15 เหตุผลที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

คุณไม่สามารถมีความรักมากเกินไปในชีวิตของคุณและนี่ก็เพื่อความรักตัวเองเช่นกัน ในความเป็นจริงเหตุผลที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณนั้นมีมากมายเกินกว่าจะบันทึกได้ จากสุขภาพร่างกายของคุณไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีไว้เพื่อประโยชน์ของคุณ

แน่นอนว่าคนรุ่นก่อน ๆ ถือเป็นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่ควรหลีกเลี่ยง แต่ในความเป็นจริงแทบจะไม่มีข้อเสียในการช่วยตัวเอง ตราบใดที่คุณไม่หมกมุ่นและทำมันเพื่อยกเว้นหน้าที่ประจำวันของคุณก็ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะละทิ้งเวลาเล็กน้อยไปกับความรู้สึกที่คุณโปรดปราน

ในความเป็นจริงตอนนี้ก็ถือว่าเป็นหนทางไกลจากความสนใจ prurient เนื่องจากหมกมุ่นมักจะรวมเป็นองค์ประกอบสำคัญของกิจวัตรการดูแลตนเองของคุณ อาจฟังดูแปลก แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนที่สนับสนุนให้คุณคลายเครียดและดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวันก็สนับสนุนการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง มันไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของคุณ แต่ยังช่วยป้องกันการติดเชื้อและบรรเทาอาการปวด

และเพื่อยืนบนกล่องสบู่สักครู่ร่างกายของผู้หญิงยังคงถูกตรวจสอบมากเกินไปทุกวันและเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกท้อแท้เกี่ยวกับสภาพร่างกายของคุณ แต่เมื่อคุณเพลิดเพลินกับเวลาส่วนตัวกับตัวเองการตัดสินที่ฝังแน่นทั้งหมดสามารถจางหายไปได้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับร่างกายของคุณ

1. มันเพิ่มร่างกาย - ความไว

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยให้คุณติดต่อกับร่างกายของคุณได้ทั้งทางร่างกายและเชิงสัญลักษณ์ ในความเป็นจริงตาม Mind Body Green การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประจำอาจช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจเลย ทำไมคุณไม่รู้สึกดีกับร่างกายของคุณเมื่อมันให้ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมกับคุณ?

2. ไม่มีค่าใช้จ่าย

แน่นอนว่าคุณอาจต้องคำนึงถึงค่าใช้จ่ายเบื้องต้นของหัวฝักบัวหรือฝักบัวนวดตัว แต่ส่วนใหญ่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นหนึ่งในความสุขของชีวิตที่ไม่มีค่าใช้จ่าย ท้ายที่สุดได้มีการกล่าวว่าสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตนั้นฟรี

3. ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน

การมีสติและการใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้นเป็นเป้าหมายที่ดี แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุ โชคดีที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะปล่อยความกังวลจากภายนอกและใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น อย่างน้อยที่สุดคุณจะมุ่งความสนใจไปที่ของขวัญทันทีที่ถึงจุดสุดยอด

4. มันเป็นประโยชน์ต่อชีวิตเพศของคุณ

ไม่ว่าสถานะความสัมพันธ์ของคุณคืออะไรการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยชีวิตเพศของคุณได้ จากการโพสต์ของ Huffington การช่วยตัวเองสามารถช่วยให้คุณคุ้นเคยกับร่างกายและสัมผัสที่ทำให้คุณติ๊ก ด้วยความรู้นี้อยู่ในมือคุณสามารถถ่ายทอดความรู้ให้กับคู่ของคุณหรือเพียงแค่ใช้ข้อมูลเพื่อประโยชน์ส่วนตัวของคุณเอง

5. บรรเทาอาการปวด

ครั้งต่อไปที่คุณปวดหัวลองพิจารณาถึงความรู้สึกของคุณ ดังที่ระบุไว้ใน WebMD การช่วยตัวเองอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ อย่างน้อยที่สุดคุณอาจเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดและความเจ็บปวดได้ในเวลาไม่กี่นาที

