13 สิ่งที่จะเพิ่มความใคร่ของคุณเมื่อคุณต้องการบางสิ่งที่พิเศษ

ความจริงที่น้อยกว่าความเซ็กซี่ของเรื่องนี้คือบางครั้งความใคร่ของคุณก็ตกหลุมรัก เป็นเรื่องเล็กน้อยที่ไม่เกิดขึ้นจริงที่คาดว่าจะพร้อมและทะยานไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ตลอดเวลา และมันก็เป็นการรวมตัวกันเมื่อจิตใจของคุณพร้อมแล้วและกำลังจะไป แต่ความใคร่ของคุณยังไม่อยู่ที่นั่น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรติดอาวุธด้วยสิ่งต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความใคร่ของคุณเพราะเมื่อคุณต้องการบางสิ่งที่พิเศษเพื่อให้คุณไป

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในถิ่นทุรกันดารฮอร์โมนของคุณจะถูกตีหรือคุณไม่รู้สึกเมื่อเร็ว ๆ นี้มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อเพิ่มความใคร่และปีนออกมาจากความสูญเปล่าทางเพศของคุณ แม้ว่าการสูญเสียความอยากอาหารทางเพศอาจเกิดจากหลายสิ่งไม่ว่าจะเป็นการคุมกำเนิดการใช้ยาอายุการซึมเศร้าและอื่น ๆ อีกมากมายสิ่งต่อไปนี้ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความใคร่ของคุณจะช่วยให้คุณทราบสาเหตุ รู้สึกขาดความดแจ่มใสและวิธีแก้ไข ดังนั้นแทนที่จะเรียกมันว่าหยุดและยอมรับชะตากรรมที่ไร้เพศของคุณให้ยิงลูกเล่นเหล่านี้และดูว่ามันจะพาคุณไปที่ไหน หากในตอนท้ายของทั้งหมดคุณยังคงรู้สึกหมดลงอาจถึงเวลาที่ต้องไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ

1. วางแผนคืนวันที่เพิ่มเติม

ความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยที่โดดเด่นที่สุดเมื่อพูดถึงเรื่องเพศเพราะอาจส่งผลต่อทุกสิ่งตั้งแต่ความสามารถในการสำเร็จความใคร่จนถึงความสามารถในการตั้งครรภ์ ตามที่ Mayo Clinic การฝึกกิจกรรมต่าง ๆ เช่นไทชิหรือโยคะสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้อย่างอ่อนโยนและในทางกลับกันก็มีประโยชน์ต่อชีวิตเพศของคุณอย่างมาก

9. ตั้งค่าอารมณ์

เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวมันเป็นเรื่องง่ายที่จะปล่อยให้เวทมนตร์และความโรแมนติกหลุดออกจากห้องนอน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูกหรือสัตว์คลานเข้าไปด้วย Millheiser บอก สุขภาพ ว่าการจัดลำดับความสำคัญความเป็นส่วนตัวในห้องนอนและทำให้เป็นสถานที่พิเศษสำหรับคุณและคู่ของคุณจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกผ่อนคลายและพร้อมสำหรับความรัก

10. ลงทุนในน้ำมันหล่อลื่นที่ดี

หากเซ็กส์มีความเจ็บปวดสำหรับคุณมันจะอยู่ในระดับต่ำในรายการลำดับความสำคัญและความต้องการของคุณ หนึ่งในสาเหตุหลักของความเจ็บปวดทางเพศคือความแห้งในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ จากข้อมูลของ Everyday Health การใช้น้ำมันหล่อลื่นทางเพศที่ใช้ซิลิโคนสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเซ็กซี่ได้อีกครั้ง

ลอง: น้ำมันหล่อลื่นซิลิโคนของกองทัพเรือสวิส, $ 17, อเมซอน

11. ลองทำความสะอาดอาหารของคุณ

ใช่อาหารของคุณสามารถช่วยให้คุณมีอารมณ์ ไม่ได้อยู่กับ aphrodisiacs แต่เป็นอาหารที่ดีต่อหัวใจ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเพศ พบว่านักวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างคอเลสเตอรอลสูงกับความยากลำบากในการสำเร็จความใคร่ จากการศึกษานี้เป็นเพราะคอเลสเตอรอลป้องกันไม่ให้เลือดไหลอย่างอิสระนำไปสู่ความรู้สึกน้อยลงในช่วงเวลาที่เซ็กซี่ เพื่อปรับปรุงไดรฟ์เพศของคุณ (และอาหารของคุณ) ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการลดคอเลสเตอรอลของคุณ

12. มองข้ามห้องนอน

ไดรฟ์เพศที่ลดลงอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ลึกลงไปในความสัมพันธ์ของคุณ เกรแฮมกล่าวว่าไม่พอใจการสื่อสารอย่างโกรธแค้นความเศร้าโศกสิ่งเหล่านี้มีผลต่อความต้องการทางเพศของคุณ "หากความสัมพันธ์ของคุณกำลังทุกข์ทรมานอยู่นอกห้องนอนเช่นเดียวกับในคุณอาจต้องการหาวิธีการบำบัดเพื่อช่วยแนะนำคุณและคู่ของคุณผ่านความยากลำบากของคุณ" หากปัญหาของคุณอยู่ในห้องนอนเท่านั้นให้ตรวจสอบนักบำบัดทางเพศเพื่อช่วยให้คุณหาทางผ่านความใคร่ต่ำ

13. ฟังร่างกายของคุณ

บางครั้งความใคร่ต่ำอาจเป็นอาการของปัญหาทางการแพทย์ที่ใหญ่กว่า หากความต้องการทางเพศของคุณเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับผลข้างเคียงอื่น ๆ เช่นความเหนื่อยล้าผมร่วงผิวหนังแห้งและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น - คุณอาจทุกข์ทรมานจากปัญหาไทรอยด์ ตาม American Thyroid Association ชาวอเมริกันประมาณ 20 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาต่อมไทรอยด์และประมาณ 60% ไม่รู้ด้วยซ้ำ หากคุณคิดว่าคุณอาจทุกข์ทรมานจากปัญหาที่ใหญ่กว่าความใคร่ของคุณให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณและขอความช่วยเหลือจากพวกเขาเพื่อไปที่ด้านล่างของโรคของคุณ

FYI, Romper อาจได้รับส่วนหนึ่งของยอดขายจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากบทความนี้ซึ่งถูกเพิ่มเข้ามาอย่างเป็นอิสระจากฝ่ายขายและฝ่ายบรรณาธิการของ Romper หลังจากตีพิมพ์