - เป็นที่รู้จักกันดีในการลดการอักเสบและพวกเขากำลังอยู่ในผลิตภัณฑ์บางอย่างเพื่อรักษาสิ่งต่าง ๆ เช่นกลากเพราะฤทธิ์ต้านการอักเสบ"
6. นม
หากคุณกำลังจะใช้นมที่ปราศจากไขมันในการรักษาผิวไหม้จากแสงแดดและบรรเทาจากความเจ็บปวดของมัน คุณสามารถใช้มันในการประคบเย็นเป็นเวลา 20 นาทีทุกสองถึงสี่ชั่วโมงตามการป้องกัน
7. โยเกิร์ต
หากคุณไม่มีนมปราศจากไขมันคุณสามารถใช้โยเกิร์ตและนำไปใช้กับการถูกแดดเผาเพื่อช่วยรักษา "เอนไซม์และโปรไบโอติกในโยเกิร์ตธรรมดาที่ไม่มีรสช่วยในการรักษาผิวไหม้จากแสงแดดโดยธรรมชาติ" ตาม Reader's Digest
8. แป้งข้าวโพด
เช่นเดียวกับเบกกิ้งโซดาแป้งข้าวโพดเป็นที่รู้จักกันว่าช่วยลดการอักเสบและอาการคันจากการถูกแดดเผาเมื่อคุณผสมลงในอ่างน้ำเย็น
9. มันฝรั่ง
การป้องกัน "สารประกอบแป้งของมันฝรั่งจะทำให้ผิวไหม้จากการถูกแดดเผา" การป้องกันกล่าว สิ่งที่คุณต้องทำคือหั่นมันฝรั่งสักสองสามชิ้นแล้วถูลงบนผิวที่ถูกแดดเผา
10. มิ้นต์
มาร์ธาสจ๊วตมีสูตรสำหรับการถูกแดดเผาจุกนมหลอกที่คุณอาจได้นั่งจิบด้วยเช่นกัน มันเป็นการผสมผสานระหว่างชาดำและมิ้นต์; อดีตมีกรดแทนนิกซึ่ง "ดึงความร้อนจากการเผาไหม้และคืนความสมดุลของกรดของผิวหนัง" และหลัง "เย็นลงผิว" เธอแนะนำให้เทน้ำเดือดสี่ถ้วยลงในถุงชาสองหรือสามใบและใบสะระแหน่สดสองถ้วย ปล่อยให้มันเย็นและนำไปใช้กับพื้นที่เผาไหม้ของคุณด้วยผ้าขนหนูหรือสำลีก้อน
11. ไฮโดรคอร์ติโซน
การถูกแดดเผาอาจทำให้คันและวิธีหนึ่งในการรักษาในบริเวณที่บอบบางและบอบบางเช่นหูหรือจมูกคือการใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์เสริม
12. แตงกวา
สำหรับพื้นที่ที่ถูกแดดเผาขนาดเล็กแตงกวาหั่นยังสามารถทำงานเพื่อช่วยบรรเทาผิวไหม้ของคุณ เว็บไซต์บางแห่งแนะนำให้นำแตงกวามาทำความเย็นและผสมกัน แต่ Real Simple กล่าวว่าการแบ่งพวกมันออกและวางลงบนเบิร์นของคุณโดยตรงก็สามารถทำงานได้เช่นกัน