6. มันส่งเสริมการนอนหลับ

คุณยังนอนไม่หลับไม่นอนเหรอ? ดังที่ระบุไว้ในสุขภาพที่ดีที่สุดการช่วยตัวเองอาจช่วยส่งเสริมการนอนหลับโดยลดความดันโลหิตและปล่อยเอ็นดอร์ฟิน มันอาจกลายเป็นส่วนที่ดีที่สุดของกิจวัตรก่อนนอนของคุณ

7. ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน

การเป็นตะคริวนั้นเลวร้ายที่สุด แต่คุณอาจมีวิธีง่ายๆในการรับมือกับพวกเขา การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนดังที่อธิบายไว้ใน จิตวิทยาวันนี้ และผู้หญิงจำนวนมากใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองด้วยเหตุผลนี้ คุณอาจทำบางสิ่งเพื่อทำให้ดีที่สุดในช่วงเวลาแห่งความสลดใจ

8. มันช่วยลดความเครียด

หากการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ เหล่านั้นล้มเหลวที่จะช่วยเหลืออาจถึงเวลาสำหรับความรักที่มีอยู่ Huffington Post กล่าวว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับความเครียดซึ่งอาจเกิดจากระดับเอนโดฟินที่เพิ่มขึ้น เฮ้ถ้าคุณรู้สึกหงุดหงิดอยู่ดีทำไมไม่ลองทำดูล่ะ

9. มันสอนคุณเกี่ยวกับร่างกายของคุณ

การสำรวจตนเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณ และโดยการดื่มด่ำกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองคุณสามารถเรียนรู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบหรือไม่ชอบทางเพศ นอกจากนี้คุณยังได้รับโอกาสที่จะจดจ่อกับอะไรนอกจากร่างของคุณเองไม่กี่นาทีและมันเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?

10. เพิ่มความแข็งแรงของอุ้งเชิงกราน

แข็งแกร่งเซ็กซี่ และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่สำคัญซึ่งช่วยปรับปรุงชีวิตเพศของคุณและช่วยให้คุณควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้ การฝึกความแข็งแรงนี้ไม่ต้องการให้คุณลดน้ำหนักลูกฟรีหรือเบ็นหว้า

11. ช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ปากมดลูก

การติดเชื้อในช่องคลอดของคุณอาจเป็นเรื่องน่ากังวล นั่นเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องยอมรับการช่วยตัวเองทุกวันการเปิดปากมดลูกที่เกิดขึ้นระหว่างการกระตุ้นอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ปากมดลูกจากการพัฒนา มีอะไรเพื่อสุขภาพใช่ไหม

12. ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเสี่ยงมากมาย

แม้แต่คนที่มีเพศสัมพันธ์มากที่สุดในโลกอาจยังมีความกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในใจ แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นอิสระจากสิ่งเหล่านี้หรือความกังวลอื่น ๆ คุณสามารถเพลิดเพลินกับจุดสุดยอดทั้งหมดและรับความเสี่ยงใด ๆ

13. มันเสริมสร้างการเชื่อมต่อจิตใจและร่างกาย

มันง่ายที่จะอยู่ในหัวของคุณและลืมทุกอย่างเกี่ยวกับร่างกายของคุณ แต่มันก็มีสุขภาพที่ดีกว่าที่จะติดต่อกับผิวหนังที่คุณอาศัยอยู่การใช้เวลาสักสองสามนาทีสำหรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทุกวันสามารถช่วยให้คุณกลับมาติดต่อกับร่างกาย

14. ช่วยให้หัวใจของคุณ

สนใจที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยวิธีของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น? ตาม Diply ผู้หญิงที่สำเร็จความใคร่บ่อยแม้ในขณะที่บินเดี่ยวอาจพบผู้ป่วยโรคหัวใจน้อยลง การสูบฉีดเลือดของคุณจะมีสุขภาพดีแม้ว่าคุณจะนอนอยู่บนเตียง

15. ช่วยเพิ่มความสุข

เฮ้ทุกคนส่วนใหญ่ต้องการความสุขเพิ่มเล็กน้อยในชีวิต หากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้คุณมีความสุขทำไมไม่สนุกกับมันทุกวัน คุณมีอิสระที่จะเพลิดเพลินกับร่างกายของคุณได้มากเท่าที่คุณต้องการ